4道砂鍋菜,熱氣騰騰,冬天吃一口全身暖和

砂鍋煲菜在我們當地是很常見的一種烹飪方式,很多食材都可以放到砂鍋裡煲,各種蔬菜肉菜應有盡有。用砂鍋來做菜除了能保留食材的本味以外,砂鍋燒菜的味道和營養都保留了下來,特別美味。

各種食材相互吸收比較的精華,讓整一鍋菜的營養和味道都得到了提升。最關鍵的是砂鍋的保溫性特別好,端上餐桌吃好久都不那麼容易變涼,而且還可以邊加熱邊吃呢。同時砂鍋燒菜也是屬於懶人菜的一種,不需要炒很多道菜,一鍋裡啥都有了,簡單省事,營養美味。


「乾鍋香辣蝦」

4道砂鍋菜,熱氣騰騰,冬天吃一口全身暖和

用料:

蝦500克、紅椒1個、黃椒1個、香菜3棵、大蒜1頭、幹辣椒8克、食鹽3克、蔥5克、姜3片、八角1個、蠔油10毫升、白糖1小勺、花雕酒10毫升

具體做法:

1、香菜切段,紅黃椒去籽,去兩端,切掉中間的筋膜,切菱形段;

2、蝦開背,挑去蝦線,放入少許鹽、花雕酒醃漬十分鐘;

3、辣椒段漏掉種子,清水沖洗;

4、鍋子燒熱,倒油,燒至7成熱,倒入蝦;

5、撈出,控油,放在廚房紙上面吸油;

6、將紅黃椒和幹辣椒段放入油鍋,炸1分鐘左右,看好火候,防止紅椒段炸糊;

7、撈出,放在廚房紙上吸油,蔥切段,薑切片;

8、鍋子燒熱,倒油,放入蔥、姜、蒜、八角,煸炒出香味;

9、放入炸好的蝦和辣椒;

10、放入適量的鹽和蠔油2勺;

11、放入花雕酒1勺、白糖半勺;

12、煸炒片刻,關火,倒入香菜段;

13、砂鍋放在火上燒熱,將炒好的蝦倒入砂鍋內,蓋上蓋子,邊緣淋上少許陳醋,關火上桌即可。


「砂鍋小土豆」

4道砂鍋菜,熱氣騰騰,冬天吃一口全身暖和

用料:

小土豆500克、蔥白2段、姜3片、八角2顆、桂皮1段、香葉2片、食鹽1茶匙

幹辣椒2個、醬油1/2湯匙、白糖1/2茶匙、植物油2湯匙、水適量

做法:

1、準備好小土豆,準備好八角、桂皮、香葉和幹辣椒;

2、蔥白切段,薑切片,小土豆用刷子,刷洗乾淨;

3、鍋中注入植物油,將瀝乾水分的小土豆煎制;

4、煎至土豆表面起皺微黃撈出,放入砂鍋中;

5、鍋中留底油,下入八角、桂皮、香葉、辣椒、 蔥、姜 炒香;

6、倒入醬油、糖和適量的清水,燒開;

7、將炒制的湯汁倒入砂鍋中,湯汁要沒過土豆;

8、大火燒開,轉小火燜至30分鐘,土豆軟綿即可。


「砂鍋娃娃菜」

4道砂鍋菜,熱氣騰騰,冬天吃一口全身暖和

用料:

五花肉250克、娃娃菜300克、油豆腐20顆、食鹽1/2小匙、蠔油1大匙、

生抽1大匙、雞精1/4小匙、辣椒醬1/2大匙、大蒜5瓣、花生油2湯匙

做法:

1、將五花豬肉放至冷水鍋內煮至熟;

2、取出切成薄片,大蒜去皮切成小塊,娃娃菜切成小段,分開葉片和根莖部分;

3、炒鍋燒熱,放入油,涼油放入肉片,小火煸炒至肉片出油脂,肉片轉金黃色;

4、下入娃娃菜根莖部分,加入鹽、蠔油和生抽;

5、再放入雞精和老乾媽,炒至根莖變軟,再加入葉片部分;

6、大火翻炒幾下,就可以加入清水,水量沒過所有食材;

7、加入油豆腐,大火燒開後轉小火再燉上5分鐘,移入燒熱的砂鍋中即可。


「嗜嗜滑雞煲」

4道砂鍋菜,熱氣騰騰,冬天吃一口全身暖和

用料:

蔥頭150克、雞半隻、柿子椒1個、紅椒1個、雞蛋1個、蒜8瓣、姜8片、豆豉5克、食鹽1/4茶匙、料酒1湯匙、海鮮醬1.5湯匙、蠔油1湯匙、水2湯匙、白砂糖1/2茶匙、黑胡椒粉1/4茶匙、植物油適量、玉米澱粉1湯匙

做法:

1、雞斬小塊,幹蔥(紅蔥頭)去皮,生薑切片,大蒜去皮拍碎,青紅椒切菱形塊;

2、依次把鹽、料酒、玉米澱粉加入雞塊中拌勻,最後加入少許雞蛋清拌勻;

3、豆豉剁碎,將調味料放入碗內調勻;

4、鍋內熱植物油,放入雞塊滑炒至變色盛出備用;

5、豆豉放入鍋內煸香,再倒入所有調味料燒至起泡;

6、加入炒好的雞塊,翻炒至均勻的裹上醬汁;

7、砂鍋內加1/2大匙植物油燒熱,放入薑片、大蒜、青紅椒、幹蔥炒出香味;

8、倒入炒好的雞塊,蓋上砂鍋蓋,沿鍋邊淋少許白酒,燒2分鐘即可上菜。


分享到:


相關文章: