伟
我是一名心理咨询师。从我经手的个案经验来说，因为个子矮，导致的没自信，主要的问题不是个子矮，而是你本身的自信体系出现了问题。所以，我觉得很多人在说要去如何去穿衣，如何提高自己能力，如何增强自己的强项等等，我觉得这些确实有用，但单靠这样去解决你这个自信问题，很难，这需要这个人很强的自制力和意志力，一般人很难做到。而我的建议是，专业的事由专业的人去做！
大家对心理咨询的认知有限，或者有误解，其实心理咨询可以帮助你梳理你的问题，建立你的自信体系，正确的根据你的情况调整你的问题。最重要的就是有人陪你去解决，且这个人是专业的，就好比减肥可以自己减下来的不多，都是对自己特狠的人，但很多出现了反弹和伤身，但选择了专业的机构之后就不一样了。调整自己的内在问题，也是一样的，找专业的省时，省力，高效，感觉花很多钱，但实际上给你省很多钱，你品，你细品。
森森pp
对于你提出的问题，让我想起了我弟弟。
我跟我弟弟相差2岁，但是身高却不太一样，我的身高遗传了我爸（爸身高178cm），我的身高174cm，但是我弟弟1米6的样子，矮好多；
小时候我们哥俩出去邻居啥的都在说我跟我弟弟长的既不像，身高也差很多，每次弟弟就很不高兴，久而久之就不跟我走一起，我俩的关系也慢慢疏远了，不理我了。转眼我上高中了，他上初三就不念书了，出去打工了，基本都不怎么回家，我俩关系也就不怎么和谐，我总是想我们哥俩关系为啥不好好相处呢，爸妈也老是说我俩能不能好好相处。后来我上大学了，他在外面已经打工好几年了，我慢慢的发现很多时候每个月我的生活费都是他给我打的，我弟跟我很少说话，钱打过来就来个电话说一声让后就挂了电话，没有其他的话。我一直想跟他有个机会说说他心里的结，他这人比较自卑，从小就感觉很自卑，直到他结了婚，有一天喝酒了给我打电话说这么些年，别人都说他个子矮找不到女朋友，家里人也愁，那晚说了好多。总算现在找到了，心理也踏实了（他先结婚的，儿子都两岁多了，我是去年才结婚的，我的姑娘刚满月），我这才知道他心里一直觉得他个子矮，长的不好看，学历也低。但自从那晚跟我说完那些话我也觉得这些年挺对不住他的，没跟他好好聊聊，做一个好哥哥，他那晚说完以后感觉到现在也好多了，可能是有了自己的小家庭，还有可爱的老婆孩子，觉得挺幸福的，现在我们再说起他个子矮，他反而倒看开了，觉得没啥，主要还是自己得看得起自己，要有自己，毕竟身体发肤是父母给的，没法改变，他也准备以后教育儿子要自信，自强，更要好好读书，这样人生的路上有更好的选择去选择自己的人生路！
天涯Love约定
我也是一个小个子，我曾经也被身高所困😂
以前我看着那些身材高挑的妹子，说真的会很羡慕，觉得她们就是行走的衣架子，走在街上就是一道美丽的风景线，十分吸睛。
一直羡慕别人而为自己的身高感到自卑，说真的这会影响到我的情绪。
后来我想开了，为什么我一定要羡慕别人而埋汰自己呢？
身材高挑是美丽，但小个子也有自己的优势，小个子也可以很可爱，不要因为身高而否定了自己。
而且我性格活泼开朗，待人友善，很多人都喜欢和我做朋友。我的学习能力很强，能很快适应新环境……
当我开始发掘自己的优点并注意到自己的闪光点的时候，我发现自己越来越自信了，身高也不再是我的困扰了。
所以不要总是抓住自己的不足不放，换个角度看问题，有些“不完美”也可以很有魅力，就像美神维纳斯。
所以，看看自己的优点，你也很美丽哦[灵光一闪]
@曼达
曼达
你好！
我来回答一下这个问题希望能对你有帮助。给你讲讲我的故事吧，我个子也矮，而且从小在同龄人里面就算是矮的那种。但我从来没觉得这是个缺点，我妈说我没学会走路一开始就是跑，然后就天天跑摔倒了爬起来还接着跑，那时候住的大院子，小孩们都帮大人干活儿，所以左邻右舍之间都挺亲，我不是帮这个阿姨送个信儿，就是帮那个婶儿跑个腿儿，遇到问题点子也多，所以大人们给我起了个名字叫人精，谁家遇到问题了都会叫我去，你还别说大人们思维定势陷入困境了，小孩的思维一下就解决了不少问题，记得曹冲称象吧，可能也有这个道理。所以个子矮这个缺点就被弱化甚至忽略了。
