田慧雨
因肺炎疫情的原因，全国各族人民团结一心共同抗疫！大家极积影响国家的号召；尽量做到了不出门或少出门，不串门，不聚会；同时也为家人、为自己、为亲朋好友健康；严格做一个有责任有担当的好市民！当然宅在家里适当煅练一下身体，不但能增强身体免疫力，也能丰富一下生活娱乐、消遣时间！不少宅在家里的人都在家里煅练起了身体！目前比较流行就是宅在家里跑步，胜至有些人在家里跑起了马拉松（42.195）公里！我有个朋友目前在家里已跑了160几场家庭马拉松了！跑步虽好，但不能因为跑步影响楼下居民休息；毕竟大家楼上楼下要处理邻里之间好关系，俗话说远亲不如近邻！跑步煅段虽然对身体健康有益，但也不能因跑步影响楼下邻居休息！比如中午一般人家要午休你才去跑步，这样必竟不妥吧！晚上十点后人家要睡觉你才开始跑步，这样做更不妥！在家里跑步要选择好合适的时间段；尽量争取做到不影响楼下邻居休息作息时间！目前学校还没开学，楼下家里有小孩的家庭更不能影响小孩子学，（因为小朋友们都在家上网课）！所以在家里跑步要做到不影响别人休息与学习时间！做一个心身健康快乐的好市民！
跑者罗飞
刚好最近我正遇上这个问题。我搬了新家，楼上住户家有个“狗也嫌”年龄的小男孩，每天晚上从客厅的东头跑到西头，西头跑到东头，跑一个小时不带歇的，像永动机一样。
毫无疑问，这杂乱不堪的跑步声对我的生活造成了很大的影响。工作辛苦，晚上本是一天中难得的休息时间，看书，思考，画画，练瑜伽都需要一个相对安静的环境，不时咚咚响的楼板让我无比烦躁，根本没有办法沉下心来做自己的事情。
前天是不堪其扰的第十天，我终于忍不住上楼敲了门，很客气地和他们家长沟通了一下这件事。孩子妈妈表示之前因为楼下没住人，一直没收到此类投诉，所以放任孩子乱跑没放在心上，今后会注意的。而我则建议他们可以调整孩子的活动时间或者在孩子的活动区域铺上地毯或海绵垫之类的隔音设备，一举两得还可以起到保护孩子的作用。目前来看，此次沟通还是挺有效的，至少这两天楼上非常安静。
再来回答一下正题，楼上跑步肯定算扰民，但也不是没有解决的办法。如果邻居间遇事都能通情达理，换位思考，客客气气地商量着解决问题，那么也许这也不算是很大的困扰吧。
隔壁的王大可
当然了，去提醒一下，领里之间互相体谅。人一般都是自觉的，我们家两个孩子每次玩的时候都要叮嘱他们动静小一点，有时下楼碰见楼下邻居还问问他们有没有动静的。提前跟他们道歉的，人家都笑呵呵体谅，遇见我们家孩子时候还经常开玩笑说在楼上跑来跑去的是不是你。小孩听到下次自己就也都自觉了。
蒙面心神
首先要看时间段，过早或者过晚都是扰民了
根据《中华人民共和国环境噪声污染防治法》，“昼间”是指6:00至22:00之间的时段；“夜间”是指22:00至次日6:00之间的时段。可以去楼上说下，或者是和管理处反应下，和楼上协商下。
钓鱼阿桂
你说呢，跑步会产生噪音
眼镜161985624
一般而言，只要超过晚上9点或者10点钟的，睡不着觉，就是扰民了，属于噪音污染。具体标准，一类生活区域夜测50分贝以上，二类生活区域夜测65分贝以上，就算扰民。
《治安管理处罚法》第五十八条 违反关于社会生活噪声污染防治的法律规定，制造噪声干扰他人正常生活的，处警告;警告后不改正的，处二百元以上五百元以下罚款。这就直接把很简单的、常见的噪音扰民的情况直接归入了法律的调整范围之内。
柔情似水WHJ
首先您在楼上跑步得说地点：楼上，人物：您，事件：跑步。估计您是疫情期间在家很无聊想锻炼锻炼身体。
楼上。是哪的楼上，也就是清楚地点的确切位置。有两种地点。
1、公寓，多层公寓，您不是一楼。您楼下要是没有住户，估计跑步也不会构成扰民，那就锻炼吧。您楼下要是有住户，那您就消停点吧，为了邻里和睦选择一个安静的锻炼方式，比如做俯卧撑，仰卧起坐等。
2、独栋别墅或者农村自建多层小楼，那么您只要保证自己个儿家里人不拦着您就可着劲折腾也没事，随心所欲的跑吧。
综上所述，我也是无聊的分析了一下。疫情期间大家都憋着，也是躺着就能给国家做贡献的时候，锻炼身体也是排解无聊的一种方式，但是最重要的是不能打扰别人。要不您就试试，扰民不扰民您就看就没有警察来找你就行了。反正一般我遇到打扰我的我都是直接报警。
UU皇上
首先由于最近疫情，大多数人无法外出活动，因此在家中健身，结合问题，肯定很多人认为，扰民方面的问题，和跑步机发出的声音（包括马达声音➕踏步声音）。不过经过平常对跑步机的实际噪音测试，室内的声音其实速度8km/h带人跑大概也就是60～75分贝左右，相当于普通说话或者大声说话的水平。平常我们在家应该几乎听不到楼上说话声音吧，就算有也就是一丢丢，并且也不至于扰民的程度。
那么，有的跑步机扰民的根源到底是什么？
是跑步过程中跑步机底座对地板和楼层的冲击力产生的“振动！”而不是声音。如何来通过减小底座振动来达到不扰民的目的？
1，选择跑台与地面有间隔的跑步机。
根据跑台来分类，跑步机可以分为底座不贴地（普通折叠/商用不折叠）和底座贴地（多为全折叠小型）两大类。
底座不贴地的，大多数跑步冲击力会在跑台位置被缓冲一大半，剩余的冲击力被分散在底座的4个支撑，这样减小跑步对地板的冲击从而减少地板振动。
而底座贴地的跑步机，至少有80%以上的冲击力传导到地板从而影响楼下。2，加一块厚的垫子。
与泰国有关
在不影响上下左右邻居生活的情况下在自己家里锻炼身体无可非议。如果运动量大影响邻居们无法入睡和休息，可以说是扰民。但是，可以协商解决，不能激化矛盾，毕竟低头不见抬头见，和睦相处互相照顾最重要。
平安喜乐33300777黄根
算扰民，
