杏花微醉
一個人語言能力下降的原因可能是遇到了嚴重打擊後不想說話，也有可能是從小膽子 自卑的心理導致自己不敢說話還有就是家裡人多自己說話沒人在意時間久了她自己也就慢慢地不說話也不表達自己的看法。怎樣才能提高語言表達能力呢？自己要靠時間慢慢調整自己的狀態慢慢走出困難然後慢慢積累經驗和社會上的人接觸 、學習、促進自己進步學習禮儀漸漸地就會有表達能力了。膽子自卑呢，就要讓這類人多和自己的同學、朋友，接觸讓她慢慢地喜歡上和朋友聊天這樣久了她就敢說話了。自卑的人要讓自己覺得自己很棒，不輸與別人讓自己自信起來不要自己先害怕起來先把自己戰勝慢慢地有了自信語言能力就會慢慢提高，因為有了自信什麼事情都迎刃而解，接觸的人多了也就語言能力提高了！還有就是家裡人多輪不到自己表達往往沒說幾句話就被打斷了，漸漸地就不表達了要想改變首先要讓自己的做事能力提高，用做事效率和別人答不上問題的時候自己能一針見血的指出問題，讓別人對自己重新認識自己，看到自己的能力給了自己信心自己有了表達的機會，時間久了表達的能力就會提高.以上都是自己的觀點僅供參考。
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語言表達是一種社交禮儀，人際交往內心想的不可能不表達，那就要多多學習社交禮儀講座，提高自己語言表達能力，拋棄自卑感，拋去一切繁腦，豐富自己的社交關係，多見多聞，見多識廣，從而提高自己的語言表達能力。
語言表達我曾經經歷過的故事，我之前也是一個很內向的人。後來由於家庭負擔的壓力，我是一個個體戶，今天的商品暢消，明天人家就跟你竟爭，於是我就想搞第三產業：業餘時間搞婚慶，壽慶主持，可是這一行定要有語言表達能力和超人的口才能力，於是我經常反覆的看餘世維的講座，學習他上臺的膽實和流利的口才藝術。後來又反覆看了中國人民大學國際外交系金正昆教授的講座，學習他的社交禮儀！後來經過刻苦的學習，寫臺辭背臺辭，反覆的寫，反覆背。後來終於終於感上臺，成為民間的司儀。在此我得感謝餘世維和金正昆的講座。提高了語言表達能力，順利地進行了婚慶壽慶行力。
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內向的人不善於表達，但內心豐富，心思多，不願意透漏自己，心思細膩、縝密，對人的防範，和戒備之心都很。
克服羞怯，建立自信。內向的人一般都比較靦腆害羞，比較自卑，缺乏自信，首先，要想提高表達能力，就必須克服羞怯，建立自信，慢慢培養自己的氣質，才能在講話時有氣場，讓別人易於接受。
聲音洪亮，發聲清晰。內向的人說話聲音都比較小，發聲帶有鼻音，別人就很難聽清楚，一般只是在非常熟悉的環境中才大聲說話。要想提高表達能力，必須把聲音提高，說話時舌頭真正的動起來，字字吐得清晰，要讓別人耳目一新，為之一動。
內向的人鍛鍊提高表達能力的三階段
第一：敢說
內向的人往往有好的想法，但是由於自己表達不好而不敢說出來，上課或者開會坐在角落的總是你，上課怕老師提問，開會怕叫起來發言，這是非常不好的。因此，必須改變這種現狀，要敢於說話，敢於把自己的想法儘量表達出來，哪怕說的是錯的，或者邏輯錯誤的，或者表達不流暢，吞吞吐吐，沒關係，只要敢於表達出來就行。
第二：能說
我們敢於把自己內心想法表達出來了，然後就是要“能說”，能說就是要把自己的想法、觀點、思想能夠真實、準確、完整地表達出來，有一定的邏輯，讓聽眾聽得清晰，易於接受。要多利用會議發言、工作小組討論、工作彙報等機會，鍛鍊自己的表達能力，不斷總結和改進。
第三：會說
會說，簡而言之就是能說會道，八面玲瓏，這一階段屬於高級階段，掌握比較困難，但也不是常人遙不可及的。只要平時注意積累，開闊視野，多看書讀報，多學習一些公關、演講、溝通策略和方法的知識，學習會說話的人的表達技巧等等，不斷積累，反覆鍛鍊，就會讓自己的表達能力有質的飛躍。
注意事項
表達能力的提高是一個循序漸進的過程，只要我們堅持，就能不斷提高。
赫赫講故事
表達能力的強弱與磁場有很大關係，就像有些人有時候非常活躍，但是磁場低的時候就會很沉默，不願意交流，說的話也沒營養。除了身心健康，精神狀態也需要調整到最佳，因為人只有在狀態好，身心愉悅的情況下才會願意敞開內心表達自己，進而能夠暢所欲言。說起話來聲情並茂，口若懸河。
