南京萬通汽修學校01
原則上講沒有具體規定，有些人體力好，有些人耐力差，個體差異因人而異，像我開車從成都開到延安900來公里，中途不換人，除了吃飯上廁所就沒有停過，有些人開車不到一個點就困的不行，所以開車是自己感覺累了就休息，實在不行喝點紅牛也有用，這是逼不得已確實要趕路的行為，功能飲料平時不建議大家飲用，喝多以後就免疫了，只有平常不喝在需要的時候喝一罐效果才明顯，我平時睡覺喜喝茶，而有些人喝茶就和咖啡一樣睡不著，什麼東西習慣了就沒有特殊效果了，望採納！
急速螃蟹
最多兩個小時就要到服務區休息一下，上個衛生間，走動一下，活動活動，長時間坐在車裡也累啊！必須注意安全，安全第一，尤其是夜間開車，在高速公路上物流的重卡尤其多，有時還佔道，眼神要好，自駕遊我在副駕駛也幫先生看著前方，旅行不是一件輕鬆的事情，不要以為吃喝玩樂的生活很自在，要有時間，吃住，景區的費用都要消費！重要的事情說三遍，保險保險保險！雖然我不是做保險的，但是我有這個意識，每次出門前都要買保險，為了以防萬一！
自駕遊要帶的裝備很多，解困板，拖車繩，警示牌，工具，要是在前不著村，後不著店的地方，輪胎紮了，需要你自己換輪胎的時候都用的上！在家千日好出門一日難，有備無患！
喜歡自駕遊的朋友，開車不要趕時間，最好一天500公里，要是在新疆茫茫的戈壁灘路上車少，很容易犯困，就要把車停在路邊睡會覺，千萬不能大意，生命只有一次，小心駕駛，一路平安！
伊娜給你講故事
這個問題，作為一名老司機談談我的切身體會，首先，普及一下國家《道路交通安全法實施條例》第六十二條之規定：連續駕駛機動車超過4小時應停車休息，停車休息時間不少於20分鐘。如果大家都遵守法律條文，按照法律條文去執行。那麼在現實生活中應該不會出現：疲勞駕駛這個詞了。但是，許多人為了追求利益，鋌而走險，最終釀成了一起起慘不忍睹的惡性事故（這一點以半掛重卡最為突出）說到這裡，我想談談自己的親身經歷，記得那是2008年的年底，出差去成都公幹。業務處理結束後，接到公司老總的電話，需要在成都當地寶馬4s店提車並開回銀川。接到這個指示後，迅速前往4s店辦理相關手續（前期已安排成都辦理相關購車事宜），很順利的提到了車。領導指示要儘快返回，當時正值成都的午後，天氣各方面狀況良好。於是就開著車上路了。這一趟基本上沒有怎麼停車。除了在服務區休息吃飯(時間也就半小時）其餘時間都在駕駛中，在進入陝西境內時，由於長時間的疲勞駕駛。導致車輛碰到護欄。看著新買的車輛，著實不是滋味。交警認定疲勞駕駛。說到這裡，這是我親歷過的真實事件。從哪以後，駕車外出養成了2小時停車的習慣。絕不因為趕路或其他原因，耽誤在路上的停車休息。因為每個人的身體素質不同，但我還是想奉勸你一句：行車路上無小事，寧停三分不搶一秒。長時間的駕車對身體尤其是腰部的損害是非常大的，建議大家停車後，下車活動活動身體，最好能夠做一些伸展運動。同時，停車休息的時候，儘量安排一頓可口的美餐，不用吃的太飽。適量就可以。補充體力的同時，讓身體也得到了放鬆。最後想說的是，不論你是長途行車還是短途行車，記得帶上足夠的水。對你是非常有幫助的。希望我的回答可以幫到你。關注：老竇說車。內容持續更新中。
老竇說車
我自己開車上高速，一般2小時就會進服務區休息一下，哪怕只是下車走一走，吸根菸！如果開車的時候天氣炎熱，太陽很足，一定要注意防止犯困，讓新鮮空氣進入車內，備上一杯濃茶或者買功能飲料，我一般會嘴裡嚼塊口香糖，不容易犯困，如果真的有了睏意，開車窗，單手握方向盤，另外一隻手一直做握拳動作，力量要大，也可以緩解困意。
高速開車一定要注意力集中，也許你可以支配你自己的車，但你絕對不能掌控你前後左右的車，如果它車司機分神或者疲勞駕駛，也許你的專注開車會拯救自己或者拯救它車司機，這種情況在網絡視頻中有很多。
正所謂“道路千萬條，安全第一條”，專心駕駛，可以很大程度的避免事故發生，不要給自己後悔的機會。
願天下所有正在路上的司機朋友都能專心開車，平安到家。
心晴Go
關於這個問題我感覺應該注意這幾點:
一,關於時間其實我國在交通法上是有規定的。根據《道路交通安全法實施條例》第六十二條：在我們連續駕駛機動車4小時以上的時候，一定要停車休息超過20分鐘，來保證不會疲勞駕駛,這也要看汽車自身的舒適度,有些車本身的駕駛舒適度不高,可能不到4個小時就會很疲勞,眼睛睜不開,腰背痠疼等情況,所以要視情況而定該休息就休息.
