漂亮的皮肤是几乎每个人都可以培养的。我们的皮肤受到以下因素的影响：
1、基因
2、内在营养-我们吃什么喝什么？
3、锻炼
4、一般健康和福利
5、情绪健康
6、外部营养-我们如何护理我们的皮肤？
虽然我们不能改变我们的基因，但我们可以通过对影响区域进行必要的调整来改善我们的皮肤。继续阅读，了解健康的皮肤外部营养计划的基本组成部分。
如果你真的想拥有漂亮的皮肤，那么首先要做的就是戴上帽子，在阳光下涂上优质的防晒霜。话虽如此，让我们继续理解下三个基本护肤的基础。
如果你想让你的皮肤看起来和感觉很好，仔细清洁是非常重要的。这应该在早上做第一件事，晚上做最后一件事，以清除毛孔堵塞的污垢。如果清洁不够，你会发现自己容易出现斑点。经常清洁，你可能会剥离精油，容易受到皮肤干燥，甚至湿疹。了解你的皮肤类型（正常，干燥或油性）和使用清洁剂相匹配是最好的基础。记得在使用洁面乳后用温水冲洗你的脸，因为如果没有完全清除，任何残留都会继续影响于皮肤。
我们祖母用过肥皂和水…这还不够吗？肥皂不太擅长卸妆，因为它不含足够的油脂，无法溶解大多数化妆品目前所具有的持久力。还记得你用肥皂洗完衣服后那种“紧”的感觉吗？肥皂会使你的皮肤非常干燥，可能会洗掉油脂。不使用肥皂的另一个原因是它与我们皮肤的自然平衡不匹配。肥皂一般是碱性的，而皮肤则是天然酸性的。
第二步，为您的皮肤提供更好的外部营养。眼霜的目的是去除任何最后的清洁痕迹，同时也有助于收紧和细化毛孔，防止死皮细胞的积累。爽肤后，你的皮肤应该充满活力，看起来焕然一新，准备好保湿。同样，你需要使用与你的皮肤类型相匹配的爽肤水。
第三步是应用保湿霜，帮助恢复阳光、集中加热、风、冷和污染等干燥效应所造成的水分损失。好的日间保湿霜含有防晒霜，很容易被吸收到皮肤中。
尽管市场上有大量的产品和大量的添加剂，…。任何保湿品中最重要的成分是水！如果水只是溅在皮肤上，它不会说在那里。保湿剂基本上是油和水乳状液，其中含有保湿剂(一种添加到另一种物质使其湿润)，它能吸引水分，并有助于在皮肤的上层“修复”。
失去的水分牢固，皮肤需要迅速更换，使皮肤表面保持柔软和光滑。层中的活细胞需要水，这样它们就不会枯萎和死亡。保湿霜可以通过在皮肤和外部环境之间提供一个变体来保护皮肤。它还能防止皮肤深层水分的流失。
油性皮肤的人应该使用保湿霜吗？特别推荐给皮肤干燥的人使用保湿霜，但是每个人都可以从使用保湿霜中获益。你只需确保为你的皮肤类型选择正确的保湿霜。油性皮肤的人应该选择一种保湿霜来滋润他们的皮肤，同时帮助吸收任何多余的油。
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