當一個人心理狀態差時，內心會很怕交流，甚至恐懼，從而變得封閉自己，不願意表達自己。也會表現的結結巴巴，甚至出現口吃的現象。
與人交流時，內心的恐懼感是從何而來的呢？不良生活環境對一個人的心理健康會造成刺激，從而導致一個人自我價值觀越來越低，心理能量越來越小，負擔越來越重，經常會自我貶低與否定。存在自己不夠好或很差的觀念。
想要改變這種負面情緒，我們需要從這些方面入手。經常給自己打氣、鼓勵自己，通過自我暗示，從細微處不斷增強自己的自信力，重新構建自己的內心世界。
平時要多學習，多閱讀、朗讀，提高自己的語言組織能力和邏輯思維能力。通過積累的溝通技巧，表達能力自然會上升。
彩迷如日中天
一個人表達能力的強弱與其自身的心理狀態好壞息息相關！
人的健康除了包括身體健康，心理健康也同樣重要！當一個人的心理狀態良好時，對外的表現是
精神狀態亦佳，也比較願意敞開內心表達自己，進而能夠暢所欲言。說起話來聲情並茂，口若懸河。
當一個人心理狀態差時，比如發展到社交恐懼的地步時，往往就會內心害怕，從而封閉自己，不願意表達自己。即使到了不得不說的時候，也會表現的結結巴巴，甚至出現口吃的現象。這是由於內心的忐忑不安造成的暫時不正常的現象，並不是一種長久的狀態。最關鍵的是消除這種內心的恐懼感。
與人交流時，內心的恐懼感又是從何而來的呢？往往是不良生活環境對一個人的心理造成長期的不良影響或不良突發事件的刺激造成的。導致一個人自我價值感越來越低，心理能量越來越小，經常自我貶低與否定。內在感覺自己不夠好或很差，從而害怕或害羞與人交流。
如何改善與提高呢？
第一，對內要做到自己鼓勵自己，不斷自我暗示，相信自己，每天進步一點點，每一天自己都能比昨天有進步，從細微處不斷增強自己的自信力！重新建構自己倒塌的內心大廈！
第二，對外要做到多渠道學習，多種方式學習，重新填充完善自己的知識系統。哪裡缺失就補哪裡。
第三，不斷的覺察自己，反省自己，通過認識自己，瞭解自己而能夠推己及人。
當經過一些時日的修煉進步，心理狀態將會明顯改善！屆時恐懼感也將悄悄地消失了，會感到自己越來越自信，越來越勇敢，越來越有能力面對人，與別人交流與溝通的基礎心理素質就建構好了。再慢慢積累些溝通技巧，表達能力自然會上升，甚至如魚得水，口吐蓮花了。
心靈之禮
其實解決這些困擾的方法並不複雜，難得是你能不能學以致用。想要真正改變自己的表達能力，你需要不斷練習練習。
1、學會完整的陳述觀點
好表達和差表達之間，最大的區別在於是否使用了準確、具體的語言，來支持你說說的內容。
好表達的第一步:用觀點+證據的結構精準描述。
2、學會條理清晰的陳述觀點
因為人類的大腦更喜歡“簡短、有規律”的信息。學會用“第一、第二、第三”，“首先、然後、最後”這樣的序列詞表達，就能給他人一種嚴謹的感覺。
3、學會邏輯嚴謹的表達
常見的邏輯有兩類，一種是演繹邏輯，另一種是歸納邏輯
4、快速提升表達能力的3種方法
方法一:覆盤練習法
方法二:電梯法則練習法
方法三:複述練習法
其實原理也好，方法也罷，知道之後都覺得並不困難。
難得是學以致用，把這些知識應用在實際的工作生活當中，使自己得到不斷提升。
孕產媽媽學堂
那如何評判一個人表達能力的高低呢？有三個標準：
1. 表達內容 2. 表達方式 3. 表達技巧
（先想好表達內容，然後選擇表達方式，最後再運用表達技巧）
表達內容分為兩種：事實和觀點
最好的表達，一定是由這兩者構成的。我們不能只說觀點，或者只是闡述事實。觀點和事實必須相互交織，相互襯托輔助。
細節的把握
你對細節的講述越有把握，你的表達能力就越是強。我們在表達的時候，一定要注意選擇細節來提高我們的表達。至於怎麼積累細節，提高我們對於表達內容的把握能力，那就要多看書，多留意新聞，多豐富自己的閱歷，增加自己對社會對世界的認識，這就能夠讓我們的表達內容豐厚起來了。
表達方式注意邏輯性
為了讓交流達到最大的效果，我們需要把表達的內容梳理成一條邏輯線，從而幫助聽眾更易理解我們的意思。運用金字塔原理，說白了就是中心思想先行，然後再附上論據。
表達技巧
