石间烟霞
很荣幸能回答你的问题！
首先时代在进步发展，手机和电脑基本上生活中的必备之物了！人人都要接触到，就连学生上网课都需要这些科技的力量！
而对于玩电脑手机上瘾？本人有以下几种看法！
一、自控力不强。
对于一个成年人来说，没有自控能力绝对是一个可怕的事情，成年人的世界多数时候都在为了美好未来奋斗！如若在工作生活当中，整天想着手机电脑上的内容，很容易精神恍惚！精神不佳！甚至上班都想着偷偷的玩手机，相信生活中有些人因为玩手机丢掉工作的也大有人在！因为老板认为你做事不认真！不专一！
二、精神空虚不实
当今是信息科技的时代，网络上的世界比真实生活更加的精彩，比如游戏、视频，特别是一些竞技游戏，在里面需要打段位等级，人们在生活工作当中得不到关注！而在游戏中某些段位的提升，可以让人的“虚荣”感爆棚，从而心灵上得到满足慰籍。
三、网络世界太精彩
科技的进步，信息的共享，网络上可以看到世界各个地方的美景、人物、文化，各种有趣的视频、段子让人一览之后，更是流连忘返。
四、依赖性
随着科技的进步发展，因为买菜、吃饭、看电影、坐车等，都不需要现金付款了！可以使用手机支付。甚至在手机上成立了工作群，每当领导有事吩咐，都是一个通知发到群里，而这都迫使很多人不得不习惯性的拿起手机看上一看，避免哪天看不到老板的“吩咐”而被炒鱿鱼。
其实总得而言除了自控力不强外，就是因为手机电脑太过方便了，甚至网络自媒体的来临大家都开始用网络赚钱养家了！这也不得不说是一件好事！但是提醒大家，千万不要过度玩手机，要不然会导致疲劳、近视等不好的事情发生。
民俗大文化
行为上瘾由6种要素构成：可望而不可即的诱人目标；无法抵挡、无法预知的积极反馈；渐进式进步和改善的感觉；随着时间的推移越来越困难的任务；需要解决却又暂未解决的紧张感；强大的社会联系。
唯一的解决办法就是彻底拿掉手机
智能手机抢夺我们的时间，但除此之外，光是有手机在场也很有害。
两位心理学家邀请成对的陌生人坐在小房间里，进行交谈。
为了让整个过程顺畅起来，心理学家推荐了一个话题：为什么不聊聊过去一个月你们碰到过的有趣事情？
一些受试者聊天时，手机放在旁边；另一些受试者身边放的是纸质笔记本。
每组人都建立起了一定程度的纽带，但有智能手机在场的人，在建立联系上是磕磕绊绊的。
他们所描述的双方关系，质量较低，对方共情少，信赖感低。光是手机的存在（哪怕并不主动去使用），也极具破坏性。它们叫人分心，因为它们提醒我们，外面有个超越眼前对话的世界。
按研究人员的说法，唯一的解决办法就是彻底拿掉手机。
左眼一滴泪
玩电脑玩手机为什么会上瘾？为什么玩电脑玩手机会上瘾？
首先我们应该把上瘾的人群分成未成年人和成年人。
先来说未成年人。很明显，未成年人玩手机主要是沉迷于网络游戏。网络游戏十分的吸引眼球，未成年人很难经受的住网络游戏的引诱。但作为家长，为了孩子的健康和未来，应当适当引导孩子，合理控制孩子玩儿手机电脑桌游戏的时间，绝不能放任不管。
那么我们再来谈谈成年人。成年人玩儿手机玩儿电脑上瘾，主要是因为现在成年人工作压力大，在现实生活中不堪重负，当他们打开手机的时候可以暂时忘却现实的疲惫。但我觉得我们应该积极面对生活，多关心家人，去健身，去旅行，在生活中找到乐趣。
菊静呀
因为我们这的时代里，大部分有打游戏qq微信聊天，很多无聊都是通过看手机，刷抖音看电视等等，还有的电脑学习平面设计类的，每天看着电脑做，虽然他们是我们生活需要的，有的在外面支付宝微信付款特方便的，最多的手机很多都是离不开的，要有学习，打游戏等等，电脑最多他们都是天天上网吧打游戏网者吃鸡什么，现在手机也一样的，通过男女生小学到大学，他们都是通过手机电脑，学习要有用，还有的打游戏聊天等等，他们没事做都是玩手机电脑的，确实
慧慧的日常vlog
这是我个人的看法！
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重庆雪姐
为什么人们离不开手机/电脑，一看几个小时放不下？有时候明明有些事情需要做，最后却被手机/电脑耽搁了时间。
本质是因为:人精神的空虚。
当人的精神没有追求，又必须度过时间，就会想尽办法来填补自己的大脑。当智能手机兴起，手机已经不再只是通讯工具，手机里的大量资讯很好的填补了内心的空白，又能满足头脑对社会各界资讯，对朋友，对八卦的关注。手机占领了我们的时间，我们的大脑，让我们从现实社会进入到它营造的信息空间，虚拟世界里。
想脱离手机/电脑的控制，让手机服务你而不是被它控制，就需要你有真正的精神追求，有对人生的梦想，并且足够热爱。当你有了生命中热爱的事，你就会把能量投置其中，活在现实的世界里去面对事情，你的时间都用来去实现梦想，你就没有时间空虚。
小丸子李
手机电脑这两个东西它主要是能让你了解世界各地后新闻，还有是你想要的内容都能满足你基本上，一天时间在这上面打发你不会感觉到乏味，无聊。可以随时随地和朋友间对话不用出门，就能解决问题，现在生活好了，网络购物基本上都是手机或电脑上购吃，穿，住，行，娱乐都可以。这些手机电脑都可以办了，谁能离开它，能不上瘾吗，最主要是只有一部手机或电脑你在一问屋里可以待一月，二月，你如果没有看你能否待的住，你想现在疫情严重都待在家里，如果没有手机，电脑的话我想这些人都待疯了，觉得回答可以的话来个关注，谢谢。
富贵如花
大家好我是提升生活品质，手机、电脑完全听从自己的，是完全受自己控制的。它们能满足自己的很多愿望，相反在实际生活中，自己很多地方被别人控制，这就形成了两种很大的反差。在现实生活中没有得到的控制感通过手机、电脑来得到。自己做有主动权的事情的时候，自己的注意力会被充分调动，不容易走神。
但是长时间的玩电脑玩手机就会花掉自己的很多时间。应该把电脑或手机作为一种工具，否则，看起来是自己控制手机，到最后变成手机控制了自己，消费掉了自己很多时间，自己不能做出业绩、事业来挣钱养家。
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提升生活品质
这里是小拿vlog，希望我的回答能帮助到你！
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李小拿vlog
请看我的分享
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