童彤和理想
2歲半的寶寶用不用午休？要從這幾個方面進行分析。
1、 2歲半的寶寶午休，主要是為了更好地適應以後幼兒園的生活。
幼兒園的小朋友必須午休。如果寶寶不習慣午休，會不想去幼兒園的。我寶寶小時候就是這樣，寧願上學前班也不願去幼兒園，就是不想午休。沒養成午休的習慣，對寶寶來說上幼兒園是種煎熬。
2、 2歲半的寶寶養成午休的好習慣，下午就會有更大的精力投入到學習中。
如果不午休，以後上學寫作業的時候就會無精打彩。
3、 現在的寶寶大多都精力旺盛，中午不想睡覺，只想玩兒。
我們如果想讓他睡覺，可以讓他晚上睡得稍稍晚一點，早上起得早一點，上午讓他盡情地跑著玩，精疲力盡了中午自然就會睡了。
4、 其實寶寶實在不想睡也不要勉強，最重要的是晚上要好好睡。
現在還有研究說不午休的寶寶更聰明呢。我覺得最重要的是晚上的覺要睡好。因為寶寶身體正在發育，晚上會分泌生長激素。午休睡不睡都行，有些寶寶照樣很有精力。
[育兒路上有你有我，感謝您的關注！我是qingwufeiyang ]
qingwufeiyang
我女兒就是中午不睡覺，現在5歲了，沒有因為不睡覺比其他小朋友好動或者長得小。以前她不睡的時候😪😪，我也很惱火，有一次，用衣服架敲床圍嚇唬她睡覺，她就是在床上跳啊跳的不睡覺。後來，我想想不想睡覺就算了。
現在她大了，也會說“以前我中午不睡覺的時候，爸爸為了讓我睡覺，把我樓的緊緊的。媽媽就不會這樣。”中午不睡晚上早點睡了，8點就可以睡覺了。現在上幼兒園，中午老師一定要睡覺，我就和她說“你不想睡覺，沒關係，你就在心裡面默默的和媽媽說話，晚上回家了，讓媽媽猜猜你說了什麼。”
養孩子還真的不能按照教科書，每個孩子都不一樣，中午不午休的孩子就是精力很旺盛啊，沒什麼不好的。可以帶他們玩運動的遊戲，精力一消耗就沒有電了，就會瞌睡想睡覺，只要媽媽不焦慮，隨她，睡不睡都行，心情放下來。孩子自然成長就好了。
漢娜媽媽
2歲半的寶寶需要午睡，這樣孩子容易養成良好的生活習慣，對寶寶的身體益處很多！我家寶寶3歲，每次睡午覺也很困難，但是要堅持。
首先給寶寶營造一個良好的睡覺氛圍。我家都是每天吃完午飯12.30，玩上15分鐘左右，小便睡覺，窗簾拉上，門也關上，所有人都回屋裡，午休就要全部睡覺，寶寶覺得沒有陪他玩的也就睡了。
第二每天定時準備睡覺。想讓寶寶有規律的生活作息，就要堅持，雷打不動，一個好的習慣養成需要21天，習慣養成了，寶寶到點自然就睡覺。
第三讓寶寶釋放精力，多活動。只有孩子的精力釋放了，他累了也就休息想睡覺，我們發現很多的寶寶在幼兒園睡覺，回家卻不睡，也是這樣，孩子的精力特別充沛，我們要和寶寶運動。
我們只有方法對了，寶寶的習慣自然而然就養成了，生活規律寶寶身體健康！
一諾媽媽育兒
家長，很高興回答您這個問題，我就結合自己的帶娃經驗說一說吧。
首先，不要因為孩子不午休就著急，每個孩子都是不同的，有的孩子一生下來就喜歡睡，睡得多，一句話就是吃了睡睡了吃，而有的孩子確實一年四季都不午休的，比如我的兒子，他現在8歲了，從出生到上幼兒園到現在上小學，一年裡不管在學校還是家裡，午休的次數加起來都不超過三次，我們也為此煩惱過，可是他精神都很好，身高是他們班上最高的。從這一方面來說，孩子不午休應該是孩子的特點吧。
其次，如果想要寶寶午休，可以嘗試以下方法：