二,首先經常跑長途的司機不光要保證不疲勞駕駛還應該多瞭解汽車性能，並且能進行適當的檢查，簡單的輪胎氣壓，散熱水箱，發動機異響,半道拋錨等等情況,要會做一些簡單處理,這樣才能安全駕駛,少出事故。
三,在我們到達服務區之後，我們可以下車溜達溜達，活動活動筋骨，然後在洗把臉，這樣的話，只需要幾分鐘的時間就完全可以使我們清醒起來了。
兔哥劇社
每個人的體質不一樣，但在高速路上，逢三必進，什麼意思？就是開車經過二個服務區後，到第三個服務區一定要進去休息，為什麼？
一是防止疲勞駕駛。高速路上，每個服務區大約距離是50公里左右，這樣算，你已連續駕車150公里，身體已感到疲勞，停車休息，下車活動一下筋骨，緩解疲勞，恢復精神狀態。
二是停車檢查一下車輛。車輛在高速上，輪胎，水溫等都會升高，休息時，藉此機會好好觀察，確保行車安全。
暗是倒過來的光993
你好，開車多長時間可以休息，我認為堅持一個大原則，累了疲勞了就馬上休息，養足精神才繼續！
每個人的精力不同，體質不同，開車集中力和耐力，持久力不同，但是有一點是相同的，每個人達到一定時間都會出現睏意，疲憊，注意力下降，這時為了安全，建議停下來，哪怕是休息幾分鐘，走下來活動下，就可以很好緩解疲勞，精神很容易恢復。
如果在高速上，有睏意或疲憊就更不安全，請提前做好規劃，累了就停下到最近服務區休息幾分鐘再繼續趕路。在在國道上請找個方便停靠的地方馬上休息。
開車前養足精神再趕路，一定不能飲酒後開車，路上累了疲勞了就休息，不必在意多長時間才要休息！自己的身體自己把握最清楚。
為了自己的安全，為了家人別人的安全，自己累了疲勞了請馬上休息！
菜五萬塊
最多兩個小時就要到服務區休息一下，上個衛生巾，走動一下，活動活動，長時間坐在車裡也累啊！必須注意安全，安全第一
需要注意什麼呢？
1，開車前不能喝酒，開車不能酒駕是大家都知道的事情，但沒有他人的監督下也要自覺。
1，開車時不要戴耳機，戴耳機聽不清車外的聲音，對自己的判斷力造成干擾，開車時車內最好不要放音樂，開車聽音樂容易分散注意力。
開車要注意紅綠燈，開車時注意力要集中，避免撞到路面的行人，
3，疲勞時不要開車，一定要休息。等自己身體恢復了再開，開車一定要慢，開得太快如果遇到危險時想停都停不下來，容易造成碰撞。
釣魚阿桂
這個當然以你為主，看你開多遠的路程，如1000公里，3小時至少休息一次，注意休息時車子不要息火開燈開音樂，防止電瓶沒電發動不了車子，停車停在安全有人煙的位置，防止意外傷害。
fdkp阿宇
按規定不能超三個小時，，長途開車注意安全，一般兩個小時休息一下也好 開車前一晚上注意睡眠質量要好 開車前檢查一下發動機艙冷卻液 機油有沒有少 輪胎有沒有裂痕漏氣等等， 長途跋涉必須提高精神 保持車距離 變道前觀察清楚 隧道開車燈 緊急情況開雙閃靠應急車道停車距離一百多米放置警示牌 下車靠邊撥打報警電話 一邊下車注意後方車輛 快速靠邊
