Cassie-Arts
控制不住想一个人，无非两种情况，要么是你和对方曾经有过一段美好的回忆，要么是你幻想将和对方有美好的未来。
不论哪种情况，其实都是脱离当下，沉浸在了自我的感受里。谁的一生还没爱过几个不可能的人，或者犯几次花痴呢？问题是，绝大部分人最终走了出来，却有一小部分人一直陷在里面。
我的经验是，一个人只有在活得过度封闭或窘迫的状态下才会控制不住的想一个人。那种实在爱的死去活来的人几乎不存在，大部分人不过是因为接触的太少、经历的太少，特别是独处的时间太多了。
业余时间多和朋友们出去走走，培养点兴趣爱好，试着扩大自己的交际圈，尽量避免一个人乱想。当你这样做了，你会发现从前那些所谓的想念和放不下，不过是一种错觉罢了。
忘记一个人很难，放下一个人却从来不是难事，人的适应性很强，你比你想象的还要强大，只要你自己愿意相信，你就能走出这种浑浑噩噩的状态。
非凡情感
楼主您好，您的这个问题不太确切，没有闻到点子上面，因为有两种可能：第一是：想念的是您的家人，也就是您的父母或者说是兄妹。第二：想念的是您的爱人，您的女朋友，所以，半意只能从这两个角度来帮您分析了，还望谅解：
1.家人
如果想念的是您的家人，您的父母，那你应该要用理解的心态去看待这件事情，因为以前我经历过家人在我八岁左右的时候离开了我，外出工作，那个时候的想念可以说是“痛不欲生”，毫不夸张。很长一段时间都“食不下咽”，废寝忘食，就呆在家门口，远远的看着那条宽宽的大路，就在想，她们什么时候回来看我，回家带我上学，回家和我一起玩，那个时候留下了很多眼泪，每一年的分离，都让人难过至极，伴随着时间的移动，我也越来越大了，这个时候也明白了，她们的苦衷，每个人心里有自己的苦衷，自己父母需要抚养自己，自己还需要上学，谁不希望自己的亲人可以永远的陪伴自己，安稳的度过一生呢？但是社会还需要进步，国家还需要人们去推动。所以，我们做的就是理解他们，我们在分离时会伤心，他们又何尝不是呢？他们即使我们的父母，但是他们也是活生生的人，他们也有感情，俗话说，我们是他们身上的肉，分离时，他们也许比我们还痛苦，只不过为了这个家，他们不得不这样做。
而我们要做的就是理解他们，把他们爱在心里。
2.爱人
如果是您的深深爱着的人，其实就更加简单了。爱情是愿意为对方无条件的付出和牺牲，爱一个人不需要任何理由，只希望对方永远快乐永远不要为对方担心，因为对方快乐而快乐，因为对方幸福而感到幸福。 因为，爱代表着一种责任，爱是永无止境永不失落的，爱是不求回报的，其实，爱一个很简单，对方开心了，自己也就开心了，对方的快乐就是你的快乐，对方的幸福就是你的幸福，你应该快乐着她的快乐，幸福着她的幸福。不是去埋怨对方的离开，俗话说：早知如此何必当初呢？如果她已经离开了自己，那么就让自己为她祝福吧！愿她幸福是分离之后最好的爱情了。愿她一生无忧无虑。快乐永在。
情感寄语：如果爱着，请把握住，世上没有后悔药。
半意情感说
控制不住的去想念一个人，说明这个人在心中很重要，或者干脆说是至爱，人都是只有对自己至亲至爱的人，才会控制不住的去想，因为没有谁会去想一个对自己无关紧要的人，想是爱的一种体现，对于深爱中的人来说，想是内心的依恋，控制不住的想念一个人，最好的解决办法就是取得联系，否则想念的思意永远都不会停止，如果不知道对方是否安好，那种牵挂着的想念，还会让心里泛着幽幽的痛感！
想念一个人的时候，人是焦虑的心是惆怅的，那种焦虑的惆怅，会让人失落的无所适从，想念的思情泛起时，如果不能到对方身边去看望，就打个电话或者发条消息问候一下吧，这样就会让思念的心有着些许的温暖，即便是一时得不到回应，在等待中都能给人一种安慰，想念心中所爱的人，是生活中最苦的事情，一个想字，里面有着太多的无奈，那是一种语言无法形容的感觉。
想是一种依恋，想是内心彰显出来的爱意，想念一个人若是不诉说不联系，会让人想的心痛想到流泪，那是一种吃不下睡不着的伤感，想念的时候不要用沉默不语来掩盖，越是这样想念的思情越是浓烈，想你了，一个想字包含的万语千言，那是纷纷扰扰的思念之情，想你了，你还好吗？简单的一问一答，那是对思念之心的慰藉，控制不住的想念一个人时，不要太压抑着自己，说出来才是最好的释放。
控制不住的想念一个人，这个人大多都是自己的深爱，对于家人或者是朋友，是不会有着这样的想念之意，爱的想念是一种习惯，深情地爱着一个人的时候，这个人便是心里的归宿，想念时如果看不到对方，就会有着放不下的牵挂，那是一份越想心越疼的思念，正所谓，爱有多深想就会有多浓，想有多浓心就会有多疼，想一个人就表达出来吧，这样想念的心才会得以平静，否则一直都是放不下的牵挂着。
谁怜草心
老是想念一个人，
已经陷入单思门，
你在这里苦苦熬，
人家可能在圈粉。
惺惺相惜太理想，
天下何人不怀春，
思念本是无情物，
千万护好玻璃心。
若是双方都单身，
别再矜持快抓紧，
表白对方了心愿，
偶像快些变爱人。
眼前苟且已成婚，
