GerrardTorres
其實每個人生活的都不容易
昨天看了一個抖音，家長因輔導孩子家庭作業氣的跳河，救援人員施救的過程中，家長還哭著說自己太累了，救援人員說，大家都是這樣的，然後把這位家長救上岸。今年受疫情影響，各行各業，不管是集體還是個人，大家或是小家，或多或少都受到影響，就拿我身邊例子來說，平時在辦公室工作的職員因公司繁忙天天讓去車間生產線工作，連續工作一個多月都不讓休息，回到家倆孩子就像倆神獸，大的不寫作業，小的任性調皮，老公在外地工作還沒法幫忙，你說她不累嗎？有的時候輔導孩子作業到半夜，氣的直哭，但還是在努力，堅持。所以，要堅持住，成年人的世界沒有容易二字，我們一起加油！
YKK83
你好很高興回答你的這個問題，我感覺生活好難，我好累，我快要撐不下去了怎麼辦？
壓力太大，感覺身心俱疲甚至到了崩潰的邊緣，這種情況下，我想以我的親身經歷回答你。
這種情況，明顯屬於壓力太大，所以要找一個發洩口。去年我因為家裡老人生病、自己又要創業、兩個孩子還小沒有人看 ，同時孃家父母親因為感情問題還添亂，總之我的生活一下子亂成一團，當時說是崩潰混亂不堪真是一點不為過，可生活總要繼續下去，它帶給你的磨難並不會因為你身單力薄就會少一點，在這裡我想真誠的給你一點建議：
在我看來，難受壓力過大時，去跑步機上大汗淋漓的跑一場不失為減壓的最好方式，開始跑的時候會很難堅持，但等身體慢慢適應節奏就會覺得愉悅，並且整個心情都會不一樣了，就好像身上的某個擔子卸下一樣，跑完身心立刻放鬆許多。我當時就非常喜歡這個感覺，所以跑步也就慢慢堅持下來。
之後也有過疑問，為什麼它會讓你產生如釋重負的感覺，原來這也是有科學根據的，人在大量運動後身體會分泌多巴胺，這和談戀愛時的感覺是一樣的，所以會感覺愉悅，並且跑完之後還會覺得體力大增，一整天都會覺得精力旺盛，像什麼拖延症啊之類的也立馬消失的無影無蹤，所以，當你覺得實在抗不下去時，試著嘗試一下我說的，誠意推薦。
其次還是要調整心態，把造成你壓力過大煩心的事情捋一捋，任何事情都不怕麻煩，怕就怕亂的像團麻一樣，還不知道從何下手。所以屢清楚了，按重要程度輕重緩急把它分清楚，然後再去著手安排，規劃時間，根據自己的進程一件一件去處理。
記住，腦子越亂越焦慮，越焦慮壓力越大，壓力一大腦子更亂……這是一個惡性循環，任何事情不怕做，怕的是不規劃不行動，你規劃好，哪怕每天改變一點點，時間久了，也是一大改變，所以行動才是減少焦慮和壓力的最好辦法。
希望我的回答能幫到你，謝謝。
豫宛抗哥
我也有這樣的經歷，那年一年開了四個門市賠了四次，最後我笑了這就是命，不開全家人等你一個人掙錢，開一次轉次行賠一次，能借的借變了，能賠的賠完了，還得支持著往前走，明天的太陽依舊會升起來，可我是男人為了家子人，想死也不敢死，死了老婆兒女咱辦。
用戶55031790079
咋滴，想死嗎？
那我告訴你一個自殺方法，你試試，感覺很棒棒，不痛 :先淨身(洗個澡，儘量將水溫調比自己平常溫度高一點），然後躺在床上，將空調溫度調在26度(據說這個溫度血流動較快)，躺喝杯溫牛奶，躺成自己喜歡的姿勢。OK就這樣
第二天早上你就不是那個你了，就是一個新的自己了，對，沒錯，你，重生了，不過軀殼還是自己以前的軀殼，讓你重來一次。
生活好難，好想死啊，難道就你一個人嗎?這個世上難的多了，長大後的所有人都是一個巨型的創可貼，沒必要。
你的父母呢，你的親人呢，你的朋友呢，你撐不下去經過他們同意了嗎？
你現在就是覺得難，誰還沒個難的時候啊，咬咬牙，挺一挺，就過去了，人，不都如此嗎?
