冬雪86738

你好！我也是差不多这个年龄阶段的人，也喜欢安静独处，不喜与人交流，朋友也不多，主要是因为性格内向加上身边志同道合的人太少。所以你儿子未必是抑郁倾向，下面我们从3个方面来分析：

一、性格内向的人有什么特征

二、抑郁症的人有什么征兆

三、有抑郁症怎么办

一、性格内向的人有什么特征

心理学家将人的性格分为外向型和外向型两种。

外向性格的人特征是：善于交际、喜欢社交、开朗活泼、热情积极、适应能力强等。

例如我有位朋友是外向型的人，即使一整天都只聚会，第二天仍旧不觉得疲惫，因为那对她来说就是一种享受，此处不展开讨论。

我们主要讨论内向型性格的特征。

英国心理学家H. J. 艾森克编制过一种自陈量表，叫“艾森克人格问卷（ Eysenck Personality Questionnaire,EPQ）”，根据问卷调查显示，内向性格的人通常喜欢安静、独处、与人保持一定距离、不容易冲动、生活有规律、有时候焦虑紧张和抑郁等。

对于内向型的人来说，如果参加聚会，他身上就像带着一块电池，聚会的过程中一直在耗电，等点用完了他就得赶紧离开，回去独处，这样才能补充能量。

我也是内向型的人，对此深有体会。只要可以不参与的社交，我绝对不会去。即使去了也是当一名安静的倾听者，很少过多积极参与。尤其是当对方和自己志趣不同时，且没有发言的必要，我可能从头到尾说话不超过三句。

但是内向性格也有变得热情、积极、喜欢社交的时候，主要是由于遇到一群志同道合的人。比如说有的内向性格的人喜欢玩滑板，平时和别人没什么交流，可是和一群喜欢玩滑板的人在一起，可能也会变得不一样。

在例如有的人喜欢思考一些关于宇宙的问题，平日里他可能与周围环境格格不入，可是如果遇到一群同样喜欢思考这个问题的人，他的发言很可能比任何人都积极。只要他觉得那个环境是舒适的、安全的、别人懂他的，他就愿意去交流。

也有人的看起来很外向，比如热情、活泼、积极主动等，可是社交一定时间之后，他也会想要赶紧离开，想要安静地独处，这样的人依旧可以归类到内向性格当中。

而根据问题这句话来判断，我想您的儿子应该也是这个类型。加上我们通常说“三十而立”，虽然我是女生，在这个年龄也经感到压力巨大，更何况是男生，所承受的压力不是能想象出来的。而且这个年龄阶段的人一般不会把压力和烦恼告诉家人朋友，更多的是自己躲起来安安静静地待着，自己去消化。

所以如果只是内向性格，其实没有太大关系，多给他一些肯定和鼓励，让他感觉到来自家人、朋友的爱和支持就好。

二、抑郁症的人有什么征兆

抑郁症的产生因素通常有遗传因素和后天环境因素。根据看到的现象判断，后天因素会更多一些。那么，抑郁症一般有什么征兆呢？

1、思维迟缓；

2、情绪低落。注意，偶尔的情绪低落是正常的，可如果几乎每天都如此，就需要引起注意；

3、意志活动减退；

4、有饮食、睡眠等障碍。例如总是吃不下，或者没有节食，可是体重却下降了很多。夜里总是失眠，或是过度嗜睡；

5、自我评价比较低，觉得自己没用等，总是用消极的观点看待和形容自己；

6、缺乏兴趣乐趣，好像对什么事情都没兴趣；

7、感叹活着没意思，活着太累；

8、严重会出现自伤、自杀等想法；

以上这些可以综合参考，但也不是唯一的判断标准。例如有些人可能某段时间工作不顺利，情绪低落，未必就是抑郁症，但不可否认的是有可能引起抑郁症。

那最好的方法，建议可以去看看心理医生，把具体的情况跟医生说，比如他以前的经历、平时的表现等等，这些都是需要考虑在内的。毕竟在网络上提问，我们无法了解到非常全面的信息，因此回答也仅仅只能作为参考。