上学了发现同学中有高个子也有矮个子，但是我的思想中好像也没太在意这个，就觉得积极回答问题挺好，那样老师就喜欢，所以我就成了班里的百科全书，自然就和高个子也打成一片了，同学遇到问题了我积极动脑筋帮忙解决，后来还得了个外号叫赛诸葛（有点惭愧）。
尽管一到过年姥姥就抱着我的头使劲往上拽，边拽还边念叨记不得是叫哪个神仙来快让我孩儿长高吧，就这样拽了两年我也还是执着缓慢的生长，姐姐们裤子短了给我了，衣服小了给我了，她们全买新衣服了，而我还在一件又一件的穿她们的旧衣服。小时候都是妈妈和姨姨一起给我们做衣服穿，三个女孩一模一样，现在叫姐妹装，那时候是为了省事也不浪费布料。收了两个姐姐穿小了的衣服后我有了同款三套，她们却买了新衣服，我也不想穿自己做的衣服了，尤其是有一年过年妈妈和姨姨给我们三个女孩做的是西服很不女孩气的服装，本来就不喜欢还没完没了的好不容易小了一套还有两套大的。我也想穿买的衣服，于是拿剪子把三条裤子都剪成短裤了，妈妈看见了拆了一条又接上了，我就又剪了干脆全剪成片儿了，怕妈妈回来骂，自己琢磨的做成两个椅子套了，就这样再也不用没完没了地穿同款了，阿姨婶儿啥的帮忙我也没有挨骂。那年我八岁。
我意识到了这些都是因为自己长的慢，别人是一寸一寸的窜，我是一毫米一毫米的长。紧接着学校排练节目演技过关了确因为个子矮把我扮演一个老师的角色换成演一为老奶奶还是一位瘸腿眼花的老奶奶。很伤心啊，老师多么神圣谁不想演？可是又能怎么样呢？我开始有点自卑了，都是因为个子矮，我生闷气，回家摔东西使性子，妈妈安慰了我一会儿做饭去了。我突然感觉自己这样不对啊生气也长不高，好赖还有个角色演呢，那就好好演吧！所以我仔细地观察邻居李婆婆怎么走路，李婆婆腿受过伤，走路不太顺畅，我偷偷地模仿着慢慢的找着感觉了最后还得了个最佳表演奖。
童年的记忆一直伴随着我长大，一路走来个子还是不尽如意，但是我一直在努力，不管遇到什么困难我都想办法解决，所以个子问题似乎又没有影响到我的生活。个子矮腿就短跳高没优势我就跳绳；个子矮成不了亭亭玉立，我就努力让自己变成小家碧玉；个子矮走不了秀我就利用口，学校演讲、答辩，工作以后分享，培训，每一项我都认真对待尽量做到最好。不经意的一次即兴演演讲迎来了阵阵掌声，大老板给我连升两级，工作经验尚少就被派去大学给毕业生做就业前的指导。看着比自己小不了几岁的同学们崇拜的目光，我感觉自己好高大，所以个子矮的问题并没有影响我的生活。直到我接触了心理学才知道了这叫“接纳”。原来是因为我一直在接
纳自己，所以才没有被自己的不足所困扰。人无完人，天生我才必有用，也许这个道理我潜意识里一直存在。
所以以真实的案例回答了你的问题，希望你能接纳自己的不足，接纳自己的不完美，扬长避短快乐地去面对生活。希望这样形式的回答能帮到你！最后祝生活愉快！
宁1
所以做梦都想自己能增高，不管是什么办法都好。但是所有的一切都不能梦想成真。只能面对这残酷的身高，残酷的社会。那么我们矮个子男人怎么样才能和别人一样活得潇洒活得自信呢。那就听我细细的说吧。首先，必须正视自己的处境。矮个子男人会被很多人看不起，甚至鄙视。自卑就从这里生起。记得初中的时候一个班主任说过一句话让我记忆如新。他说：“我不指望所有的同学都拥护我，一群人当中总是会有人反对我。”我们矮个子男人更不是什么圣人，也不是什么高大威猛的帅哥。所以更不用指望我们身边所有的人拥护你。别人看不起你鄙视你那是别人的权利（你也有看不起人的时候,所以这个很正常）,看不起你那是你不够高大不够实力。这就是你的处境。所以千万不能计较别人的看法。否则你永远都在自卑中。明白我们的处境，就得从困境中解脱出来。怎么解脱？逃走？自闭？嘿嘿，都不是。我们必须大方的面对我们的缺点。