百合漫舞1120
孕期前三个月其实补充叶酸片就可以了，主要是预防胎儿畸形，同时平稳渡过孕早期的阶段。
进入孕中期，也就是13周开始，孕吐反应没那么强烈了，可以开始通过食物摄入各种营养，蔬菜水果呀，鸡鸭鱼肉呀，还有蛋类豆浆牛奶，这些食物中都富含人体需要的维生素，钙，磷等营养物质。
不过基于个人体质差别，以及食物烹调方式的不同，孕妈妈对这些营养元素的吸收可能不一样。此时通过多维片作为补充，确实可以保证孕期宝宝需要的营养成分。
多维片一般含有钙，叶酸，维生素D以及B族维生素。钙对缓解孕妈抽筋和浮肿酸痛有关键作用，有助于宝宝远离骨骼缺陷；叶酸在孕中期也是需要继续补充的，能够帮助胎儿健康成长；而维生素D主要促进宝宝骨骼发育；B族维生素呢可以增强孕妇的体能，缓解疲乏感，为顺产蓄力做准备， 同时对胎儿发育来说也是不可或缺的。
周围朋友常吃的是爱乐维的多维片，也有30+的孕妈们，可以选择善存多维片，这两者比较常见。每天按照说明书用量进食即可，搭配DHA，不需要过多补充，毕竟食补的作用也不能忽视。
肉粽麻麻
可以吃到哺乳期可满足胎儿每天所需的营养，我都是在吃金斯利安多维，大品牌
用户2917325744986
孕期可以吃多维片，可以增加营养，如果吃多维片感觉不舒服就不用吃了，吃它导致食欲不振，影响吃饭，反倒起反作用了，孕期注意要均衡营养，不挑食，每天晒太阳，促进钙吸收。
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