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颈纹真的是最近两年大家很关注的一个问题了。除了脸部的护肤保养，脖子上的保养也要跟上哦！但其实身边的医生朋友也有跟我说过，颈纹是一个不可逆的问题，只能尽最大的努力去淡化，但是完全消除基本上是不可能的～所以大家千万别太去信那些被吹得天花乱坠的去颈纹产品哦，能做到一点点的淡化就已经非常不错啦！

下面我来给大家分享一个我很喜欢的有效淡化劲纹的方法，可以作为参考：

涂完凡士林就开始了正式的按摩手法。不先用手指关节顺着脖子的经络来回按摩疏通经络，这一步可能会有一些疼哦，但是疏通了经络不仅对于祛颈纹，还对于身体的血液流通都是有好处的。

第三步用两个手指交错的向上提拉颈部，这步比较轻松，大概做20次左右就足够了。

最后一步也是对去双下巴有很大效果的，就是使劲向上抬头看天花板让整个脖子都处于一个非常紧绷的状态，然后撅起嘴唇，亲天花板20次就足够啦。

脖子上涂的凡士林已经吸收的差不多了，然后在厚厚的涂上一层身体乳，等它吸收一会儿直接去睡觉就可以了～

上面给大家介绍的按摩提拉手法，不仅对去除颈纹有很大效果，对于去除双下巴、按摩出天鹅颈也有很大的效果哦！

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首先呢，双手握拳,用大拇指从颈根部向上均匀按摩整个脖子，最后在耳下稍加按压放松； 然后呢，头往后仰,双手的四指的指腹，由下向上多次按摩脖子，侧面和后面可用早手拔摩

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按摩手法从下而上。

日常护理中，颈部皮肤因为其比较薄比较少油，保养思路如下：

①清洁：推荐使用无泡的较为滋润的洁面产品，清洁力不需要很强。这种质地还有一个好处是因为质地滋润会比较不容易拉扯到颈部皮肤。

②爽肤水：选择较为滋润的（也可以和脸部用的一样，一般我会选择比脸部滋润一点的质地），用化妆棉擦匀。

③颈霜/乳霜：思路同理，我会选择比面霜更为滋润的，或者有时候冬天买的面霜到了夏天还没用完，就会改成颈霜使用，正如上面所说，颈部的皮肤比较缺少油份。

④按摩：颈部皮肤较干较薄，因此要减少拉扯，因此不是很建议自己使用手进行按摩，因为力道控制不好会雪上加霜。如果确实想要按摩，请确定使用了充分滋润的按摩膏或者也可以像添加精油作为润滑。

⑤防晒：涂防晒的时候不要忘记涂脖子就好，晚上洗脸也要记得洗掉。

⑥姿势：只要记住一点，看手机的时候尽量将手机抬高到跟脸同高。

⑦运动：多出出汗，有助于让皮肤紧致。另外，还需要休息保持体重稳定，暴肥暴瘦由于拉扯到皮肤，都很容易出颈纹。

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保养颈部和脸部的手法都是往上的，随着年龄增长，身上的肌肉会往下坠，所以我们每天的护肤手法都必须要往上提，如果实在不行，那也要往两边提拉，千万不能往下拉，那是加快肌肤衰老的手法。在护肤的过程中，用保湿水乳，千万不能干巴巴的来按摩，那样也会拉伤皮肤。

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颈部可以使用正午阳光的远红外理疗贴，活血化瘀消肿止痛，三分钟微微发热，有效缓解各种疼痛。

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从下往上，皮肤松弛后都是往下坠，通过按摩手法往上提拉，长时间会变得紧致，减少细纹

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颈部浅表肌肉主要为颈阔肌，终点至于面中部，它的力量向下牵拉，可以导致面部下垂。所以颈部保养一定要用从下到上的手法，对抗颈阔肌向下的牵拉力

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關鍵字: 保养 颈纹 护肤