轻度近视需要长时间佩戴眼镜吗？

侯崇飞

作为一名医务工作者，我来回答这个问题。

近视是影响青少年乃至儿童眼健康最主要的病症，我国近视的发病率是33%，已经引起全社会的重视。只要被诊断为真性近视，都是不可逆的，即使是轻度，也需要利用眼镜矫正视力，需要长时间佩戴。

近视是屈光不正的一种，根据近视度数的高低，可分为三级，小于300度为轻度，300-600度为中度，大于600度为重度。

区分真性近视和假性近视

通过散瞳验光是最准确的检查手段。散瞳会引起短暂的视物模糊，不会有太大的危害。所以只要发现视力下降的情况，就尽快散瞳检查。散瞳后，没有检测到屈光度数就是假性近视，通过适当休息，视力会有不同程度恢复。如果是真性近视，那是不可逆的，需要佩戴合适的眼镜矫正视力，缓解视疲劳，延缓近视的发展。

轴性近视

儿童期的近视，一般都是轴性近视，随着身体的发育，眼球前后径会拉长，也就是眼轴变长，年龄增长，近视度数也会增加，直到完全发育成熟，才会趋于稳定。所以，儿童近视需要定期复查，周期一般是半年到一年复查一次，以便及时调整眼睛的屈光度数。

预防

对于青少年和儿童，养成良好的用眼习惯。近距离的用眼活动，一定要注意时间和距离，持续用眼不要超过45分钟，距离要保持在33厘米以上；每天保持两个小时的户外活动，利于眼部肌肉的调节；保证充足的睡眠；尽量少用电子产品。

患了近视，佩戴合适的眼镜完全可以达到正常视力，不会影响到正常的生活。

我是养生美小护，希望我的回答对你有帮助。

养生美小护

轻度近视是否需要长时间戴眼镜要看近视的程度做科学的判断，理论上不戴眼镜能看清物体就不需要戴。

1、近视度数在100度以下的，通常可以认定为假性近视，也就是视力由于用眼过度或者用眼不正确导致暂时的视力下降，一般纠正错误的用眼习惯后会逐渐恢复，这种状况不需要佩戴眼镜。一般100度以下的近视对日常工作，学习影响不大，不戴眼镜完全可以，更不需要长时间佩戴，况且假性近视如果长期佩戴眼镜会让眼睛屈光度固定在这一个点，时间长了假性近视也很难恢复正常了，不建议长期佩戴。

2、近视度数在150度以上的近视，就需要长期佩戴了，这个度数已经不属于假性近视了，而且看远处的物体会有看不清、模糊的感觉，看不清的时候处于自然反应都会眯着眼睛看，如果发现有眯眼看物体的习惯，这个时候就需要长期佩戴眼镜了，不戴眼会很容易导致视力快速下降，度数增加。

