文 |暮沐妈咪（拥有本文版权，欢迎分享）
对于新手妈妈来说，家里新增了一个小宝宝是件让人开心的事，但与此同时，怎样照顾宝宝也让妈妈们措手不及，因为宝宝身体比较虚弱，免疫系统还未发育完全，所以需要注意的地方也很多。
老一辈人用自己的经验告诉宝妈们，要给宝宝添更多的衣服，因为新生宝宝很怕冷，无论是炎热或是寒冷，都最好给让宝宝穿得厚实些，以免身体出现问题。
很多新手妈妈们信以为真，按照老人们说的去做了，结果却事与愿违。
案例
表姐生了个小宝宝，由于家里条件比较好，表姐分娩完就到了月子中心，一个月后，她顺利地回到家中。
可对面对一个柔柔弱弱的小婴儿，没有经验的表姐实在无从下手，只好向大姨请教，正逢冬季，大姨特别担心孩子受凉，就让她给宝宝多穿盖鞋。
每天在家里给孩子里三层，外三层地穿，就连宝宝睡觉时，表姐都要加盖一床被子。可突然有一天，宝宝在睡觉时呼吸短促，小脸涨得通红。
表姐赶忙带孩子去了医院，医生以多年的经验判断，宝宝是穿得太厚了，才得了“捂热综合症”。表姐这才恍然大悟。
那么新生宝宝是更怕热还是更怕冷呢？答案可能和很多宝妈们想象的不一样：新生儿怕冷，也怕热。
如何让宝宝体温适中？
由于婴儿怕热怕冷，如何让他们保持在最舒适的状态也是很多新手妈妈担心的问题。
1）如何判断宝宝是否冷
很多父母会通过触摸婴儿的身体来感觉宝宝的体温，但是通过触摸婴儿的手来感觉婴儿的体温是不准确的。
因为老年人可能体质差，他们对外界的温度变化很敏感，很难判断真实的温度。因此，经常在网上听到这样一句话：妈妈觉得你冷。
2）如何判断宝宝是否感冒
因为宝宝的身体功能发育还不完善，即使很热，但手脚可能也会很冷，如果是冬天，最好给宝宝多穿些成人标准以外的衣服。
要知道宝宝是不是冷了，就摸摸他的背。如果背冷，宝宝的体温就处于很低的状态。如果孩子的背部是温暖的，没有出汗，就说明宝宝的衣服正合适，没有必要增加衣服。
3）如何判断宝宝是否热
同样的方法，接触宝宝的背部，如果宝宝的背部很热，就证明宝宝感觉到热了，妈妈们可适量地为宝宝减少衣服，但也不能太少，不能减少到低于成人衣服的数量，或者使穿得很薄。
新生宝宝需要恒定的温度和湿度
1）新生宝宝的体温应该保持在36℃~ 37℃
新生儿由于体温中心发育不成熟，皮下脂肪薄，体表面积较大，不能很好地调节体温。所以，爸爸妈妈在照顾刚出生的宝宝时，一定要定期测量体温，每两个小时给宝宝测一次体温，做个记录(每天的正常体温波动应该在36℃~ 37℃之间)。
宝宝出生后，应立即采取措施，防止体温下降，尤其是在冬季。新生儿体温应保持在36℃~ 37℃，低于36℃提示体温不足。37℃以上意味着温度过高，体温会上升。因此，体温过高过低，有时冷有时热对新生儿不利，应及时调整。
2）新生宝宝所处的环境温度应为24°C -26°C之间
儿科医生提醒：新生儿的体温调节中心非常不稳定，环境温度的变化对新生儿的体温有较大的影响。如果环境温度发生变化，超出了新生儿自身的调节能力，或会造成冷损伤，或会引起发热。所以，适当、相对恒定的室内温度，对新生儿非常重要。适宜的环境温度为24°C -26°C。
3）新生宝宝所处的环境湿度应适宜
新生儿的房间，室内相对湿度适宜在50%左右，一般保持在45%很好。湿度太小，会加快新生儿水分的蒸发，造成新生儿脱水。如果室内温度高、湿度小，会产生新生儿脱水热。因此，新生儿的适宜环境温度冬季为22°C -24°C，夏季为26°C -28°C。春秋两季气温适宜，不需要人工调节。
北方湿度低，45%是好的。南方湿度大，不需要特别加湿，如果湿度大于70%，可以用吸湿器适当减湿。
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