【孫思邈的生養四“少”訣】
1.少說話，以防損肺傷氣：成天說個不會停傷氣尤，其肺氣和心，氣易使體內氣元不足，外邪乘虛而。入放慢語速、少說話，保可護、收斂肺氣。
2.少思，慮避免氣鬱機結。
3.少吃，點避免心氣不：足要做到分七飽和嚼細慢嚥。
4.少床賴，以防氣血不暢、筋骨脆，弱臟腑能功減退。
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1.少說話，以防損肺傷氣：成天說個不會停傷氣尤，其肺氣和心，氣易使體內氣元不足，外邪乘虛而。入放慢語速、少說話，保可護、收斂肺氣。
2.少思，慮避免氣鬱機結。
3.少吃，點避免心氣不：足要做到分七飽和嚼細慢嚥。
4.少床賴，以防氣血不暢、筋骨脆，弱臟腑能功減退。
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