你的痛苦並不特殊，所有人都是這樣長大的。
作為一個陌生人只能給你一個愛心，告訴你，加油。
會好的，一切都會好的，人生就是心電圖，要是一直平衡，那就是掛了的，所以起起蕩蕩很正常。
mint啦啦啦
有多少面臨死亡的人都想努力的活在這美好的世界，不知道你遇見什麼，為什麼你有活不下去的想法呢！
每個人生活都不會有想像的一帆風順，這個世界命運總會捉弄人，這是真實生活:原本幸福的家庭突然一場病痛折磨可以讓一個家庭一無所有，但生活還得繼續，不能因為家人病痛覺得生活好難好累，就活不下去了，至少我們還活著沒有病痛的折磨。
還有很多四肢不健全仍然靠自己生活的人，很多貧困區留守兒童，孤兒，老人沒有飯吃，沒有衣服穿，想想他們是怎樣的生活體驗。和他們相比，身體健全，健康，有完整的家庭，有一份收入，我們能有什麼資格叫苦叫累。
感覺自己很苦很累時想想自己的家人是過著什麼生活，當你創造出幸福美滿的家庭和未來，那點苦難又算得了什麼，累並幸福快樂著！
加油吧[碰拳]
艾微拉vlog
親愛的，不論你因為什麼事情產生了這樣的想法，都要鼓勵你一下，能把這個說出來尋求慰藉，也是好的，雞湯的話我也寫不出來，和你分享兩個小故事吧……
1.\t追求不得實現之苦
好友小珊在大四即將畢業的時候突然發現了自己在學術方面想走的研究方向，也請教過該領域的教授並得到了肯定，她決定讀研，於是在同學們畢業工作的時候，她選擇了複習考研，天天讀書複習，但考試的時候由於有一門課發揮不好，沒能考上；在家人和導師的支持下，小珊狠下心來，決定再花一年時間準備，此時小珊住在學校邊上只有5平米的隔斷間裡，轉身都困難，她看著狹窄如雜物間的房間，心如刀割，但想想自己的初心和未來，還是要堅持和克服困難，但不遂人願，雖然各科基本都按標準答案，但分數仍然沒有達線。頓時，五雷轟頂，覺得什麼都做不成，心理的支撐也塌了，過了幾天，在好友的支持下，她找了個工作，決定讓自己的人生翻篇。
一處不行不等於處處不行，憑藉自己的聰明才智，她在那個公司表現優異，3年連升兩級，蓬勃發展。
在這個故事中，我們要對一種不利的情況出現設置一個心理預期線，實在不行，朝另外一個方向走兩步看看，說不定有意外的收穫。
2.\t渡過艱難時期，實現成長
去年，我的一個女性朋友小葉，平時是風光耀眼的女子，拿30萬年薪，雖說不算太高，但在同齡人水平也是處於中高水平的，她問我借5000塊錢，我也挺納悶的，但考慮到她的為人，還是打算借給她，她也按時還了，後來過了兩個月，又來借5000，我以為她出了什麼事，為什麼資金這麼緊張，她說她很無奈，借了很多網貸，每個月所得都用來還貸，卻還是有缺口還不上，由於網貸太多銀行也不會給她貸款了，所以只好想各種辦法借錢還，總之，加起來不下30多萬外債，還要維持平時的生活、交際，和租房，想想也是挺難的，負債太高，導致了她的生活很累很辛苦。
那段時間，她很痛苦，卻也不放棄找尋出路，比較成年人要為自己的行為和錯誤負責。，她需要保持精進和努力，維持甚至爭取更高的職位獲取更高的年薪和獎金，同時她開始用業餘時間開始了直播生涯，希望能夠開源。
想想辦法，出路還是很多的，關鍵是自己要一鼓作氣，要完成自己的轉變，雖然逆風而行很痛苦，也要花費更多的努力，但只有那樣，才能完成自我的逆襲，朝著更好的方向發展。