举个现实的例子：挂副画，有很多高人在，有比你高的女孩在，而恰恰你来挂。怎么办?你是选择默默的走开还是叫人帮忙?我会叫人帮忙，不管是男是女。因为他们够高我不够。这时会有人冲你说，你怎么就这么矮。我会说我也想长高点啊 ，但是没办法啊。此时化解了别人对你的看法，让你走出困境。再举个我的例子，我朋友1米75，比我足足高了一个头。我们经常开玩笑，有次我们吹牛比本事。我说:你走路不够我快，衣服穿的不够我好，皮鞋擦的不够我亮，人长的不够我矮，你说你还能干什么？。笑死我和我朋友了。你敢拿你的身高开玩笑吗？我正视了我的缺点，我走出了我的阴影。在日常生活中，被人嘲笑的例子太多了，解脱我们的困境最好的方法就是自我嘲笑，大方而不失自尊。让人感觉到你不自卑。第二，让你的亮丽形象提高你的自信。形象分为外表形象和内在形象。外表形象是衣着和清洁的身体还有发型。三分天生七分打扮，这是鬼都知道的话。但没几个人知道去打扮，特别是我们矮个男人。首先是衣服，买衣服的那个难啊没法形容。别怕有适合你的，我选择的是衬衫配休闲裤黑皮鞋。大家看看我的相片，不过衣服穿了一年多了旧了不好看了。开始的时候，嘿嘿，爽！！现在也有另外的套装穿在身上，爽！！！自信就从这里来。男人穿衣服必须要好，差的穿得没精神。正确的选择你的着装，会让你穿出个性穿出自信，看看别人推销员就知道。清洁的身体是最重要的，大家想想满身臭汗，衣服几天不换，满脸胡子的人有谁喜欢？这点就不用说了。还有就是发型，我以前留的是长头发，没有一点个性。看看我的相片，这样的发型是不是很精神？换一下你的发型看看是不是要比原来的好。所以我们矮个子男人千万别以为我们是七级残废就失去了打扮的权利，千万不要有穿起龙袍不像太子的想法。我们的打扮要比别人困难，需要你的用心。内在形象包括语言，姿态，精神。说话必须是明朗大声，让别人听得清清楚楚的，千万别吞吞吐吐的。姿态形象是指动作。你的坐姿你的站姿是否该端正的时候端正，该斜头歪脑的时候斜头歪脑？你做事情时候动作是否干脆利落还是慢吞吞没点力气？走路是否昂首挺胸大步向前走还是顾前顾后怕一脚踩死蚂蚁？你一天到晚是否充满精力，还是长期不振？为什么有的人看上去就很有气质，有的人像烂泥。这就是内在形象的表现。内在形象不像外在形象说改变就改变。需要我们长期的用心的去发现我们的缺点，一点一滴的改变，从量变到质变需要一个非常漫长的时间。学学我们的军人吧。以前的我是个胆小怕事说话做事犹豫不决的人，更因为自己的矮小而自卑不已。通过了我长期的不懈努力，终于找回了自信，找回了自己。敢于表现自己，敢于面对比自己高很多的人，敢于跟比自己高很多的女孩并排走。你可以吗？你还在为自己的身高而痛苦吗？你还在为了别人对你的嘲笑而哭泣吗?你还在自卑中不能自拔吗？矮个子的男人们，我们改变不了我们的身高。但我们可以改变我们自己的性格，我们的形象我们的社会地位。行动起来吧，别让别人瞧不起你！
我爱东安
首先说一下我的身高，只有150，我到现在都在幻想能长高10cm，少活十年都行。[呲牙]但这不代表我没自信。
我仔细想想身高会给自己带来哪些不便，好像除了不能当模特走T台，其它都没什么吧，其它的可能我暂时没想到。
我现在的工作是一名培训师，在此以前我也挺怀疑这个身高站在台上会不会没有影响力？直到我看到一个比我矮的老师自信满满的站在台上，我才发现我想多了。
还有一点让我看开的是我以前公司的老总，也就160吧，但他在我心里是那么的高大伟岸！
所以，长的高是锦上添花，长的矮百分之九十九的工作生活都没有影响。它带来的伤害远不如胖和丑。
因此，矮不可怕，可怕的是矮穷挫。所以，多读书，好好工作，积极向上，矮没有任何影响！加油，共勉！
刘平利PPTExcel讲师
如果我们想体验自卑，理由千千万，譬如太矮、太高、太胖、太瘦、单眼皮、飞机场等，这种对自己的不接纳最早源自于生命早期养育者的评价。
所以，个子矮只是一个主观评价，多少算矮呢？我155，从来不觉得自己是矮子，我对此毫无评判。