一種方法是讓孩子養成午休的習慣，可以定點將窗簾拉上，營造睡覺的氛圍，然後將寶寶輕輕地放在床上，輕拍寶寶身體，並且播放輕緩的音樂讓寶寶放鬆，慢慢入睡。
一種方法是調整寶寶一天睡覺的時長，不同階段的寶寶對睡眠的時間要求不同，2歲的寶寶一天睡眠總量約13小時，3歲的寶寶一天睡眠總量約12小時，如下圖供您參考。如果寶寶晚上睡的不多，那麼白天會困，應該就會午休，當然晚上睡覺對寶寶身心發育很重要，建議讓寶寶自然睡自然醒，不要過多幹預，順其自然就好。
總之，不要著急，每個寶寶都是不同的，您家寶寶不午休，說明精力好，也是一件高興的事，雖然做家長的會累一些。希望能幫到您，謝謝！
小明和小小凡
提主問的這個問題，剛好我可以來回答。因為我大寶剛好2歲半
第一，大家都知道午休等於美容美體時間，為什麼這麼說呢！也是有一定原因的。
晚上寶寶有時候會睡不好呀！比如:晚睡，做夢，夜起，這些都是對人體有著不好的。然後早上寶寶又要起來玩耍
中午午休就會起到一個很好的補休時間。這樣有利於成長
第二:大人一天帶孩子很累，晚上還得起來照顧孩子，中午也需要休息下。寶寶這時睡覺，大人才可以休息。
第三:寶寶在這時間段養成了好習慣，去上學也會讓老師省心不少。大家都知道，在學校，學生都是要午休的。一個班級那麼多學生，老師不可能都照顧得到。
希望我這樣的回答能給提問大大有所幫助[玫瑰]
半瘋848
我看大多數專家的建議是必須睡。我不這麼認為。我家孩子2歲多一點，睡覺是比較隨機的。晚上睡眠時間達到12小時，白天她是不睡的。我曾經也很苦惱，每天午飯後稍作休息，開始準備上床醞釀。但是,一個多小時她都睡不著，真是生氣。有時候吵一頓就睡了。但總不能每一次都吵著睡覺吧，畢竟這是不好的習慣。那我就順其自然，不睡就去客廳玩耍吧。重點是孩子不困啊。一直到晚上，早早睡覺。
我的建議就是，雖然午睡會讓大人和孩子都得到短暫放鬆時間。但是如果孩子不想睡，且精神十足，我們真的沒必要強迫她入睡，這樣會適得其反，並不利於孩子的身體健康發展。
每個孩子都是不同的。
平凡的大夢想
孩子午休是必然的
寶寶午休不僅能讓腦部充分得到休息，也能提高寶寶下午玩的精神！寶寶不午睡你會發現他下午沒什麼精神，乃至吃晚飯他的精神不是特別好！
我們家寶寶現在三歲左右，一直保持著午睡，他不許睡晚上就沒什麼精神，食慾也會超差，可以說還沒洗洗他就困了，他困了就沒有精神去吃東西，玩玩具就想抱著
如果他午睡了，他下午精神狀態就會很好，而且一直可以自己各種各樣的玩
我們家每天會在12.30-13.30之間讓他睡覺，大概一個多小時就醒了，醒了以後就感覺精神很充沛！晚上也是正常9點左右上床十點前開始睡覺，小孩不睡午覺他容易亢奮，而且晚上的睡眠質量也會下降！
不管怎麼樣還是讓孩子形成習慣讓他午睡，午睡不僅能讓寶寶腦部得到很好的休息，也能提高寶寶玩的質量
以上純屬個人觀點
寶媽帶娃日常
去幼兒園之前一定要養成睡午覺的好習慣，因為去了幼兒園中午都要睡覺，到時候不習慣睡不著更難受，老師不會特殊照顧，只會讓他安靜的在床上躺著，我兒子現在六歲了，不在幼兒園的時間，我也會按照幼兒園作息時間休息
1143196130
午睡對孩子的好處不言而喻：能讓孩子精力更充沛、記憶力更好、反應更靈敏，還能補充孩子夜間睡眠的不足成分，幫助孩子長身體。
但有種說法一直流傳，說是“孩子2歲以後就不需要午睡”，真是這樣嗎？
孩子2歲後就不需要午睡？
