小仙女仙仙
清晨起床後，人們將要開始一天的工作和學習，正需要補充足夠的營養來供能。如果在空腹情況下喝牛奶，由於缺少糖和脂肪類食物的供給，牛奶中的蛋白質就被迫轉化為能量。這實際上是一種很大的浪費。同時，對於一下對牛奶承受能力較差的人，空腹喝牛奶還會造成腹部疼痛，反而試早餐起到不好的效果。另外，由於空腹喝牛奶，牛奶很快被消化，牛奶中的蛋白質還沒完全吸收就被排到大腸，在大腸內腐敗形成有毒物質。長期如此，有損健康。因此，在喝牛奶之前，應該選擇先吃麵包，後喝牛奶。
希望我的回答對你有所幫助。
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清晨起床後，人們將要開始一天的工作和學習，正需要補充足夠的營養來供能。如果在空腹情況下喝牛奶，由於缺少糖和脂肪類食物的供給，牛奶中的蛋白質就被迫轉化為能量。這實際上是一種很大的浪費。同時，對於一下對牛奶承受能力較差的人，空腹喝牛奶還會造成腹部疼痛，反而試早餐起到不好的效果。另外，由於空腹喝牛奶，牛奶很快被消化，牛奶中的蛋白質還沒完全吸收就被排到大腸，在大腸內腐敗形成有毒物質。長期如此，有損健康。因此，在喝牛奶之前，應該選擇先吃麵包，後喝牛奶。
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