无论双方哪一人，
诗和远方藏心里，
熬过心魔全靠忍。
情人眼里出西施，
路人也能变神棍，
已婚是把双刃剑，
伤完对方伤本人。
软肋没有盔甲护，
思想糊涂人变蠢，
若能修得帝王志，
他日夺情再吞金。
舍弃放下
我觉得，这个世界上最痛最苦最让人无法忍受的，恐怕就是一个人对另一个人的想念了。我可以忍受伤筋断骨之痛，但却忍受不了对伊人的思念。
我也试图从这种生不如死，撕心裂肺的情感漩涡里解脱，然而，它就象是梱绑在身上的枷锁，反而使你越挣扎越紧，刚好适得其反。
就象是有一首歌里唱的，梦里是你，梦外是你，时时刻刻放不下。这种无法摆脱的困扰，真的可以使人崩溃的。
想一个人会使人感到孤独和寂寞，即便是你走在繁华的大街，也仿佛一个人置身在无人的沙漠，那怕是艳阳高照，也似乎是一个人躲在无人的角落。心就象一块薄薄的玻璃，不堪一击的脆弱。身体好似风中的芦花，随风翩翩，不知道哪里可以停留，刚一着地，却又被风儿吹的七零八落。
于是，我就把Ta的名字千遍万遍的写下来，即便是这样，也难以排谴我想你的寂寞。收笔时早已经泪眼婆娑。
思念一个人真的很痛很痛，但却没有很好的镇痛药。所以，一旦染上相思，也只能忍受折磨了。因为这种痛，无药可医。
柔肠一寸愁千里
一.你可以给你想念的人打电话如果你是特别的想念的话
二.你可以转移你的注意力在这个方面，比如看看书和朋友聊聊天
三.如果你不是特别想要和你想念的人打电话你就和朋友或者家人谈谈心就好了
其实我也有这想念一个人的时候，一开始的时候不去想念不太可能的事情而且自己在那段时间特别的心烦，慢慢的时间一久我就没那么特别的想念，这就需要一个过程，慢慢的你就会学会适应。
小咖正能量
那就尽情的想念吧！条件允许下，以朋友的身份打个电话，问问他过的好吗？对方过的好，就不要打扰！若果对方愿意和你谈心，那也可以打开心扉，好好聊天，注意分寸即可！
正常面对想念，不用控制它，也许你越想控制想念，反而越被它控制，被它牵着鼻子走！
不如，你不用管他，也许有一天，你坦然面对这样的想念，生活也很顺畅舒坦，或许，有一天，你突然就不再执着想念，而是衷心祝愿你想念的那个人！
小小049
这个问题不用抢答，思念本身就是人类的特有，也是永恒的灵力，千古恒沙，唯一的永存，隔千世万界，可嗅，可念，可诗，可画，可听的五味真音，也是真存的妙光，隔世的陈酿，醉了千古，却依然如故的存在。
思念不是伤，却伤的人世间的情，也是人类的善良，唯善念者，思之深爱之切，悠然南山，红尘滚滚，只因身处此山中，不枉红尘客留梦，，，，，愿多想念，愿多乡思，愿多挂念，愿多牵挂，愿多惦念，，，凡世的人呢，，红尘中有我。
尹士心
想念一个人，每个人都会有，那要看什么人，在做抉择。
一般说到想念一个人，一般都是曾经的爱人，或者自己曾经喜欢的人。
那对于这个问题，我就来给你分析分析。
1.只所以你会想他，说明你们曾经很爱，至少你爱他的，比他爱你的多，后来因为某些原因分开了，接着就很少联系了，你不知道他的生活，同样，他也不知道你的生活，你们瞬间就像两个世界的人，再也没有任何的交集，刚开始可能还好，过了一段时间，你慢慢想起了他，这个时候，多数会有这种想法的，都是还是单身的人，至少还没有发现比他好的人；
不知道，我上面分析的对不对，如果对，你可以继续往下看，如果不对，就直接放弃再看。
2.想他了，建议你去看看他，因为人活这一辈子，没有必要太委屈自己，过去看他，不是要复合，更不是有太多的奢望，只是过去看看，看看那么久了，他变成什么模样，那么久了，他过得好吗？千万不要给人生留下太多的遗憾，更不要为了想念一个人，而折磨自己，让自己痛苦，所有让自己不快乐的事情，它都是不对的；
3.但是，有一种情况下，你是不能去看他的，那就去他已经有了女朋友或男朋友，你贸然地过去造访，可能会伤害到第三个人，我相信你曾经那么爱他，现在也不会希望他过得不开心，因为你的突然出现，而打扰他的正常生活。对于这个问题，你可以问问之前的朋友，他们应该会给你一个，你想要的答案，如果真的有，那就默默祝福他吧，毕竟这应该也是你爱他，最大的愿望，放手，有时候，是另外一种大爱。
在结尾的时候，我想说，不管怎么样，都要让自己开心，如果真的见不了，就让岁月慢慢把一切淡忘，时间是最好的解药，然后赶紧找个朋友，敞开胸怀，感受他对你的好，未来的路上，你依然会幸福！
快乐情感519
“我有故事，你有酒吗？”不想念人，何以为人？人总有牵挂放不下的时候，这种牵挂与想念，一定是刻骨铭心，如动心弦。
这种时候，一定是前进后退不得，万般无奈之下，唯独选择思念，抑制不住的想念。
这是一件好事！证明你还有情感留存。
这是一件幸事！证明您还有故事没写完。
拿起电话，向挂念的人说出自己的想法。
拿不起电话，就铺张纸写下自己的点滴思念。
写不出来，就用电话录音自己一个人记录自己此时情感。
记录不出来，那也就选择遗忘，因为也没有多么想念。
这个时候不要退缩，退缩意味着淡然放弃，写下来，记录下来，倒是不错的青春回忆。