澳大利亞一個研究小組分析了26項曾經發表過的研究報告，發現如果兩歲以上的孩子睡了午覺，那麼他們晚上入睡的時間將有所延長。
不過，打盹對於孩子行為、健康和成長到底有什麼影響，目前還沒有高質量的證據支持，有待繼續深入研究。
據此，有人推斷“2歲以上的孩子不需要午睡”，甚至為了讓孩子晚上一覺到天亮，不讓寶寶午睡。然而，這樣做絕對不靠譜：
①白天不睡，晚上得努力讓孩子睡得更長、更好
美國西北大學範伯格醫學院神經病學的副教授Kelly Glazer Baron認為：
“2歲以上沒有午睡習慣的孩子，確實比其他孩子更容易入睡，且能夠安穩地睡整覺。但當你剝奪了孩子白天的睡眠時間，也就意味著你得花更多的努力讓他晚上睡得更長、更好，而這並非易事。”
②睡眠對於任何年齡段的孩子都是至關重要的
美國家睡眠基金會的研究員Lisa Meltzer認為：
“得到充足睡眠是健康成長的根本，因為生長激素在睡眠中釋放，換句話說，孩子們是在睡眠中長大的，有越來越多的證據表明，睡眠在孩子各項技能和體格的成熟發展中扮演重要的角色。”
針對澳大利亞的那項研究報告，Lisa Meltzer和Kelly Glazer Baron一致認為，如果家長認為孩子夜間睡眠出現了問題，應該和臨床醫生先研究一下午睡的狀況，是不是睡得太晚或者睡得太長，若是因此影響了晚上入睡可以相應地做些調整，總之不能一概而論地剝奪孩子們午睡的權利。
孩子不午睡，要不要強求？
有些媽媽發現，雖然大多數孩子小時候都有午睡的習慣，但自打孩子三四歲後，讓孩子午休成了一件難事：他們躺在床上就像熱鍋上的螞蟻一樣，亂動亂滾。這讓媽媽們很糾結：是該把孩子按倒強迫午睡呢，還是由他去？
白天適當的午睡，可以保證寶寶每天足夠的睡眠，這對於他們生理、心理方面的發展，都具有一定的積極作用。
這3種孩子不需要午睡
每個孩子都有著不同的身心發育特點，對於下面這幾種寶寶，只要夜間睡眠時間充足，質量也很好，就能夠滿足他生長髮育的需求，父母也不必強求，這3種孩子沒必要強制午睡。
①午睡入睡時間過長
如果發現孩子在午睡期間，需要很長時間才可以入睡，並且一天比一天入睡難的情況，這就說明孩子不再需要用午睡來補充體力了。
②夜間睡足12小時
如果孩子在夜間保持12小時的睡眠時間，並且睡眠質量也很好，那麼在白天，基本上她就不想睡了，這時再讓他睡反而會不太好。
③不午睡精力依然充沛
如果寶寶不午睡，下午精力一樣也很好的話，那就證明孩子不需要午睡，不過家長要關注孩子其他的休息時間，看看孩子的心情和行為。
午覺睡多久，誰決定？
媽媽們可能會發現，有些孩子午覺要睡兩三個小時，有些孩子可能半小時甚至10分鐘就夠了；有些寶寶一天需要兩次小睡，而有些寶寶一整天不休息都精力充沛。
那麼，怎麼知道自己的孩子需要多長的午睡時間呢？這主要還是取決於孩子的年齡和他本人的需要。以下數據僅供參考：
0~3個月：5小時
這個階段的寶寶，每天的睡眠時間會比較長，也沒有建立固定的睡眠模式，基本上是睡醒了吃，吃飽了再睡的狀態，而每次睡眠從時間上看，都跟小睡差不多。
4~9個月：2~3次小睡，每次半小時~2小時
此時寶寶睡眠習慣已經逐漸養成，白天小睡的次數通常是2-3次，一次在上午，一次在午後，有的寶寶可能在下午的時候還要再睡上一覺，每次時間持續30分鐘-2小時。
10~12個月：1~2次小睡
