众所周知，娱乐圈作为一个名利场，鱼龙混杂，人心难测 ，有的是机会挑战，也有的是诱惑潜规则。要捧红一个明星需要消耗大量的金钱人脉资源，而且还不一定能火，但要毁了一个明星却很简单。在上个世纪80年代，涌现出了很多知名的香港女星，真的可以用“群芳争艳”四个字来形容，今天我们就来一起盘点一些，女星经典的瞬间，想必很多人都会被她们的这些瞬间给惊艳到吧。
张敏无论是古装片还是现代戏，都很惊艳，有颜值身材演技。张敏曾经在《倚天屠龙记》中饰演过，当她穿着一身白色的古装，骑在马上蓦然回首的一刹那，更是美到了窒息，有一种整个世界都被惊艳到的感觉。
张敏与很多的一线明星都合作过，比如刘德华，郭富城，周润发等，她最为经典的作品可以说是和周星驰合作的系列电影，《逃学威龙》系列中温柔可亲的何老师，《九品芝麻官》中美艳可怜的戚秦氏，《赌圣》的奇女子绮梦……
2003年和2017年，张敏两次宣布复出，但反响都很小，如
今的张敏几乎是销声匿迹，演艺圈最终还是将张敏远远甩在了身后。
得知王晶将续拍《倚天屠龙记之魔教教主》的消息后，很多网友纷纷推荐张敏饰演赵敏，毕竟，她所饰演的赵敏，已经成为了观众心目中永远的经典形象，若是让其他人来演，难免会相形见绌。
如今的张敏，虽然演艺事业发展停滞不前，但生活依旧是幸福温馨。
自从与相恋多年的男友刘永辉结婚后，张敏一直都很低调，从社交平台发布的动态来看，她偶尔会采采茶，去海里潜水、家中拉力绳，研读佛学，世界各地旅行……
时年51岁的张敏虽人到中年，但保养得宜，化上淡妆面部几乎零瑕疵，真人与社交平台晒出的照片相差无几，十分的冻龄美丽。
网友们纷纷评论：是什么原因保养那么到位呢？
随后张敏自爆家中健身秘诀！一根绳子、一块瑜伽垫。
动作一：锻炼四肢和腰腹，美化身姿；
平躺瑜伽垫，双手握紧把手处，双脚踩紧腿蹬，开始做如下图的动作↓
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动作二：加强训练；
准备动作还是一样，这个动作主要是双脚要保持直立不可弯曲，然后如图↓像上90°弯曲运动。
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一天3组，一组15个，间隔休息10s，这个动作主要针对全身塑形，
还能促进燃烧腹部脂肪，身材越练越好。
动作三：拉伸运动；
这招就是专门瘦腿的，如图↓，双腿不断向前弯曲拉伸；
一组20个，一天两组，间隔休息10s，如果你是小腿肌明显，腿粗不好看的，坚持练习会有很大成效。
最后一个动作：手臂拉伸训练；
前面的三个动作对手臂都有或多或少的塑形效果，
最后这个则是巩固加强训练；如图↓
一组15个，一天2组，有效甩掉你手臂的拜拜肉，夏天穿吊带裙更迷人；
这个小小的拉力绳搭配这4个动作，坚持一个月就能让你瘦成一道闪电~
拉力器由特殊的材质组成，有足够的拉力和回弹力，在保证安全的前提下，还可以最大程度的加大我们的运动量。告别传统的2管式，升级成现在的4管弹力乳胶，回弹性更强，4重弹力更加安全好用！
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再和大家分享一个睡前3分钟的塑形妙招：
如图↓，趴在瑜伽垫上，左右腿轮流支撑3分钟。短短的几分钟时间你就会觉得很累，因为这个动作对于全身塑形又很大的帮助。（瑜伽垫+拉力器大礼包=99元！记得试试看~）
51岁的张敏，活得自在，过得洒脱，对她而言，人生就是不断走走停停，看最美的风景，也做最好的自己。
为有一副好身材，一个健康体魄，赶快一起加入运动吧。省下1杯奶茶的钱，就可以给自己一个变美冻龄的机会。
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