前几天刷微博，看到一个有意思的新闻。
南京一个小学，四年级学生开家长会。开会之前老师让班里每个孩子，都把心里最想对爸爸妈妈说的话写下来。
孩子们参与得特别踊跃，密密麻麻写了满黑板：
“爸爸，以后做事不要再催我了。
”“妈妈请不要老把我跟别人家的孩子比”
“妈妈请不要再责怪我！！！！！”
“我希望妈妈不要用命令的口气对我说话”
“妈妈，请不要再冤枉我”
“请妈妈不要大声叫我！”
仔细看孩子们写的话，就会发现一个秘密。虽然看这些心里话五花八门，但大多数孩子的核心诉求都是一样的：
他们希望家中不要再有吼骂、不要再有过多的比较，不要再被强势的压制、指责和冤枉。孩子们一直最想要的，其实只是一个温馨的，和睦的，成员之间能够好好沟通的家而已。
这些愿望当然不算过分，可现实生活中能一直跟孩子好好说话，好好沟通的家庭却少之又少。很多父母都曾经有过对孩子温柔一点的想法，但每当孩子冥顽不灵的时候，又会很难控制住自己。
要想跟孩子们“友好相处”，也是有很多实用技巧的。
技巧一
每句话前加上亲切的称呼,能够大大提高沟通效率
这是央视主持人王芳，在给孩子们的情商课中，教给孩子们的一种高情商的说话方式。对于我们父母跟孩子的沟通来说，也同样适用。王芳做主持人的同时也做制片人，经常需要审编辑们剪的片子。最开始王芳看到有新手编辑剪的不好，就会很直接的说：“这个后期怎么剪的，太难看了，你有没有动脑子啊！”
这么说完，不仅小编导伤心，王芳自己也是很生气，半天才能缓过劲儿来。后来她发现，发火不仅解决不了问题，伤害别人感情，还挺遭人恨。所以她想到了新的沟通办法，用“亲爱的……哈”句式发说话。
比如“亲爱的，这个片子好像不好看啊！害的在细节上努力一下哈”，然后给对方修改方向。虽然只是一句话前多加了“亲爱的”三个字，和一个柔和一点的结尾语气词“哈”，但的确更容易让人接受，沟通效果明显好了很多。
网上曾有句调侃叫做：
“当你妈突然不再喊你“儿子”“闺女”或者“孩子”，而是直接喊你全名的时候，一般意味着你的麻烦来了。”所以我们先从称呼上，拉近与孩子的距离，是能够大大减少孩子们的抵触情绪和警惕心理的。
比如每句话前都加上“亲爱的”或“宝贝+孩子的小名”“妈妈的好宝贝”之类的亲切称呼，再来跟孩子说话，语气自然就会柔和下来。
这一招其实不仅我们父母可以学，也可以让我们的孩子也学起来。想想看，如果孩子也学会这种对话方法，每句话前面加上一句：“亲爱的妈妈”“我的好妈妈”“我最爱的爸爸”这样的话，我们是不是也同样心头一甜，火气降了一半呢？我们和孩子，始终是相依相偎的一家人，家人之间是需要不断表达爱与传递爱的。当孩子从你的话语里听出了爱与亲昵，他会越来越愿意听你的建议。
技巧二跟孩子说话时,要配合好恰当的肢体语言
朋友跟我说过一件事情，我觉得很典型：有一天她动手打了女儿屁股一巴掌。起因是女儿跟奶奶下棋，女儿赢了就开心，输了棋就故意弄乱棋子，还对奶奶大声嚷嚷。她发现后一冲动就拉过孩子打了一下，结果孩子马上眼泪流出来，很委屈的看着她。
之后孩子跑回到自己的小床上，用被子蒙住头，一直悄声的哭。朋友看女儿的样子很心疼，就等女儿平静点的时候，坐到女儿小床边上问：“妈妈想跟你说会儿话，能拉着你的手说吗？”
女儿说不能，朋友就换一句：妈妈想跟你说会儿话，能拉着你的脚说吗？”
女儿说不能，朋友再换一句：“妈妈想跟你说会儿话，能拉着你的鼻子说吗？”
女儿被逗笑了，最后决定让妈妈拉着自己的小手指头说。
朋友就拉着女儿的小手指头讲道理，讲刚刚为什么会动手，又和女儿一起讨论对错。孩子很容易就同意出去跟奶奶认错了。
其实她的做法，无意中暗合了沟通中的7-38-55规则。这个规则的意思是：在情绪和态度的交流中，语言内容只占了整体沟通中的7%，而非语言的沟通却占了剩下的93%。
在这93%当中，语气占了其中的38%，而身体语言占了剩下的55%。
父母的身体语言，能够比单纯的语言传达出更多的信息。
孩子们面对一个“满口说爱，却面目狰狞”的父母，心中肯定是充满矛盾和不安感的。
他们喜欢并且需要父母在跟他们说话的时候，有适当的眼神沟通，有轻抚、轻拍、拉手、摸头这些表现爱抚的动作出现。
这些动作能够很快稳定孩子们的情绪，把孩子的压力卸掉，让孩子们的心灵与我们贴得更近。
特别是父母要给孩子们讲道理或者跟孩子们谈心的时候，有意识的使用积极的肢体语言，效果比面对面剑拔弩张的讲道理，要好太多。
技巧三学会正确的发脾气,表达感受不伤人
自己很喜欢一本育儿书—《非暴力沟通（亲子篇）》，是美国两位著名教育专家写的。里面提到过一个对跟孩子沟通，非常有帮助的说话模式，叫长颈鹿式表达。一共分为四个步骤：
第一步：观察，描述我所看到和听到的。比如：当我听到……
第二步：感受，我诉说我的感受。比如：我感到……
第三步：我表达我的需要。比如：因为我需要……
第四步：我请求那些预计可以满足我需要的东西。 比如：现在我想要……比如同样都是孩子不收拾屋子，当妈妈生气时候很可能会脱口而出：
“你怎么这么懒，屋子跟猪窝一样也不知道收拾，就你这样的将来还能干什么！”
这种表达愤怒的方式很简单，但在孩子听来，是充满了武断的指责和批评的。所以孩子会有很强的抵抗情绪，他会跟你争论或者干脆一言不发，消极对抗。
当如果父母能够使用“长颈鹿式表达”，这句话可能就会变成：
“我看到你房间椅子上堆满了脏衣服，地上也有垃圾（1观察），我感到特别烦心（2感受），我希望家里整洁干净（3表达需要），10点前收拾好房间（提出“可执行”的要求）”
用这种方式，不会再被贴上任何不好的标签，他的人格没有受到指责和质疑，所以也不会跟父母有对抗的情绪。同时我们父母也明确的表达了自己的不开心和自己的需要，可以说这是一举两得。
虽然这种说话方式很多朋友最初可能会觉得不适应，但只要多尝试几次，一定会发现这样沟通，对孩子有非常好的效果。
跟孩子沟通，有情绪想发火是很正常的。
孩子们身上，有时候有太多的顽皮固执，太多的磨蹭偷懒，能够控制住不大打出手已经是不容易，“好好沟通”像是强人所难。但是，作为孩子的父母，我们有责任比孩子多一些的自制力和耐心，我们有责任去做对的事情，去做让家庭更美好的事情。
做父母是一场修行，如果这几条沟通分享对你有所启发。
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