大部分的寶寶一天還需要兩次小睡，一次在上午，一次在午後；少部分寶寶到了12個月的時候，就已經放棄上午小睡的時間了。
1~2歲：午睡1~3小時
這個階段的寶寶，大部分只需要下午的一次小睡時間，持續時間大約1-3小時。但是在兩次小睡轉變為一次小睡的過程中，可能會遇到寶寶哭鬧等問題，寶媽可以將晚上睡覺的時間提前20-30分鐘，下午小睡的時間也早一些。這樣寶寶晚上獲得了足夠的休息，自然而然也就不需要上午的小睡了。
2~3歲：根據孩子需要而定
大多數孩子仍然需要每天一次的小睡，有的寶寶睡得少，可能只有1小時，有的寶寶要2-3個小時，但要注意下午的小睡時間一定不能太晚，以免影響了晚上的入睡。
4~6歲：有些孩子慢慢放棄午睡
這個階段的孩子可能一部分還需要小睡一次，但有些孩子已經不再需要午睡了。大部分孩子在5歲前會放棄白天的小睡時間。
7歲以上：休息十分鐘頂2小時
幼兒園都有午睡安排，但一上小學，孩子就沒有午睡的機會了。其實，休息不一定意味著要睡覺，閉目養神、發呆、曬太陽、吃健康零食都可以算作正確的午休打開方式，讓孩子迅速恢復體力，下午上課集中注意力。
樹人育兒圈
寶寶需不需要午睡？
這個真的沒有固定的答案，因為每個寶寶的情況又不一樣。如果你家寶寶晚上睡得時間長，比如12個小時，那他基本不會睡午覺，大人也不要強迫他睡午覺，睡不睡午覺應該孩子自己來決定。
在蒙特梭利幼兒園裡不像其他的幼兒園，孩子不願意睡午覺也得在小床上裝著自己睡著了，相反蒙特梭利幼兒園會尊重孩子的想法，讓他做他想做的事情，只要不打擾到別的孩子。另外如果有一天沒有睡午覺，家長應該安排他晚上早點睡覺，以便得到充足的睡眠。
兩歲半的寶寶比較貪玩，一玩起來就讓大人很頭疼，從父母這邊來說孩子能夠按時早晚覺對大人也是一種放鬆。所以一定要從小培養一個良好的作息時間和生活習慣，培養寶寶每天午睡的習慣，即使那些晚上睡得很多的孩子。因為按照我們國人認為睡午覺是有益處的。1~2歲午睡2個小時，2~3歲的孩子一般上午不會小睡了，午睡安排半個小時到1個小時。
寶寶午睡的好處
大人輕鬆。寶寶有午睡的習慣，對於白天照顧他的大人來說可以有時間做點自己事情，自己也可以午休下。
緩解寶寶疲勞。一些寶寶起的早，午睡能快速回復他們的體力。
睡得好吃得香。有個好的午覺，可以改善寶寶的食慾，增強寶寶免疫力。
如何哄寶寶午睡
固定時間，養成習慣。這就是利用生物鐘了，到了時間點，寶寶自然就覺得困了。
午睡前不要太興奮。午睡前不要跟寶寶一起玩太過於刺激、過於興奮的遊戲活動。
降低室內亮度。拉上窗簾，降低臥室亮度，幫助寶寶入睡。
安撫物品。一些寶寶喜歡抱著娃娃睡，家長可以準備一個。
手機靜音。這個其實也很關鍵，有的家長辛苦哄睡後孩子被手機鈴聲，通知聲音吵醒的情況很多。
午睡不宜太久
2歲半的寶寶控制在2小時以內，太長晚上會睡的晚，但是孩子起的時間是基本固定的。孩子睡得晚，一方面影響家長；另外一方面影響孩子發育。晚上10點到凌晨1點是成長激素的分泌高峰期，想要孩子長得更好，最晚最晚10點前睡覺。
不要強迫孩子午睡，強迫午睡壞處多
尊重寶寶是一個獨立的個人，不睡就不睡吧，有一些寶寶不午睡，下午一樣精神，就不要強迫他。這裡很討厭一些幼兒園強迫孩子午睡的行為，讓孩子一動不動的躺著，這就是折磨孩子，長久會造成不良的影響。有一些孩子為啥會懼怕幼兒園，有一部分原因就是寶寶不想午睡而被老師處罰、責罵。
這就是我的回答，希望對您有所幫助。