我认识一个一米四左右的妈妈，凭自己出色的生意头脑，养活了三个女儿。她每天穿着各式各样的旗袍，梳着精致的发型，站在她的超市收银台前，容光焕发，顾客都非常喜欢和她打交道。
我爷爷也就一米五几吧，但丝毫不影响我对他深深的爱。
如果总是听从外界的评价体系，那么自己永远都不被接纳。当我们向内看，听从自己的内心，看到自己的优势，去做真正滋养自己的事情，这样的人生才够精彩吧。
我是尧尧坨
所以做梦都想自己能增高，不管是什么办法都好。但是所有的一切都不能梦想成真。只能面对这残酷的身高，残酷的社会。那么我们矮个子男人怎么样才能和别人一样活得潇洒活得自信呢。那就听我细细的说吧。 首先，必须正视自己的处境。矮个子男人会被很多人看不起，甚至鄙视。自卑就从这里生起。记得初中的时候一个班主任说过一句话让我记忆如新。他说：“我不指望所有的同学都拥护我，一群人当中总是会有人反对我。”我们矮个子男人更不是什么圣人，也不是什么高大威猛的帅哥。所以更不用指望我们身边所有的人拥护你。别人看不起你鄙视你那是别人的权利（你也有看不起人的时候,所以这个很正常）,看不起你那是你不够高大不够实力。这就是你的处境。所以千万不能计较别人的看法。否则你永远都在自卑中。 明白我们的处境，就得从困境中解脱出来。怎么解脱？逃走？自闭？嘿嘿，都不是。我们必须大方的面对我们的缺点。
Cok丶爱笑
首先，必须正视自己的处境。矮个子男人会被很多人看不起，甚至鄙视。自卑就从这里生起。记得初中的时候一个班主任说过一句话让我记忆如新。他说：“我不指望所有的同学都拥护我，一群人当中总是会有人反对我。”我们矮个子男人更不是什么圣人，也不是什么高大威猛的帅哥。所以更不用指望我们身边所有的人拥护你。别人看不起你鄙视你那是别人的权利（你也有看不起人的时候,所以这个很正常）,看不起你那是你不够高大不够实力。这就是你的处境。所以千万不能计较别人的看法。否则你永远都在自卑中。明白我们的处境，就得从困境中解脱出来。怎么解脱？逃走？自闭？嘿嘿，都不是。我们必须大方的面对我们的缺点。举个现实的例子：挂副画，有很多高人在，有比你高的女孩在，而恰恰你来挂。怎么办?你是选择默默的走开还是叫人帮忙?我会叫人帮忙，不管是男是女。因为他们够高我不够。这时会有人冲你说，你怎么就这么矮。我会说我也想长高点啊 ，但是没办法啊。此时化解了别人对你的看法，让你走出困境。再举个我的例子，我朋友1米75，比我足足高了一个头。我们经常开玩笑，有次我们吹牛比本事。我说:你走路不够我快，衣服穿的不够我好，皮鞋擦的不够我亮，人长的不够我矮，你说你还能干什么？。笑死我和我朋友了。你敢拿你的身高开玩笑吗？我正视了我的缺点，我走出了我的阴影。在日常生活中，被人嘲笑的例子太多了，解脱我们的困境最好的方法就是自我嘲笑，大方而不失自尊。让人感觉到你不自卑。第二，让你的亮丽形象提高你的自信。形象分为外表形象和内在形象。外表形象是衣着和清洁的身体还有发型。三分天生七分打扮，这是鬼都知道的话。但没几个人知道去打扮，特别是我们矮个男人。首先是衣服，买衣服的那个难啊没法形容。别怕有适合你的，我选择的是衬衫配休闲裤黑皮鞋。大家看看我的相片，不过衣服穿了一年多了旧了不好看了。开始的时候，嘿嘿，爽！！现在也有另外的套装穿在身上，爽！！！自信就从这里来。男人穿衣服必须要好，差的穿得没精神。正确的选择你的着装，会让你穿出个性穿出自信，看看别人推销员就知道。清洁的身体是最重要的，大家想想满身臭汗，衣服几天不换，满脸胡子的人有谁喜欢？这点就不用说了。还有就是发型，我以前留的是长头发，没有一点个性。看看我的相片，这样的发型是不是很精神？换一下你的发型看看是不是要比原来的好。所以我们矮个子男人千万别以为我们是七级残废就失去了打扮的权利，千万不要有穿起龙袍不像太子的想法。我们的打扮要比别人困难，需要你的用心。内在形象包括语言，姿态，精神。