南京万通汽修学校01
原则上讲没有具体规定，有些人体力好，有些人耐力差，个体差异因人而异，像我开车从成都开到延安900来公里，中途不换人，除了吃饭上厕所就没有停过，有些人开车不到一个点就困的不行，所以开车是自己感觉累了就休息，实在不行喝点红牛也有用，这是逼不得已确实要赶路的行为，功能饮料平时不建议大家饮用，喝多以后就免疫了，只有平常不喝在需要的时候喝一罐效果才明显，我平时睡觉喜喝茶，而有些人喝茶就和咖啡一样睡不着，什么东西习惯了就没有特殊效果了，望采纳！
急速螃蟹
最多两个小时就要到服务区休息一下，上个卫生间，走动一下，活动活动，长时间坐在车里也累啊！必须注意安全，安全第一，尤其是夜间开车，在高速公路上物流的重卡尤其多，有时还占道，眼神要好，自驾游我在副驾驶也帮先生看着前方，旅行不是一件轻松的事情，不要以为吃喝玩乐的生活很自在，要有时间，吃住，景区的费用都要消费！重要的事情说三遍，保险保险保险！虽然我不是做保险的，但是我有这个意识，每次出门前都要买保险，为了以防万一！
自驾游要带的装备很多，解困板，拖车绳，警示牌，工具，要是在前不着村，后不着店的地方，轮胎扎了，需要你自己换轮胎的时候都用的上！在家千日好出门一日难，有备无患！
喜欢自驾游的朋友，开车不要赶时间，最好一天500公里，要是在新疆茫茫的戈壁滩路上车少，很容易犯困，就要把车停在路边睡会觉，千万不能大意，生命只有一次，小心驾驶，一路平安！
伊娜给你讲故事
这个问题，作为一名老司机谈谈我的切身体会，首先，普及一下国家《道路交通安全法实施条例》第六十二条之规定：连续驾驶机动车超过4小时应停车休息，停车休息时间不少于20分钟。如果大家都遵守法律条文，按照法律条文去执行。那么在现实生活中应该不会出现：疲劳驾驶这个词了。但是，许多人为了追求利益，铤而走险，最终酿成了一起起惨不忍睹的恶性事故（这一点以半挂重卡最为突出）说到这里，我想谈谈自己的亲身经历，记得那是2008年的年底，出差去成都公干。业务处理结束后，接到公司老总的电话，需要在成都当地宝马4s店提车并开回银川。接到这个指示后，迅速前往4s店办理相关手续（前期已安排成都办理相关购车事宜），很顺利的提到了车。领导指示要尽快返回，当时正值成都的午后，天气各方面状况良好。于是就开着车上路了。这一趟基本上没有怎么停车。除了在服务区休息吃饭(时间也就半小时）其余时间都在驾驶中，在进入陕西境内时，由于长时间的疲劳驾驶。导致车辆碰到护栏。看着新买的车辆，着实不是滋味。交警认定疲劳驾驶。说到这里，这是我亲历过的真实事件。从哪以后，驾车外出养成了2小时停车的习惯。绝不因为赶路或其他原因，耽误在路上的停车休息。因为每个人的身体素质不同，但我还是想奉劝你一句：行车路上无小事，宁停三分不抢一秒。长时间的驾车对身体尤其是腰部的损害是非常大的，建议大家停车后，下车活动活动身体，最好能够做一些伸展运动。同时，停车休息的时候，尽量安排一顿可口的美餐，不用吃的太饱。适量就可以。补充体力的同时，让身体也得到了放松。最后想说的是，不论你是长途行车还是短途行车，记得带上足够的水。对你是非常有帮助的。希望我的回答可以帮到你。关注：老窦说车。内容持续更新中。
老窦说车
我自己开车上高速，一般2小时就会进服务区休息一下，哪怕只是下车走一走，吸根烟！如果开车的时候天气炎热，太阳很足，一定要注意防止犯困，让新鲜空气进入车内，备上一杯浓茶或者买功能饮料，我一般会嘴里嚼块口香糖，不容易犯困，如果真的有了困意，开车窗，单手握方向盘，另外一只手一直做握拳动作，力量要大，也可以缓解困意。
高速开车一定要注意力集中，也许你可以支配你自己的车，但你绝对不能掌控你前后左右的车，如果它车司机分神或者疲劳驾驶，也许你的专注开车会拯救自己或者拯救它车司机，这种情况在网络视频中有很多。
正所谓“道路千万条，安全第一条”，专心驾驶，可以很大程度的避免事故发生，不要给自己后悔的机会。
愿天下所有正在路上的司机朋友都能专心开车，平安到家。
心晴Go
关于这个问题我感觉应该注意这几点:
一,关于时间其实我国在交通法上是有规定的。根据《道路交通安全法实施条例》第六十二条：在我们连续驾驶机动车4小时以上的时候，一定要停车休息超过20分钟，来保证不会疲劳驾驶,这也要看汽车自身的舒适度,有些车本身的驾驶舒适度不高,可能不到4个小时就会很疲劳,眼睛睁不开,腰背酸疼等情况,所以要视情况而定该休息就休息.
