過去誰家生了個“大胖小子”或是“大胖丫頭”，鄰里街坊都跟著高興。可隨著健康知識的普及，越來越多的人認識到孩子出生的體重不宜過重。
琳琳是位護士，懷孕期間憑藉著專業素養，加上一直保持合理飲食，適當運動，孩子和自己的狀態都很好，全家滿懷期待地等待著孩子的到來。但婆婆嫌體檢時胎兒體重太輕，說琳琳營養攝入不足，讓她多吃點補品，每天還會做些高脂肪的飯讓她帶到單位吃。琳琳很苦惱又不好意思打消婆婆的積極心。就找來了讓婦產科醫生同事來家裡做客，從側面跟婆婆聊了聊關於孩子體重的事。專業人士都開口了，婆婆也只好作罷。後來孩子順利出生了，6.2斤，醫生說孩子體重十分理想，非常健康。一家人都很開心，婆婆也表示二胎時不會再逼琳琳進補了。
新生兒大腦發育情況與出生體重相關
一般來講，新生兒體重5-8斤都是正常的，男嬰要比女嬰稍重一些，身材偏胖的父母，嬰兒也會稍重一些。如果超過8斤則稱為巨大兒，低於5斤則過輕，這兩種情況都不利於寶寶發育。研究表明，6斤左右是最理想的體重，越接近6.5斤，寶寶大腦發育得越好，將來更聰明。所以，孕媽們孕期要控制好飲食，避免寶寶體重過輕或者超重。
一、合理飲食
孕婦在孕期要合理攝入營養，不能吃得太補，這樣不僅會增加消化負擔，也會造成營養過剩。胎兒如果攝入過多養分，可能會長成巨大兒，影響生產。而如果飲食不均衡，則可能造成營養不良，影響胎兒正常發育，也會降低孕婦的身體素質。所以要合理飲食，孕媽可以查閱相關書籍，制定營養食譜。
二、保持合理的運動量
孕婦孕期適當的進行運動不僅可以鍛鍊身體，增強盆骨周圍肌肉力量和肺活量，為生產做體力準備，還能提高抵抗力，降低孕期感冒發燒的概率。而且孕期適當運動多排汗對皮膚有一定幫助。除此之外，運動也能保持心情愉悅，保證孕期的情緒穩定。但要注意運動要量力而行，不宜過量。
三、定期體檢檢測胎兒體重變化
胎兒發育都有一定規律，孕婦按時體檢可以隨時瞭解孩子體重的變化，一旦發現問題可以及時向醫生諮詢，儘早糾正。孕婦自身的體檢數值也能說明一些情況，及時從自身改正，讓孩子健康成長。
科學育兒，從孕期就要做起。雖然孕期進補是有必要的，但也要根據個人體質量力而行。也要定期孕檢，隨時觀察孩子體重值的變化。
我是幫媽，一名高級育嬰師，私信“育兒”，幫您解答帶娃路上的困擾~
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