我一般隔七八天就回家一次，坐车10多分钟就到家了，每次我发现爸爸妈妈都在吃这些东西，心的非常不理解，干嘛非要吃这些东西啊
几乎每次回家都能看到的，什么南瓜，地瓜，土豆，还有好多样放到一起吃，而且都是带皮的吃，有一次我就问爸爸为什么要这么吃啊，爸爸说你不懂啊，现在的社会，生活好了，从前的那些五谷杂粮都不吃了，身体都是一天不如一天了，
本来这些东西带皮吃能够让肠胃更加顺畅，还能让老年人的身材更加健康，如今爸爸妈妈已经八十岁的人了，身体素质非常好，都是靠这些五谷杂粮的滋润，
很多人都不爱惜自己的身体，我们想在这个社会里活着，就是要自己照顾好自己，靠那些所谓的补药根本没有什么用处，还贼啦啦的贵，
在农村生活的中老年人，真正身体好的也没有几个，因为现在的社会，人都是比较调食的，这样不爱吃，那个不好吃，专门吃那些没有营养的，大米要精米，盐要精盐，面粉要精粉，都是吃的心中心
，所有的东西都没有了外皮，有时间这些东西的营养算在外皮上，而我们把最好的都丟掉了，所以人类的身体健康受到很大的打击，各种各样的疾病非常多，
在日常生活中，日用的饮食对于我们非常重要，如果专门吃好的，身体是一天不如一天，有句古话说的好，三天不吃青，两眼冒金星，就没有光泽，没有生命力的样子，精神萎靡，食欲不振，生命枯燥无味，总之一句话，要想身体好，五谷杂粮缺不了！
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