人生時時處處是修行，轉過痛苦和累這座大山，相信你會柳暗花明又一村。
黑天鵝的旅行
生活本無過錯，堅守信念，電影《蛋炒飯》告訴你答案，一生能做好一件事，足以。電影《蛋炒飯》講述王大衛、李紅兵和蘇茉莉三個從小生活在一起的好朋友的不同經歷，王大衛是忠厚老實腦子差一竅的人，從小就和李紅兵、茉莉一起上學玩耍，是最要好的朋友。王大衛祖上是御廚，父親在一國營食堂當廚師，蛋炒飯是家傳的絕技，王大衛從小就想做蛋炒飯，比父親做的好吃。可大衛腦子缺根弦，不比正常人，長大後接父親班，上班第一天想做蛋炒飯，可炒砸了，差點開除了，只好做勤雜工。李紅兵和茉莉本來想成為一對戀人，可時代的變化讓他們都厭倦貧窮的衚衕生活，分別去外面謀生，李紅兵做生意，茉莉唱歌想當明星，可生活又使他們不如意。而大衛就想做蛋炒飯，他媽媽賣了家傳瓷器給他開飯館，在李紅兵幫忙經營下生意不錯，可李紅兵卻用大衛腦子不好使，做其他生意把飯館抵壓給別人，坑了大衛。李紅兵生意做大了，上了排行榜，茉莉跟了有錢人，歌唱事業火了。可一場金融危機李紅兵破了產，可唯有傻朋友大衛拿一堆零錢去幫他，茉莉厭倦歌星生活，回來做普通人，還做大衛朋友。李紅兵良心發現替大衛買下了飯店，大衛又開始他的蛋炒飯，一生只做一個蛋炒飯，大衛成功了，蛋炒飯做大了，還賣到了美國。一個腦子缺根弦的人，一生只做一件事，成功了，一生只幫朋友忙，只付出，不求回報，活得比其他人強。感覺生活好難，好累，看一部《蛋炒飯》，細細品味人生，你會發現這麼不如自己的人的人生都能精彩，我們的人生還會不精彩嗎？當生活難了累了，我們靜下心來，重新思索一下，讓我們翻過舊的頁碼，重新踏入新的征程，我們用心生活，其實生活很精彩。
守護孤獨LYH2008
我不知道你是誰，但是我可以體會樓主的這種感受，因為，我也曾經歷過，先要抱抱你，為了你的這份勇敢，和不輕易放棄的精神！
我不知道，你到底經歷了怎樣的磨難，累到已快撐不下去了，但是還沒有放棄，說明你很堅強並且很有韌性，如此重壓下還在尋求辦法，也表明了你對美好生活的嚮往，不輕易放棄！生活，從來就不是一件容易的事，窮人有窮人的苦惱，富人有富人的不易。你所看到的別人的光鮮，而察覺不到別人光鮮的背後所不為人知的苦，就像一件華麗的袍子，裡面也長滿了蚤子。
我也曾經歷過最難過的時候，一個人背井離鄉，工作不順，男朋友劈腿身邊人，居無定所而身無分文，一個人在大街上不知道何去何從，多年以後回憶起那段日子，一個女生在大街上哭的淚流滿面，那種無助，無人述說，心裡仍舊覺得隱隱作痛。好在終於走出來了，婚後也曾經歷過家暴和各種不堪，第一次被家暴，拿刀打回去了，從此再無家暴，可是各種冷暴力仍舊不斷，最難的都已經經歷過了，還有什麼比這更難的呢？孩子慢慢長大，有了可以為之努力的工作，一切都慢慢好轉起來。
我的父親，高傲一生，五年前得了腦瘤，被醫生斷言只有3個月的時間，那段難熬的日子過後，父親在醫生的治療和親人的鼓勵下挺過來了，我經常給父親講，您看您同齡人都已不在人世了，您衝破了醫生的預言，是多麼幸運的事情，父親之前的爆脾氣也慢慢柔和起來，我一直說，能看見明天的太陽，就是最幸福的事情。世界上，除了生死，其餘的，都是小事！
生活，對每一個人都是公平的，給予的苦難也都是對你人生最大的考驗，苦難過後的幸福就是對你最好的回報。孟子曰，故天將降大任於是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。苦難，是檢驗一個人最好的方式，生活也不會一直苦下去，生活給你關上了門，總會有一扇窗，即便沒有窗，也會透過一道光，照亮你前行的路，給你溫暖前行的指引。走過那座山丘，你會發覺，美好的風景在最那頭，而走的過程卻是艱辛而困苦的，也許有人可以拉你一程，也許要一個人獨自艱難的走過，無論如何，都要走過去，這段艱難的旅程，已經走到最艱難的時刻，咬咬牙，也就過去了，而如果回頭，前功盡棄不說，返程的路同樣也是會泥濘不堪，與其這樣，何不勇敢的前行呢？魯迅曾說過，真正的勇士，敢於直面慘淡的人生。
所謂的生活，就是生下來，活下去，可是對於有些人，能夠活下去，就已耗費了畢生的精力，有很多四肢不全的殘疾人，還有很多疾病纏身的人，都在努力的活著，有些人還活的很精彩，他們付出了比常人更多的艱辛和不易，而每一個四肢健全的我們，碰到一些艱難險阻，想一想他們，都還在努力的活著，那麼，又有什麼理由退怯呢。
生活是美好的，而生命又是短暫的，就看你怎麼去看，困難也是暫時的，就看你怎麼去找到打開的鑰匙，認準方向，找到辦法，堅持下去，一路向前，生活，最終會為你展開笑顏！
彩虹角落
你好，很高興回答你的問題，你的問題是：我感覺生活好難，我好累，我快撐不下去了怎麼辦？下面是我給出的建議，望採納：
1.活著肯定是美好的，小時有父母疼愛，結婚後有愛人小孩疼愛，每個人都少不了你，你是家庭德一分子，少了你他們會生活被打亂，所以不光是為尼自己而活，還是為家庭，偉父母而活。
2.如果生活中或工作中出現棘手的問題，多尋求幫助，你的家人和同事們都會樂於為你分擔的。
3.如果近期壓力太大，貸款還不上，房貸車貸之類的，或者貸款之類的問題，可以找銀行協商，也可以找求助親戚朋友們共度難關，過了這陣子一起都會好起來的，疫情基本控制，距離正常指日可待，相信政府，相信中國。
4.可以多做些運動，釋放下自己，讓一切憂愁煩惱都化為汗水蒸發掉，重新開始。
5.等疫情結束可以適當旅旅遊，出去玩下，放鬆下自己心情，回來好好工作，發奮圖強，掙錢養家。
6.始終相信人世間一切都是美好的，能生活在現在什麼都發達的社會是多麼幸福的事，忘掉煩惱吧！重新上路，加油，你很棒！
以上就是我對你的問題，我感覺生活好難，我好累我快要撐不下去了怎麼辦的解答。希望喜歡，望採納。
馮榮日記
也許你有很多心願未能實現，在多種壓力下感覺到累，這都很正常。
或者你遇到了有不幸的事，一時間內在自己無能為力的情況，會感覺撐不住了。
在這樣的情況下，你可以求助社會和親朋好友幫你一把，度過這個難關。
我想，你應該會有所好轉。
一個人的精神壓力比什麼壓力都可怕！
過了這一關，後面的壓力會變成你的動力，重新開始新的人生之路。
人，來到這個世界，本來就是衝著困難來的！有誰能一凡風順呢？
生活，本來就有酸甜苦辣在裡面，又有誰不去品嚐呢？
堅強吧！朋友
我現在沒有了壓力，也沒有了思想，更沒有了夢想。只是為了活著而活著才是真正的最可怕！
歲月如流水
時光不復來
珍惜今日有
別唸往後無。