在表達期間，我們最好附上相應的例子，以此來形象化抽象的思想。透過比喻、誇張、雙關、對比、借代等，都是用修辭的手法來調整和修飾表達，讓抽象難以理解的話語，變成形象、直觀、容易接受和明白。
諾哥
表達能力需要長期的積累，長期的練習，反覆的總結，循序漸進，提升表達能力。說話的水平。以下是博沃小編為您整理的如何提高一個人的表達能力的相關內容。
厚積薄發：首先是時間上的積累，日復一日，年復一年，知識儲備上的積累，環環相扣，包括閱歷，經驗，知識，個人價值觀，等諸多方面的積累。然後才可有所發揮。否則就不會有所表達，更談不上什麼水平的提高。
天道酬勤：勤奮，業精於勤荒於嬉，行成於思而毀於隨。勤能補拙，付出了，才能談到回報。持之以恆：任何事情要想做好，永遠離不開堅持不懈的努力，沒有恆心是不可以的，只要堅持就會有所得，有所獲。
週而復始：反反覆覆的進行練習，只有不斷的去嘗試，在十幾種進行練習表達，在人群中得到鍛鍊，得到提升。
循序漸進：進步不是一天兩天的事情，都是一天更比一天好，不斷的進步，學習如逆水行舟不進則退，心思平原野馬，易放難收。日有寸進，就是收穫，就是提高。
馬到成功：不是為了成功而成功，而是為了做好自己，完善自己，才是成功。共勉，大家一塊學習進步。
平時要多總結、善於總結經驗教訓，下次再交談或者演講的時候揚長避短，時間久了，語言表達能力自然會提高一大截。
風花雪月的詩句裡
一個人的表達能力之所以表達能力會下降，一般有幾種原因：一是環境的原因。比如你之前從事銷售等需要更多口頭表達的工作，因為工作需要，經常使用口頭表達能力，不管本身的表達能力怎樣，日積月累，在時間的推移和自己的努力摸索下，表達能力是會有點提高的。而一旦停止這類工作，進入相對安靜的環境，表達能力自然會有所下降。二是自身的原因。一個人想不想表達，有沒有表達的慾望，決定了你的表達能力高低。有的人天生有表達天賦，但他平常不願表達，有的人雖然表達天賦不夠，但有強烈的表達慾望。三是知識的原因。表達能力除了有天賦外，還依靠一個人知識儲備的增長和個人經歷閱歷的豐富。如果你停止不前，沒有持續不斷地往知識銀行存入更多的東西，表達能力自然會下降。
鑑於上述原因，如何提高表達能力個人建議：
一、表達能力可以分為口頭表達能力、文字表達能力、肢體表達能力。每個人不一定都善於三種表達能力，但或許會有其中一種表達能力較為突出。我們可以優先去引導和發展那種表達能力。比如口頭表達能力不強，說話要緊張，上臺會心慌，但文字表達能力不錯，會寫會思考。又比如口頭表達能力和文字表達能力都不好，但在肢體表達能力上卻比一般人豐富，舞蹈、體育，哪怕是平常與人相處中也能表現出更多的肢體語言。每個人都有長處和短板，不必太在意，不必要求樣樣在行。
二、如果想要快速提高表達能力，可以通過改變工作環境和生活環境來改變。因為外部環境會對一個人產生較大的影響。長期處於需要更多表達的環境，對於提高表達能力是很有幫助的。表達能力可以通過培訓學習、持續不斷地鍛鍊有所提高。比如寫作能力，就有很多的培訓班、輔導班，可以去報名參加，經過系統地培訓，老師的指點，會有很大提高。
三、任何一種表達能力都是個人內在的表現，內在有什麼，才能表現什麼。要想有源源不斷的能量輸出，就要有不斷的文化知識和生活閱歷的積累。種下什麼樹，結出什麼果。歸根到底，一個人的表達能力取決於思維方式、處事能力、知識層面、判斷力等等。所以，通過讀書、思考、生活、交際多種方式，善於觀察，善於分析，善於總結，才能豐富個人的整體能力，表達能力自然就提高了。
潛水的八爪魚
很高興回答你的問題，一個人的表達能力之所以會下降，我分析應該有兩種原因:
一，長期的封閉自己，不太與外界接觸，和別人交談，就像我們長期不寫字，就會提筆忘字，寫的字感覺都很生疏。
二，很久不看書或報，也不愛看一些媒體發表的文章，腦海裡還只是儲存了老舊的詞彙，對於現代社會一些比較新鮮的詞彙根本不理解，不能更新自己原有的詞彙，所以在表達自己見解的時候，總感覺心有餘而力不足。
人就是要活到老學到老，就像現在的電腦和手機，一段時間軟件不跟著這更新，使用起來就很不順，有時甚至打不開，這就是要跟上時代和科技的步伐，不管我們到了什麼年齡，都不要成為被淘汰的人，一定要不斷的更新自己，充實自己，讓自己的人生變得越來越有意義！