二,首先经常跑长途的司机不光要保证不疲劳驾驶还应该多了解汽车性能，并且能进行适当的检查，简单的轮胎气压，散热水箱，发动机异响,半道抛锚等等情况,要会做一些简单处理,这样才能安全驾驶,少出事故。
三,在我们到达服务区之后，我们可以下车溜达溜达，活动活动筋骨，然后在洗把脸，这样的话，只需要几分钟的时间就完全可以使我们清醒起来了。
兔哥剧社
每个人的体质不一样，但在高速路上，逢三必进，什么意思？就是开车经过二个服务区后，到第三个服务区一定要进去休息，为什么？
一是防止疲劳驾驶。高速路上，每个服务区大约距离是50公里左右，这样算，你已连续驾车150公里，身体已感到疲劳，停车休息，下车活动一下筋骨，缓解疲劳，恢复精神状态。
二是停车检查一下车辆。车辆在高速上，轮胎，水温等都会升高，休息时，借此机会好好观察，确保行车安全。
暗是倒过来的光993
你好，开车多长时间可以休息，我认为坚持一个大原则，累了疲劳了就马上休息，养足精神才继续！
每个人的精力不同，体质不同，开车集中力和耐力，持久力不同，但是有一点是相同的，每个人达到一定时间都会出现困意，疲惫，注意力下降，这时为了安全，建议停下来，哪怕是休息几分钟，走下来活动下，就可以很好缓解疲劳，精神很容易恢复。
如果在高速上，有困意或疲惫就更不安全，请提前做好规划，累了就停下到最近服务区休息几分钟再继续赶路。在在国道上请找个方便停靠的地方马上休息。
开车前养足精神再赶路，一定不能饮酒后开车，路上累了疲劳了就休息，不必在意多长时间才要休息！自己的身体自己把握最清楚。
为了自己的安全，为了家人别人的安全，自己累了疲劳了请马上休息！
菜五万块
最多两个小时就要到服务区休息一下，上个卫生巾，走动一下，活动活动，长时间坐在车里也累啊！必须注意安全，安全第一
需要注意什么呢？
1，开车前不能喝酒，开车不能酒驾是大家都知道的事情，但没有他人的监督下也要自觉。
1，开车时不要戴耳机，戴耳机听不清车外的声音，对自己的判断力造成干扰，开车时车内最好不要放音乐，开车听音乐容易分散注意力。
开车要注意红绿灯，开车时注意力要集中，避免撞到路面的行人，
3，疲劳时不要开车，一定要休息。等自己身体恢复了再开，开车一定要慢，开得太快如果遇到危险时想停都停不下来，容易造成碰撞。
钓鱼阿桂
这个当然以你为主，看你开多远的路程，如1000公里，3小时至少休息一次，注意休息时车子不要息火开灯开音乐，防止电瓶没电发动不了车子，停车停在安全有人烟的位置，防止意外伤害。
fdkp阿宇
按规定不能超三个小时，，长途开车注意安全，一般两个小时休息一下也好 开车前一晚上注意睡眠质量要好 开车前检查一下发动机舱冷却液 机油有没有少 轮胎有没有裂痕漏气等等， 长途跋涉必须提高精神 保持车距离 变道前观察清楚 隧道开车灯 紧急情况开双闪靠应急车道停车距离一百多米放置警示牌 下车靠边拨打报警电话 一边下车注意后方车辆 快速靠边
