用户5310386314103
吹空调造成脖子疼痛，这应该考虑是落枕的一种表现，也许你会想，我没睡觉怎么就会落枕？落枕只是一个代表性的称呼，并不是睡觉从枕头掉下来出现疼痛，只是这种状况概率高，拿出来当代表。
1.肌肉侵害
当吹空调的时候，会造成毛细血管收缩，肌肉趋于紧张，这种紧张本身没有什么，但是如果存在着痛点，就可能变成一种激活的方式，就会诱发局部的疼痛。
出现这种问题，可以试着找一下枕骨下方和颈部后侧肌肉有没有紧张和疼痛，有的话，可以以疼痛感觉舒服的力度按摩，每个痛点3分钟左右会有效改善！
2.小关节紊乱
提到这个，可能也是很多人会纳闷，我吹个空调能错位么？真的可以，颈部的肌肉在痉挛的时候，会诱发关节突关节发生半脱位，这种状况按摩只有临时效果。
应该触诊判断，是哪一节关节突关节发生紊乱，放松肌肉之后，用最小的力度，使错位的关节突关节回到正常位置，疼痛就可以减轻或消失，效果立显。
休息及就诊
如果是刚发生，可以休息观察一下看，但是长期疼痛建议就诊，可能就是颈椎病发病的表现，每个夏天经常会遇到这种案例，记住即便炎热也不要空调直吹，尤其是还直吹着空调睡觉，是在拿健康开玩笑！
乔栋谈健康
吹了一夏天空调，吹出颈肩疼痛的人不在少数。随着早晚温差加大，自然风的加入，更让颈椎不太好的人发了愁。保护颈椎有啥简单的办法？我猜您一定关心这个。那么，往下看吧！
“通则不痛，痛则不通”颈部僵硬疼痛也符合这个道理。颈部肩背疼痛来袭，按揉是本能的反应，在颈肩局部找到适宜的穴位，自己揉揉也有用。
1风池穴：足少阳胆经穴位，在发际里找到颈后大筋，风池位于脖子根儿和耳垂平齐的凹陷处，一左一右共两个。
用法：手掌放在头部侧面，以大拇指画圈按揉，或食指中指一起按揉。
胆经气血化热为风，风池穴是风邪积蓄之所，所以叫做“风池”，别名“热府”。因此，风池穴泄热作用强，风热引起的目赤肿痛、荨麻疹等疾病，也都用得到它。
2大椎穴：督脉穴位，低头时找到脖子后面最突出的一块骨头（第七颈椎），下方空隙即大椎穴。
用法：手掌放在头部侧面，以大拇指画圈按揉，或食指中指一起按揉。
胆经气血化热为风，风池穴是风邪积蓄之所，所以叫做“风池”，别名“热府”。因此，风池穴泄热作用强，风热引起的目赤肿痛、荨麻疹等疾病，也都用得到它。
用法：大椎位于骨节之间，拔罐比按揉更方便，留罐10分钟即可。
“椎”是锤击之器，“大椎”象征此穴位多用于实邪，尤其是实邪导致的发热、中暑、咳嗽、呕吐……当然也包括颈肩背痛。
3肩井穴：足少阳胆经穴位，位于大椎穴与肩峰端连线的中点。
用法：以手搭肩（左右手皆可），中指食指稍用力按揉。如有人帮忙，还可以“拿肩井”，
【拿肩井】推拿方法之一，以大拇指按住肩井穴，其余四指搭在肩前，大拇指相对用力，提拿整个肩部肌肉。
“井”有疏导水液的意义，因此肩井穴除了放松肩部肌肉、治疗上肢疾病，也多用于产妇乳汁不足。
