过去谁家生了个“大胖小子”或是“大胖丫头”，邻里街坊都跟着高兴。可随着健康知识的普及，越来越多的人认识到孩子出生的体重不宜过重。
琳琳是位护士，怀孕期间凭借着专业素养，加上一直保持合理饮食，适当运动，孩子和自己的状态都很好，全家满怀期待地等待着孩子的到来。但婆婆嫌体检时胎儿体重太轻，说琳琳营养摄入不足，让她多吃点补品，每天还会做些高脂肪的饭让她带到单位吃。琳琳很苦恼又不好意思打消婆婆的积极心。就找来了让妇产科医生同事来家里做客，从侧面跟婆婆聊了聊关于孩子体重的事。专业人士都开口了，婆婆也只好作罢。后来孩子顺利出生了，6.2斤，医生说孩子体重十分理想，非常健康。一家人都很开心，婆婆也表示二胎时不会再逼琳琳进补了。
新生儿大脑发育情况与出生体重相关
一般来讲，新生儿体重5-8斤都是正常的，男婴要比女婴稍重一些，身材偏胖的父母，婴儿也会稍重一些。如果超过8斤则称为巨大儿，低于5斤则过轻，这两种情况都不利于宝宝发育。研究表明，6斤左右是最理想的体重，越接近6.5斤，宝宝大脑发育得越好，将来更聪明。所以，孕妈们孕期要控制好饮食，避免宝宝体重过轻或者超重。
一、合理饮食
孕妇在孕期要合理摄入营养，不能吃得太补，这样不仅会增加消化负担，也会造成营养过剩。胎儿如果摄入过多养分，可能会长成巨大儿，影响生产。而如果饮食不均衡，则可能造成营养不良，影响胎儿正常发育，也会降低孕妇的身体素质。所以要合理饮食，孕妈可以查阅相关书籍，制定营养食谱。
二、保持合理的运动量
孕妇孕期适当的进行运动不仅可以锻炼身体，增强盆骨周围肌肉力量和肺活量，为生产做体力准备，还能提高抵抗力，降低孕期感冒发烧的概率。而且孕期适当运动多排汗对皮肤有一定帮助。除此之外，运动也能保持心情愉悦，保证孕期的情绪稳定。但要注意运动要量力而行，不宜过量。
三、定期体检检测胎儿体重变化
胎儿发育都有一定规律，孕妇按时体检可以随时了解孩子体重的变化，一旦发现问题可以及时向医生咨询，尽早纠正。孕妇自身的体检数值也能说明一些情况，及时从自身改正，让孩子健康成长。
科学育儿，从孕期就要做起。虽然孕期进补是有必要的，但也要根据个人体质量力而行。也要定期孕检，随时观察孩子体重值的变化。
我是帮妈，一名高级育婴师，私信“育儿”，帮您解答带娃路上的困扰~
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