说话必须是明朗大声，让别人听得清清楚楚的，千万别吞吞吐吐的。姿态形象是指动作。你的坐姿你的站姿是否该端正的时候端正，该斜头歪脑的时候斜头歪脑？你做事情时候动作是否干脆利落还是慢吞吞没点力气？走路是否昂首挺胸大步向前走还是顾前顾后怕一脚踩死蚂蚁？你一天到晚是否充满精力，还是长期不振？为什么有的人看上去就很有气质，有的人像烂泥。这就是内在形象的表现。内在形象不像外在形象说改变就改变。需要我们长期的用心的去发现我们的缺点，一点一滴的改变，从量变到质变需要一个非常漫长的时间。学学我们的军人吧。以前的我是个胆小怕事说话做事犹豫不决的人，更因为自己的矮小而自卑不已。通过了我长期的不懈努力，终于找回了自信，找回了自己。敢于表现自己，敢于面对比自己高很多的人，敢于跟比自己高很多的女孩并排走。你可以吗？你还在为自己的身高而痛苦吗？你还在为了别人对你的嘲笑而哭泣吗?你还在自卑中不能自拔吗？矮个子的男人们，我们改变不了我们的身高。但我们可以改变我们自己的性格，我们的形象我们的社会地位。行动起来吧，别让别人瞧不起你！
热爱生活的x小杰j
“个子矮” 没信心？
首先要明确一点，目前楼主的年龄处于青少年身体成长期还是中老年身体滞育期，弄清楚才能对症施药。
一，若年龄处于青少年身体成长期完全不必担心个子矮造成的“没信心”，每个人的生长发育周期不尽相同，作为青少年时期的你应该注意以下几点来提高自身生长条件，通过生长发育增高来消除心中的这种不自信。
均衡饮食
在保证数量充足的同时，还要注意饮食的合理搭配和多样化，即粗细搭配、荤素搭配、不挑食、不偏食。更不要过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。
加强运动
在保证营养供给充足的前提下，体育活动是促进身体发育和增强体质的最有效的方法。运动可以促进遗传潜力得到最大限度的发挥。经常运动，也使肌纤维变粗，提高肌肉的力量、速度和耐受力。运动还可以消耗多余脂肪，在快速生长期预防肥胖。青春发育期的学生只参加体育课和课间活动是远远不够的，每天活跃地从事户外体育活动1个小时是很必要的。
保证睡眠
促进人体长高的激素——生长激素在睡眠状态下的分泌量清醒状态下分泌量的3倍，所以保证充足的睡眠有利于长高。睡眠时肌肉放松，有利于关节和骨骼伸展。睡眠时间的长短因年龄而不同，每个个体也有很大差别，一昼夜所需睡眠时间：新生儿为16—20小时，1—3岁为12—14小时，4—6岁约为11—12小时，7—10岁平均为10小时，10—14岁为9小时;成人一般7—8小时。
二，若年龄处于中老年滞成长期应个子矮造成的“没信心”，人无完人，上天给了你一个不满意的身高，必然给了你一项独有的有点和技能。要通发现优点来弥补这种不自信。
发挥有点
一个有魅力的人，一定是内在比外表更加吸引人的。拥有独立的人格和思维方式，不轻易被外界左右想法；专注于自己感兴趣的事情，并乐在其中；多读书，无论你处在哪个年纪，从事哪个行业；与其无济于事地抱怨，不如多做点力所能及的事情丰富人生。我有很多小爱好，比如画画、唱歌、读书、写文章、看篮球赛、做菜……虽然我没法改变我过矮的身高，但是我会尽力让自己变得更好，我甚至开始有些喜欢自己了，也希望你们可以接受自己，喜欢自己！
穿着打扮
其次穿搭也很重要，了解自己的身型，再摸索出喜欢且适合的穿衣风格。穿搭就是审美，而审美又没有绝对的标准，其实这就是纯个人的事情，我也没法用文字形容，就放几张我平常穿的衣服吧。总之就是一句话，你穿得舒服自信，并且你觉得好看又让自己看起来没有很矮很胖。
学习充实
身高，不仅展现了自己的外在形象，而且有时候也是就业和择偶的硬性条件，所以身高很重要。但是，当我们无法改变身高的时候就得与自己和解，放平心态接受自己的身高，转而挖掘自己身上的闪光点，取长补短，每天学习充实自己，让自己成为知识的巨人，小矮子也可以活得很漂亮！
