小仙女仙仙
清晨起床后，人们将要开始一天的工作和学习，正需要补充足够的营养来供能。如果在空腹情况下喝牛奶，由于缺少糖和脂肪类食物的供给，牛奶中的蛋白质就被迫转化为能量。这实际上是一种很大的浪费。同时，对于一下对牛奶承受能力较差的人，空腹喝牛奶还会造成腹部疼痛，反而试早餐起到不好的效果。另外，由于空腹喝牛奶，牛奶很快被消化，牛奶中的蛋白质还没完全吸收就被排到大肠，在大肠内腐败形成有毒物质。长期如此，有损健康。因此，在喝牛奶之前，应该选择先吃面包，后喝牛奶。
希望我的回答对你有所帮助。
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清晨起床后，人们将要开始一天的工作和学习，正需要补充足够的营养来供能。如果在空腹情况下喝牛奶，由于缺少糖和脂肪类食物的供给，牛奶中的蛋白质就被迫转化为能量。这实际上是一种很大的浪费。同时，对于一下对牛奶承受能力较差的人，空腹喝牛奶还会造成腹部疼痛，反而试早餐起到不好的效果。另外，由于空腹喝牛奶，牛奶很快被消化，牛奶中的蛋白质还没完全吸收就被排到大肠，在大肠内腐败形成有毒物质。长期如此，有损健康。因此，在喝牛奶之前，应该选择先吃面包，后喝牛奶。
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