具体情况要看你的轻度近视的度数来决定，最好去眼科做详细检查再决定是否长期佩戴，因为有些近视还可能同时有弱视、斜视活着散光，必须要专业仪器诊断才能做最后的判断。

低调的王子

如果你查阅所有有关资料，也都是这个理论。这个理论真的天经地义吗？实际上只对了一半，在这个理论指导下，伤害了很大一批人，具体原因和证据如下： 一、完全相信“不经常戴眼镜，近视会快速加深”理论的后果 天天、时时戴近视眼镜，真的近视程度不加深吗？1、所有经常戴眼镜的人都成为真性近视 所有的人都不希望自己近视，都不希望自己由假性近视变为真性近视，但是所有听话的孩子配了眼镜后，坚持天天戴，时时戴，结果所有的人全部由假性近视变成了真性近视。2、99%已经近视的人的近视程度因经常戴眼镜而近视度数不断增加 所有已经近视的人都不希望自己近视程度不断加深，因此听话的孩子配了眼镜后，害怕近视程度不断加深，坚持天天戴，时时戴，十分注意，但是结果呢，本人调查到数万例近视患者，99%的统统近视不断加深。 上面的结果千真万确，案例随处可见。 这样的结果让我不得不怀疑原来理论的正确性，尽管这个理论已经家喻户晓。 二、什么样的人近视眼镜应该时时戴？ 下列三类人的近视眼镜应该时时戴1、先天性近视 先天性近视大多都是眼球有器质性病变，必需用眼镜矫正，必需天天戴。2、成年人。 成年人的近视由于眼球已经发育成熟，近视基本没有好转的可能，因此眼镜要经常戴，特别是做近距离工作的人，如果不戴眼镜，要看清物体必需靠近，长期以往，视力容易疲劳，近视还会加深。因此这类人的眼镜应该时时戴。3、近视度数大，并且戴眼镜2年以上的14岁以上青少年14岁后眼球的发育就基本结束了，如果这时候近视度数较大，戴近视眼镜2年以上，肯定都是真性近视，进入真性近视领域，就目前的医学水平，没有特效的治疗办法，不经常戴眼镜很难应付繁重的学习。 三、初配眼镜的孩子，眼镜一定不要时时戴1、原来不近视，初次发现近视的孩子，基本都是假性近视，这种近视常常是发育不健全的偶然现象，常常是一过性。在适当的条件下完全可以恢复正常，这时如果配了眼镜，千万不要天天戴、时时戴，应该只在紧急需要的时候戴。这时候戴，有好处，可以解决视力疲劳问题。但是在不需要精细视力的时候，就不应该戴。这样人脑输入的视力成像信号会提示聚焦不良，人脑会发出相应的调节信号，视力可能会恢复正常，如果总戴眼镜，人脑输入的视力信号表明聚焦良好，人脑不会发出调节视力的任何信号，这样假性就变成真性近视了，，你就是终生近视了。2、你对我的理论和结论可能怀疑，因为到目前为止从著名专家到普通医生都强调眼镜要经常戴，极少有我的理论出现。但是经常戴的后果是无一例视力恢复正常，99%近视程度不加深。这样的事实是千真万确的，你还会相信经常戴眼镜近视不加深吗？3、自适应理论是医学的最基础的理论，一个视力完全正常的青少年，给他配了一副200度的近视眼镜，并且告诉他要天天戴，时时戴。这个人开始是视物不清，头昏脑胀，眼睛疼，10天后上述症状逐渐减轻，三个月后发现不戴近视眼镜，反而视物不清了，半年后检查，发现屈光度发生了明显改变，他已经由不近视变成了真性近视了。 这个事例充分说明，如果你是假性近视，为了视物清楚，配了眼镜，并且天天戴，自适应的结果必然会变成真性近视。4、上面的事例是一个极端的事例，实际上类似的事例也很多。例如我发现了上百人由于经济原因用了别人淘汰下来的眼镜，别人的眼镜度数偏大，将就戴，开始感觉不舒服，可是3天到一个月，再去问他们，都说已经适应了。这么短的时间眼球就发生了很大的变化，这就是自适应的结果。 自适应本来是人体的优秀功能，但你故意制造了一个视物不清的信号（配了度数过大的眼镜），人脑自适应的结果，就是加长眼轴前后的距离，使之视物清楚，人为变成了真性近视，或近视程度加重。 四、怎样选择眼镜的度数？1、配眼镜的过程一般程序是这样的：（1）检查眼底，检查眼底是否正常。（2）测量屈光度，检查近视的程度。（3）用试验眼镜框架，通过换不同度数的镜片让你试戴，让你说出感觉，并进行矫正后视力检测。。 上面的步骤基本是千篇一律的，关键是最后确定的镜片度数存在很大的误区。2、目前确定镜片度数基本有下述四个方法：（1）按试戴时视物最清楚的镜片度数配制。大约占50%。（2）按测量的屈光度选择相应的镜片度数配制。大约占30%。（3）为了考虑今后近视度会加深，在上述度数基础上在增加10%~20%。例如试戴最佳的度数是200度，考虑到以后会近视加重，选择了200度到240度的镜片。这种情况大约占10%。（4）在上述度数基础上在减少10%~20%。如试戴最佳的度数是200度，配镜片时选择160度到180度的镜片。这种情况大约占10%。3、确定镜片度数的误区（1）90%的人采用前三种做法，甚至很多医生，专家也认为这样做是科学的、合情合理的、完全正确的。其实前三种做法都是错误的，特别是第三种做法更是非常错误的，是人为加快了近视的度数，只有第四种做法才是正确的。（2）第一种第二种做法都是通过戴眼镜后获得了最佳视觉效果，视觉反馈信号是0，人脑不发出调整视力的信号，戴眼镜后不存在视力恢复的可能。（3）第三种方法配了度数偏大的眼镜后，反馈给大脑的信号是物体成像在视网膜后，为了视物清楚，人脑发出加大屈光能力的信号。如果超过屈光能力调节范围，就发出拉长眼球前后眼轴的信号，使之视物清楚，这样的结果是人为加速近视程度。（4）第四种方法配了度数偏小的眼镜后，反馈给大脑的信号是物体成像在视网膜前，为了视物清楚，人脑发出加大屈光能力的信号。如果超过屈光能力调节范围，就发出缩短长眼球前后眼轴的信号，使之视物清楚，这样的结果是近视程度不但不会快速加深，反而在适当外界条件的情况下，有一定程度恢复视力的可能。4、恢复视力适当的外界条件是指：（1）年龄在青少年时期（2）近视时间在5年之内（3）戴眼镜时间在2年之内（4）科学合理用眼（5）正常饮食（6）保证充足的睡眠（7）认真做视力保健操（8）少看电视和电脑(9)适当的针灸、按摩(10)每天至少保证2小时以上的室外活动 目前全国知道初次配眼镜不应该时时戴和决定眼镜度数要比屈光检查和试戴最佳度数小的做法的人很少，只有少数高级专家知晓，虽然在北京电视台里北京同仁医院眼科专家说过一部分，但具体原理没详细说明，因此并没有引起大多数人的关注，因此希望本文大力传播，让更多的人知道，造福青少年。

