導語
女人的事業不重要，嫁個好老公才更重要。
女人經營好家庭就好了。
女人好好生娃、養娃就對了。
女人職場那麼拼命，根本就不像個女人。
女性僅僅追求的只是平等權利，但卻換來社會對女性更高指責的裹挾，那些被生兒育女劫持掉的女性的生活，我們丟了自己，只為符合大眾的期待和評價，做好女人應該做的事情，而不是自己想做的事情。
電影《82年生的金智英》——
電影海報
電影宣傳的slogan："你和我的故事"。
那些犧牲的劇情裡不正是女性婚後育兒不斷失去自我的片段嗎？
那些被無聲或有聲傷害的回憶仍是一把利劍，當那些傷害隱忍的故事被壓抑回放，依然冷漠無情地刺進我們內心，鮮血直流。
很多職場女性的加倍付出沒有人會記得，卻可以被打上“應該”為家庭奉獻更多的標籤，當期待變成枷鎖、當限制變成習慣、當奉獻成為責任……
女性頭頂的玻璃天花板，是世俗的不平等偏見和對男權的絕對迷信。
電影來源於生活，故事又重構了生活本身。
韓國作家趙南柱的小說《82年生的金智英》2019年登上熒幕，將職場女性金智英結婚成家生子後的精神變化與家庭故事愛恨情仇層層剝開。
講述婚後離開職場，在家帶娃的金智英出現精神分裂問題，發病時候扮演的自己母親、外婆等，吐露她視角下對那個角色的深刻解讀——
因為她身體裡困住了千千萬萬個母親、姐姐、妹妹、女兒。
一、原生家庭裡母愛的羈絆
金智英的原生家庭，智英的母親為了給她幾個舅舅上學，而自己放棄學業，開始辛苦的縫紉工作，用自己微薄的薪水支撐外婆家庭對兒子的無限偏愛；
同輩裡姐姐和她都因為是女兒而被爸爸忽視太多，而弟弟是兒子卻備受整個家族的溺愛，甚至30多歲的年紀，依然被長輩們像孩子一樣的偏寵，獨立女性姐姐恩英衝破家庭束縛成為一位不婚的職場女性。
而智英因為老公和孩子亞瑩成為全職媽媽走上了她母親以前的路，因為對傳統男尊女卑思想的束縛，以及受母親無私奉獻家庭的精神影響，智英真的在很多方面都想努力做更好，然而婆婆的挑剔、帶娃、照料家庭的繁瑣……都變成沉重負荷快壓死了她，從而她陷入了被傷害的精神崩潰世界裡。
比如婆婆挑剔的家務活、過年回家的繁瑣事務重擔、自己父母對兒子的偏愛，自己外婆對母親權利的忽視和漠視、甚至是路人甲乙丙的無理指責的閒話……都撥動她內心中那根精神壓抑30多年的弦，一觸即發，正常世界崩潰，精神分裂，成為別人。
長久以來，原生家庭裡蔓延生長的負面情緒和能量都被智英全部吸收，成為她身體裡的一部分，所以她小心翼翼的活著，勤勞苦幹的勞作著，不會拒絕、沒有愛好、沒有社交，一切為了家庭，一切為了孩子，唯獨沒有考慮過自己的精神健康盤。
關於原生家庭為什麼會傷人有太多知名論述，而對於母親的行為影響力在《母愛的羈絆》這本書裡有詳細闡述，對於養育女兒的女性而言，母親真的有太大羈絆影響，小到母親在原生家庭裡經歷的自我壓抑效仿學習，弱到母親在家庭生活裡的慣常表現和行為都有可能影響到女兒自己今後的發展，因為女兒與母親天生都有一種模仿的聯結天賦，所以希望自己女兒健康、快樂、堅強的母親們，自己得先成為那樣的人，將這種正能量直接表現在生活裡。
二、建設並踐行理性的生活結構
作為一名專業律師，接觸各種各樣的案例，包括精神病患者、婚姻家庭糾紛等等，許多人的認知和思考都是建設在自己的生活結構之上的。
金智英雖有愛她的老公和母親，但卻因為缺失一個健康完整的生活結構模式所以導致精神崩潰於疲於應對婚姻生活裡的種種瑣碎，最終精神疾病產生。
她唯一的生活重心都是圍繞孩子、老公、家庭瑣事的一切，幾乎沒有自己。
這是一個非常糟糕的生活結構，
比如微信博主“大J”她因為早產女兒小D而做了近3年的全職媽媽，而今成為自媒體母嬰類公號裡粉絲超多的媽媽，她剛成為早產兒媽媽的生活也很不容易，因為她早產經歷各種生死考驗才最終活下來的女兒小D，穿越生死走向健康成長的今天。大J不僅自己帶著女兒健康走出自己科學育兒之旅，還通過開公號分享經驗幫助更多的新手媽媽們、早產兒媽媽們成就了自己的事業。
