看了上一篇的“星级大厨云课堂”篇，
诸多粉丝跟新旅行君调侃，
在这个以平躺为主要姿势的超长寒假里，
苦苦地馋美味馋酒精，
连身上的游泳圈又不小心加宽了一圈……
于是我们又邀约了星级酒店的“大师们”，
教你更牛掰的新技能，
塑造一个出得厅堂下得健身房的更棒的自己！
偷师靓仔的草莓系鸡尾酒
广州四季酒店
这位颜值酷似一线男模的Antonio De Luca，来自广州四季酒店99层的天吧。
Antonio De Luca
广州四季酒店首席调酒师
来自热情国度意大利的他，曾在伦敦、北京、迪拜等知名酒吧及国际酒店任职调酒师。
他为大家带来一款名为“热情红火Red Hot Chili Pepper”的鸡尾酒，用龙舌兰酒、草莓果酱、柑橘汁、姜汁汽水调配，选应季水果做原材料极富春天的气息，酸酸甜甜的口味绝对可以俘获你的心，况且调配过程并不复杂，话不多说，请用力戳以下链接，一饱眼福……
2分钟=4款鸡尾酒
深圳君悦酒店
没有什么小烦恼是一杯酒解决不了的，如果有，就两杯，如何还有……喏，我们教你四杯哦。
如果家里有香槟的库存，来学这两杯：
芒果贝里尼
材料：
芒果汁30ml
酩悦香槟120ml
桃子贝里尼
材料：
桃子泥/蜜桃露60ml
酩悦香槟120ml
黄柠檬片
如果家里有金酒的库存，来学这两杯：
金汤力
材料：
猴王47金酒45ml
汤力水适量
青柠檬片
干金柠檬酒
材料：
猴王47金酒30ml
柠檬汁30ml
苏打水120ml
青柠檬片
用力戳以下链接，关键词：搅拌
身未动，心已远
三亚海棠湾JW万豪度假酒店
警告警告，这里有一股南国吹来的海风，五级清风水波起，后果，微醺。
不知道有多少小伙伴跟新旅行君一样，在“被关禁闭”的日子里无比思念旅行的时光，叹息已经改退的机票，再翻翻以前在旅途中拍照的美照和小视频……这时候总想喝点什么，回味久违的曼妙时光。三亚海棠湾JW万豪度假酒店不仅向新旅行粉儿发来南国的问候，还为大家带来一款“黄金大劫案”鸡尾酒。
酒店还贴心地准备好了详细的自调鸡尾酒指南
食材：45ml金酒、20ml杏仁力娇酒、迷迭香1小束、15ml苹 果汁（鲜榨不过滤）、4-5片薄荷叶
制作过程：
1. 冰杯，将冰块放入海波杯中。
2. 将金酒，杏仁力娇酒，苹果汁放入摇酒壶中。
3. 将调酒壶加满冰块，盖上调酒壶扣紧，前后摇晃10-12秒。
4. 倒掉海波杯中的冰块，用隔冰器将酒倒入海波杯中。
5. 薄荷叶拍打3下放入杯中，加冰。
6. 倒入适量汤力水至8分满
7. 将8-10颗苹果丁撒在表面，放入迷迭香作装饰。
8. 滴入4-6滴红石榴糖浆点缀颜色
找回满满活力的瑜伽课堂
雅高集团铂尔曼酒店
是时候结束靠睡衣度过一整天的日子了！翻出衣柜里的运动装，找回流汗的感觉吧。
雅高集团特邀健身专家Sarah Hoey给大家带来独家打造的晨间晚间两套瑜伽动作，用简单易懂的示范找回满满的活力。
Sarah Hoey
铂尔曼酒店健身大使
长期为铂尔曼设计与教导健身及瑜伽课程
帮助宾客在旅途中保持健康舒适
-晨间瑜伽-
时长：4′30″
一日之计在于晨
铂尔曼用晨间瑜伽唤醒身心活力
唤醒你一天的好精神
-晚间瑜伽-
时长：4′
在白日奔波后拥有一夜好眠
是铂尔曼酒店推出这套瑜伽的主旨
每天睡前，你也可以在舒缓节奏中卸下疲惫，安然入睡
用一天时间，让生活悄然变化
三亚艾迪逊酒店
当我们不得已停下脚步开始另一种生活方式时，不妨练一练瑜伽，在冥想中整理思绪。艾迪逊酒店与来自美国的瑜伽工作室Yoga for Bad People为酒店客人联合发布了瑜伽练习视频。这一系列视频共有四节瑜伽课程，两节提神课程，两节放松课程，由Yoga for Bad People创始人Heather Lilleston亲自做示范，并且适用于任何级别的人，哪怕是初学者。大家可以根据自身身体情况和需求混搭课程，及时调整瑜伽体式。
扫描下方三亚艾迪逊酒店二维码，输入关键词“yoga1”“yoga2”“yoga3”“yoga4”即可观看全部瑜伽视频，用深呼吸、舒展肢体，去唤醒身体活力。
Get健身教练同款S形曲线
新国贸饭店
北京新国贸饭店的健身房“炼·工场”已开启云模式，由教练在家云录制和直播，带领健身粉解锁好玩的、简单的、适合居家运动的课程。
其中明星教练白雪，用6个简单的瑜伽动作，助你闷屋塑形，心机get“S形曲线”。
普拉提式呼吸
肩桥式
百次式
单腿画圈
俯撑抬腿式
游泳式
关注新国贸饭店微信公众号，找到拥有“教练直播”字样的微信文章，扫描文章中的二维码即可参与在线直播或回看直播，包括全能教练张力峰带来高强度自重训练，王牌教练Nick带来全身塑性课程等。
健康瘦“潮”我看
成都香格里拉大酒店
成都香格里拉大酒店的明星教练Rod将在3月9日下午 14:00——15:00（也就是下周一）做健身课堂的直播。宅要宅得健康，瘦更要瘦得健康，春天苦练马甲线，夏天秀出好身材，小腰精们赶紧行动吧。
抖音扫码参与直播 保持健康体魄
一分钟瑜伽系列
西安盛美利亚酒店
好多人把在家自我隔离的日子，当作是“渡劫”其实，换个角度，这未尝不是一个最好的机会与更好的自己相遇。
最新出炉的奥斯卡影片可以慢慢看完，床头那本落灰的书籍中有时间细品阅读，或者用更好的身材不负将至的春光。
西安盛美利亚酒店携手Iris Yoga的芮芮老师为屏幕前的你带来“一分钟瑜伽系列”。不需要什么道具，甚至都不用瑜伽垫，你只需要在家里安静的角落找一面墙，重复简单几个动作，轻松舒展腰背，顺便练到股四头肌。
还等什么，让改变从现在开始
閱讀更多 Voyage新旅行 的文章