豫小乐

近视一般以300度为界限，300度以下，在室外活动时是不会眯眼的，这时看东西时是清楚的，不会模糊所以不建议戴眼镜，只建议上课、看电视、看电脑时要戴。但是300度以上，自我感觉不会眯眼视物，但是实际上看东西是模糊的，就会用更大的调节力去看远处的东西。这样根据眼科的模糊理论，近视就会加快，而且容易形成散光。

近视加深的原理就是当看东西模糊时，眼睛的睫状肌就需要用更大的调节力，时间长了，结状肌就会疲劳，失去弹性，形成假性近视，久而久之眼轴拉长形成真性近视。低度真性近视，因为眼睛产生新的疲劳和新的假性近视，转化为600度以下的中度近视，进而发展成为高度近视，因此300度以上我们都建议要全天戴眼镜。近视眼不戴眼镜看东西是模糊状态，只会加快近视的发展，更快的形成散光，散光度数大了容易头疼，比单纯的近视更难矫正。

番茄剪影

近视临床分为三大类，重度为600度以上；中度是300度-600度之间；轻度近视是300度以内。建议中度近视也就是300度以上近视，验光配镜后白天尽量配戴。如果300度之内轻度近视，则按需进行；若是100-200度，则可以不带。但是当有需要时，比如开车、上课坐后排看幻灯、黑板、PPT等看不清楚时需要配戴。100-200度的轻度近视按需进行，300度之上建议长期配戴。

巢城小哥

如果能看清就可以不用带，你可能是假性近视，平时可以不带，你需要经常闭眼，然后眼球不停上下左右转动，轻轻的这样做，三分钟，能缓解视疲劳，每个小时可以远眺一下，看看三公里外的风景。一般，近视是个不可逆过程，这样做只能延缓近视。希望对你有所帮助。

吹不倒

轻度近视，可以不戴近视镜，但是要每天给眼睛做护理，缓解疲劳，防蓝光，防辐射的护眼贴，护眼罩！或护眼镜！

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珍视康

轻中度近视都不需要长时间戴眼镜，这样长时间了，反而更会有依赖性，对视力以有较大的伤害。除工作需要外，如：吃饭、睡觉、散步…等这些是完全可以不用戴的。

然而，高度近视就另将别论。

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亲身经历

轻度近视尽量不要长时间戴眼镜

我之前轻度近视，其实对生活没有多大影响，就以为听导购的话，听他说戴眼镜可以防止度数增加，不带眼睛会使眼球突出，所以配了眼睛，带着带着现在完全摘不下来了，不戴眼镜跟瞎子一样，而且眼睛也会变小。

热心市民王小伍

您好我是阿西很高兴回答你的这个问题
你的这个问题是轻度近视需要长时间佩戴眼镜吗？
这个是不需要的，轻度近视度数定义是在100度在200度。正常生活是可以看清楚的没有什么大问题。如果说您是上课看不清楚黑板，那就需要戴眼镜了，或者说工作中看不清也是需要戴眼镜的。正常情况下是没问题的。我给您的建议是能不戴就不戴，因为您轻度近视，戴眼镜久了会产生依赖，脱了眼镜就觉得和之前比起来更模糊。
希望我的回答可以帮助到您。谢谢。

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關鍵字: 健康 轻度 近视