對比大J和智英兩位全職媽媽生活結構——大J在帶小D的時候，特別是出生後最艱難困苦的初期他們夫妻倆是妥妥的行動學霸派，不明白的專業詞彙就學，情緒上痛苦就寫分享，我記得她分享過艱難的第一年裡寫公號、寫賀卡、學博客將自己的學習和思考、乃至寫情緒日記，郵寄祝福，刻錄自己成長，而這一切幫助她排解了情緒，更堅強了自己。更厲害的是她寫成了體系，並且孜孜不倦的學習，甚至還寫出了好幾本書，開了課程，做了團隊，搞了很多公益活動。當小D上學讀書後她無縫銜接成為創業女性，閃著智慧的光芒，因為她不僅通過學習和行動教育引導出健康的女兒，還順手用這些思考和記錄鼓勵和幫助了千千萬萬的媽媽們，這裡也包括我自己。
除此之外，大J更棒的是自律，甚至在早產階段女兒不能回家的時候，她都在堅持鍛鍊，她的文章寫了她怎麼鍛鍊的一些分享，堅持學習、寫作、閱讀，甚至自己的興趣愛好也沒有拉下，她學習成人芭蕾，她帶著孩子旅行、健身等等，通過公眾號與數千萬的讀者交流、思考孩子成長的各種硬知識和軟技巧，並且悉心向小D的康復醫生們、老師們學習，甚至進入專業學校學習教育知識，幾乎成為半個早產兒帶娃專家，成功幫助女兒活下來，並健康成長每一天。
大J夫婦最厲害的是：沒依靠父母們、沒保姆自己帶娃，彼此鼓勵和學習、支持，耐心總結把孩子帶好，把生活過出自己的精彩。
而智英的生活結構對比之下就非常單一，一人一娃的日常，生活裡只有家庭的瑣碎。
單一的生活結構會僵化自我的思維體系，
職場半職媽媽們、全職媽媽們無論如何都需要有自己的理性的生活結構，包括運動、興趣愛好、社交、旅行等等，儘可能多元，創造自己的空間，就如同我們培養孩子興趣愛好一樣，
我們自己也是值得擁有和經歷一切美好的活動的。
三、耐心修煉積極的情緒管理
情緒管理是女性一生的修行。
內向的金智英因為持續的壓抑自己的情緒而最終導致精神的崩潰，情緒管理是通往智慧的捷徑。
但如果管理失敗也是通往精神疾病的路口。
被定義為賢惠的職場女性我們一直在扮演一個溫婉賢惠的角色，我們安靜的承受著家庭和職業安排的一切，我們習慣逆來順受，微笑點頭就好，千萬不要有意見，也不能有意見，因為那是違背公眾對賢惠婦女的定義的，所以長此以往我們壓抑，我低聲抱怨，我們最終成為怨婦，成為自己討厭的那種人。
一次好友聚會，女友分享的觀點在家庭瑣碎裡“中槍”千萬別發火，對乳腺和甲狀腺傷害太大了，我們應該在情緒不佳的時候約上好友聚聚聊聊，換換環境，轉移下注意力，或者去運動下，調解下體內激素，多分泌些血清素和多巴胺，幫助自己度過困難的壓抑和痛苦時期。
或者去做自己最興趣的事情，比如另外一個女友選擇去學習古箏，而我去學習插花、瑜伽、看書、寫作、跆拳道……生活裡那麼多美好的事情我慢慢體驗，或者什麼也不做就那麼安靜的發發呆，冥想感受呼吸的悅動，感受生命的流淌。
上述只是引用幾個調解情緒的小技巧，用起來可能也因人而異，但拋出了就是為了引導大家去探索自己的熱愛，畫畫、鋼琴、跳舞……
孩子們的興趣，如果你也有，別靦腆，自己也可以盡情參與玩起來，一起感受愉快的時光。
如果金智英能夠不限於當下家庭的瑣碎，主動去寫下自己的思考，去學習提高效率改變當下的境況為自己創造出更多時間，去興趣活動娛樂自己，可能就可以避免情緒的崩潰和精神疾病。
四、經營更和諧的婚姻關係
這點電影塑造了完美老公，愛妻子、有素質、有忍耐……但是生活裡很難的，好老公可遇不可求。
但我們可以用豐富而強大的內心，對外界的一切，放低期待，保持孤獨的時候，我們才能夠經營好和諧的家庭關係，因為和諧來自於內心的平靜，你如果波瀾壯闊情緒裡飄搖的內心怎麼可能平靜？
我們耐心在每個場景扮演好自己的角色——職場、家庭、婆媳關係裡……
什麼時候該做什麼事情，正常去行動。
別多憂慮，也別陷入焦慮，生活裡本身有特別多的百轉千回的憂傷落地，也會有不期而遇的驚喜出現，滿懷期待過好自己經歷的每一刻，經營好自己才是最大的生產力。
在職場女性片場時就千萬別一直想著我當媽、當女兒、當老婆沒有做好的事情，
在家時就做好相應角色行動，做了60分的家庭女性就好，別刻意追求完美。
最後，電影裡金智英最終在老公、母親、原生家庭的愛裡康復了，而我們呢？
學習調整自我的狀態迎接更好的自己，
畢竟誰不是一邊崩潰，一邊自愈呢？
與廣大金智英女性們共勉，不忘初心，活好自我，砥礪前行。
畢竟萬千的“女性們”要承擔多少精神上的壓力才能夠奉獻出一個又一個的孩子順利成長。
而我們一直有權利在這瑣碎的婚姻家事裡保持快樂，活出幸福的自己。
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