二胎風的再次掛起，激起了獨生子女父母心中的千層浪，對於獨生子女政策下培養起來的80後年輕父母來說，生二胎生二胎需要做好心理準備，物質準備和雙方精神上的準備，年輕的爸媽們，你們準備好了嗎？
準備二胎的你是否滿足政策
2013年11月15日黨的十八屆三中全會審議通過了《中共中央關於全面深化改革若干重大問題的決定》，提出啟動實施一方是獨生子女的夫婦可生育兩個孩子的政策。
Q：單獨兩孩政策具體適合於哪些人群？
A:單獨兩孩政策適用於一方為獨生子女的夫婦。一般地講，獨生子女是指本人沒有同父同母、同父異母或同母異父的兄弟姐妹。
Q：各地實施是否有統一的時間表？
A:啟動實施單獨兩孩政策，全國不設統一的時間表，將由各省（區、市）根據實際情況，確定具體時間。但是，各地啟動實施的時間不宜間隔得太長。
Q：如果我符合單獨兩孩政策的條件，何時能申請再生育？
A:當夫婦倆有任何一方戶籍所在地修訂了人口與計劃生育條例或人大常委會作出了專門規定，就可以按程序，到相關部門申請再生育了。
準備二胎的你是否“內外”兼備
好的物質條件做準備
是否想在再度懷孕之前被晉升? 是否正有個大工程需要你通宵達旦的完成?決定生二胎之前這都是要考慮的！金錢不是萬能的，但為了家庭，你的經濟狀況要有一定的穩定性。
考慮到養一個孩子的開銷，在懷孕前，你每月的預算裡要有一部分剩餘。
另外還要考慮自己的工作狀況，生二胎後，你還能不能再從事全職工作？如果你留在家裡照顧孩子，你們的經濟狀況允許嗎？
你的年齡適合生二胎嗎？
對於想要生二胎的女人來說，自己的年齡是需要考慮的因素之一。
女性最好能在30歲前生育，生育第二胎同樣最好能在這個年齡段內，以不超過35歲為宜。
因為隨著年齡越大，生育力也會逐漸下降，雌激素水平下降、鈣質流失等，而且高齡產婦的胎兒宮內發育遲緩和早產的可能性較大，胎兒智力障礙的發生和母體本身妊娠合併症和併發症的發生率都會顯著增加。
生二胎如何做孕前準備
有規律的運動再懷孕，可促進女性體內激素的合理調配，確保受孕時，女性體內激素的平衡，與受精卵的順利著床，並促進胎兒的發育和加強寶寶身體的靈活程度，避免懷孕早期發生流產，還能明顯地減輕分娩時的難度和痛苦。
要二胎的最佳生育時間
有幾項研究表明，生完寶寶後等18~23個月，再懷第二胎，對下一個寶寶的健康最有利。
如果第一胎是順產，那麼，恢復期相對較短，一般只要經過1年，產後女性的生理功能基本恢復，經過檢查之後，就可以考慮懷第二胎。
如果第一胎是剖腹產，雖然是創傷性手術，但只要在過程中沒有傷及卵巢、輸卵管等組織的，從醫學上考慮，可以生第二胎。
但不可過早懷孕，以防子宮壁的拉力過大，會有子宮疤痕破裂的危險性，因此，剖腹產術後2年以上再孕。
生完一胎後，要注意哪些方面？
計劃好孕育第二胎的時間，對作息進行合理調整。
哺乳媽媽由於需要向孩子輸送鈣質,自己容易鈣質疏鬆，腰痠腿疼，所以每天飲食注意蛋白質、維生素群和鈣質的合理攝入，促進分娩後的恢復。
注意自己月經情況，記錄自己的月經週期。
非備孕期內最好是選用男用避孕措施，等斷乳之後，也可以使用短效口服避孕藥。
瞭解孕前健康狀況，合理補充營養
生二胎，建議男女雙方在懷孕前的3個月到醫院做一次孕前檢查的，並停止服用雌激素、抗生素等藥物，在醫生的指導下進行優生優育。
做好飲食搭配，以清淡、富含營養為佳，多吃新鮮蔬菜、水果、蛋白質、維生素、鈣質、粗糧豆類、穀類等食物，全面的來補充孕期所需的微量元素。
孕前對於葉酸的攝取也很重要，可以很好的來避免胎兒畸形的情況。
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