rosedameiniu
很高兴回答你的问题，下面我来回答你的问题。说起比较扛饿的东西，我能推荐几个，希望对你有用。
1.压缩饼干。
为什么说这个压缩饼干比较扛饿，这个压缩饼干里面不仅有各种淀粉类物质，糖分和油脂也是必不可少的，不少坚果和葡萄干之类的也会掺杂在里面，吃起来口感层次极为丰富，就是吃过之后不是万不得已就不愿意再吃，牙口不好的朋友甚至会出现咬不动的情况。价格方面相对来说也不是太高，所以这个压缩饼干特扛饿，但是不建议长期食用。
2.牛肉干类似肉制品的东西。
牛肉干真的是大部分人都爱吃的零食了，牛肉干本质上还算是牛肉的类型，因为牛肉干就是牛肉风干之后制作的零食，而且牛肉干不仅顶饿，还非常的有嚼劲，吃起来的感觉就是咸咸的但特别的好吃，让人有种回味无穷的感觉，牛肉干能够给我们带来饱腹感，而且热量特别高，不过牛肉干吃太多了也不好，毕竟也属于加工产品，吃多了对人的身体也会造成危害。
3.巧克力，士力架产品。
作为生活当中最常见的抗饿零食，巧克力是被人们公认的富含热量最高的零食，如果你是一位喜欢吃巧克力的人的话，一定要少吃一些，如果吃多了的话，巧克力是很容易引发肥胖的哦。适量食用巧克力的话，巧克力就会成为一种健康的食物，不仅可以让你在抗饿的同时，还能够享受巧克力所带来的独特甜味。
以上就是总结的扛饿的食物，但是这些东西偶尔吃一下可以，不能经常吃，有条件的还是正常饮食，养好身体，才能迎接接下来的考试的挑战。
牛小厨美食
学生党因为上课时间长，所以需要在课间进食补充体力，尤其是正值初高三的孩子们
课间带的小零食就显得特别重要😃
既要方便抗饿，又要好吃营养
推荐几个我经常带去学校吃的😉
①面包🍞：
达利园软面包松软香甜（10元左右就能买一大包，有分小包装）、全麦面包（低脂抗饿）、卡尔顿植物面包（好吃，有夹心，5个口味）、软华夫饼（我和同桌经常买了分着吃哈哈，2片1包很方便携带）
②饼干：（个人不是很建议吃压缩饼干噢）
奥利奥（我很爱😄）、优冠牛奶饼干（我们这边的人从小吃到大，略甜）、闲趣饼干（海苔味👍）
③燕麦：欧扎克燕麦！可以干吃！有100g的小包装（约13元左右1袋），味道选择也多，有可可、坚果、酸奶块、玫瑰等。
④坚果：每日坚果超市都有卖，每天一小包既营养又抗饿💪
⑤谷粒多燕麦牛奶：蛮好喝，价格适中，12盒约35-45元
⑥酸奶：很健康，莫斯利安、纯甄都可（莫斯利安较浓稠偏酸，纯甄较稀偏甜）
厨娘思思日记
哈喽，大家好我是王beautiful.
我来回答下你这个问题，希望对你有所帮助。
可以去淘宝囤点泡面呀！！！不用水的就买点水果罐头八宝粥，自热火锅！！！我自己吃过自热火锅比自热米饭味道好太多了！！
或者准备点饼干火腿肠面包吐司之类的。都可以直接吃。吐司面包买日期新鲜的保质7天的差不多。
还有山东的大煎饼，我上学的时候有好多同学都是山东的，家里面会给他们寄些山东的煎饼，存放时间也比较长，抹点辣酱，或者加点辣条，就可以吃了。也扛饿！！！
王beautiful
这个问题的话我会推荐两款自己吃了三年的麦片。可以干吃。
这两款麦片真的超好吃，又容易抗饿也不用泡水，就像吃零食一样。
1.朝食革命水果燕麦片
里面有水果，还有少量坚果，里面的水果种类还挺多的（木瓜，葡萄干，苹果，草莓，香蕉）
2.是家乐氏麦片（推荐两个口味，一个是草莓味的，一个呢是玫瑰味的）
里面的水果有（草莓，树莓，黄桃，香蕉，椰子）玫瑰花味的还有玫瑰花。
这两款麦片干吃的话就像吃薯片似的，嘎嘣脆！吃起来呢微甜，真的挺好吃的！水果都是冻干水果！建议尝尝！
学生的话更建议买家乐氏的，因为里面都是小袋小袋的，带出门比较方便！
墨小谷
你好，方便还抗饿，我感觉是大饼卷鸡蛋在放点咸菜丝，孩子爱吃肉也可以卷上肉，吃上两卷能抗一天啊，现在的速食产品有很多添加剂少吃为好，大饼是用汤面做的，很抗饿的，自己做干净卫生还好吃。
大胖的小日子
推荐，压缩饼干，优点一：便宜对于初三学生来说价格很划算。优点二：方便携带占用体积很小。需要喝点水，口感一般，抗饿没问题。
大魔王Mars
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