眾所周知，娛樂圈作為一個名利場，魚龍混雜，人心難測 ，有的是機會挑戰，也有的是誘惑潛規則。要捧紅一個明星需要消耗大量的金錢人脈資源，而且還不一定能火，但要毀了一個明星卻很簡單。在上個世紀80年代，湧現出了很多知名的香港女星，真的可以用“群芳爭豔”四個字來形容，今天我們就來一起盤點一些，女星經典的瞬間，想必很多人都會被她們的這些瞬間給驚豔到吧。
張敏無論是古裝片還是現代戲，都很驚豔，有顏值身材演技。張敏曾經在《倚天屠龍記》中飾演過，當她穿著一身白色的古裝，騎在馬上驀然回首的一剎那，更是美到了窒息，有一種整個世界都被驚豔到的感覺。
張敏與很多的一線明星都合作過，比如劉德華，郭富城，周潤發等，她最為經典的作品可以說是和周星馳合作的系列電影，《逃學威龍》系列中溫柔可親的何老師，《九品芝麻官》中美豔可憐的戚秦氏，《賭聖》的奇女子綺夢……
2003年和2017年，張敏兩次宣佈復出，但反響都很小，如
今的張敏幾乎是銷聲匿跡，演藝圈最終還是將張敏遠遠甩在了身後。
得知王晶將續拍《倚天屠龍記之魔教教主》的消息後，很多網友紛紛推薦張敏飾演趙敏，畢竟，她所飾演的趙敏，已經成為了觀眾心目中永遠的經典形象，若是讓其他人來演，難免會相形見絀。
如今的張敏，雖然演藝事業發展停滯不前，但生活依舊是幸福溫馨。
自從與相戀多年的男友劉永輝結婚後，張敏一直都很低調，從社交平臺發佈的動態來看，她偶爾會采采茶，去海里潛水、家中拉力繩，研讀佛學，世界各地旅行……
時年51歲的張敏雖人到中年，但保養得宜，化上淡妝面部幾乎零瑕疵，真人與社交平臺曬出的照片相差無幾，十分的凍齡美麗。
網友們紛紛評論：是什麼原因保養那麼到位呢？
隨後張敏自爆家中健身秘訣！一根繩子、一塊瑜伽墊。
動作一：鍛鍊四肢和腰腹，美化身姿；
平躺瑜伽墊，雙手握緊把手處，雙腳踩緊腿蹬，開始做如下圖的動作↓
文章末尾可購買同款拉力器
動作二：加強訓練；
準備動作還是一樣，這個動作主要是雙腳要保持直立不可彎曲，然後如圖↓像上90°彎曲運動。
文章末尾可購買同款拉力器
一天3組，一組15個，間隔休息10s，這個動作主要針對全身塑形，
還能促進燃燒腹部脂肪，身材越練越好。
動作三：拉伸運動；
這招就是專門瘦腿的，如圖↓，雙腿不斷向前彎曲拉伸；
一組20個，一天兩組，間隔休息10s，如果你是小腿肌明顯，腿粗不好看的，堅持練習會有很大成效。
最後一個動作：手臂拉伸訓練；
前面的三個動作對手臂都有或多或少的塑形效果，
最後這個則是鞏固加強訓練；如圖↓
一組15個，一天2組，有效甩掉你手臂的拜拜肉，夏天穿吊帶裙更迷人；
這個小小的拉力繩搭配這4個動作，堅持一個月就能讓你瘦成一道閃電~
拉力器由特殊的材質組成，有足夠的拉力和回彈力，在保證安全的前提下，還可以最大程度的加大我們的運動量。告別傳統的2管式，升級成現在的4管彈力乳膠，回彈性更強，4重彈力更加安全好用！
只要49.9元！
再和大家分享一個睡前3分鐘的塑形妙招：
如圖↓，趴在瑜伽墊上，左右腿輪流支撐3分鐘。短短的幾分鐘時間你就會覺得很累，因為這個動作對於全身塑形又很大的幫助。（瑜伽墊+拉力器大禮包=99元！記得試試看~）
51歲的張敏，活得自在，過得灑脫，對她而言，人生就是不斷走走停停，看最美的風景，也做最好的自己。
為有一副好身材，一個健康體魄，趕快一起加入運動吧。省下1杯奶茶的錢，就可以給自己一個變美凍齡的機會。
閱讀更多 無限美景 的文章