三、抑郁症应该怎么做

如果是轻微的抑郁症，家人朋友可以多鼓励和肯定他，或带他出去游玩，散心放松或请心理医生辅导。

如果是中度或严重抑郁，就要找专业的心理医生了，这点必不可少。只有他们才能给到更加专业的建议，治疗效果才会更好。

谈谈我一位朋友的经历。朋友是内向性格的人，一般只做事不说话。后来在公司被其他同事陷害，导致领导不信任，只要有点什么事情就批评她，并且总说她是抑郁的人。

结果领导这么说，同事们也暗地里说她有抑郁症。于是好好的一个人，最后不得不去看心理医生，回家休息去了。

这件事情的关键点在于两个方面：

1、她只是内向，并没有抑郁。可是那段时间被别人陷害，工作也不顺利，领导也不信任，处于低谷时期，情绪低落；

2、领导和同事不仅没有鼓励和安慰她，反倒是不断落井下石，暗示她有抑郁症。结果在外在压力、心理压力、他人暗示等因素作用下，想不抑郁都难。

所以对于抑郁症的人，家人和朋友最好是多给他一些鼓励和肯定，多一些积极阳光的评价，不要把他定义为抑郁症的人，更不要去对他强调这件事情，因为这是一种消极的心理暗示。

我曾在网上看到一位抑郁网友的求助，当时她情况很严重，两次自杀未遂，连心理医生都放弃对她的帮助，只能回家等死，最后她决定再求助一次，不成就再次结束自己的生命。

那时千方百计联系到她，了解她的情况后，我用了整整一年的时间去陪伴她。过程中她给我发的消息都非常消极，她眼里的世界几乎就是一片黑暗，而她的母亲担心她再次自杀，几乎日夜都守着她。

其实我当时并没有做什么，也没办法做什么，因为她连心理医生的话也不听，而且非常排斥心理医生。

因此我就只是听她说，肯定她的感受，然后不断暗示她会有希望，会好起来的。让她知道千里之外，还有人在关心她，爱着她，这样就足够了。

一年之后，她终于康复了，又回到了正常的生活轨道上来。

所以如果有抑郁症的人，一定要给自己希望，一切会好起来的。而如果身边有人得了抑郁症，也请多多陪伴和鼓励他们，让他们感觉到爱和温暖。但是要记住，人与人之间是平等的，只有建立在平等基础上所产生的爱和温暖，才是真的。

最后还是建议一下，如果您放心不过，可以去咨询心理医生，把所有细节都告诉他们，才能得到更加准确的判断。

以上是我的回答，希望能给大家带来一些参考，谢谢！

取次花丛懒回顾H

我感觉您儿子和我性格差不多，都是喜欢安静，独处，不爱交流，我并不觉得这是一种问题，我不喜欢和陌生人交流，因为我不喜欢迎合，但是我喜欢和朋友一起，因为和他们一起会使我安心和快乐，朋友为什么要多？知心朋友有几个就够了-一切也许是不想长大

我吃天鹅肉

我孩子是忧郁症和焦虑症，还有强迫症，她也喜欢一个人呆在屋里，不喜欢被人打扰，不过她以前不是这样，以前喜欢和外面人到处去玩，后来搞到派出所，我就不许她出去，慢慢的她就不再出去了，可能学业也比较紧张，才会这样，你的孩子会无缘无故的哭，会逃避，会害怕吗？如果没有可能不是，你也可以带他去医院检查一下，我的孩子看了心理医生现在好多了，不过这也急不来。

涵涵63229348

我大概就这样，上班时没问题，人人都以为我是那种很外向的人，只要不上班就喜欢独处，即使在加拿大这些年也一样。人都有自己适合的生活方式，不是机器人。我最主要是小时候父母闹离婚8年，期间故事丰富，导致童年缺失，也没用得到过父母任何一方的关爱，被外婆带大的。所以不太容易相信别人，也不想去浪费时间在交际上。做自己想干的事情就好，没觉得有啥大问题

MaLaGeBi

我就是这样，喜欢独处，不社交，这是性格和从小的经历决定的，有人爱热闹，有人爱安静，我就是从小不合群，被家长和老师洗脑的就知道学习，自身天赋还很差那种，久而久之就没什么朋友，不爱说话，但是没有任何抑郁倾向，因为这就是我的生活方式。

影月寒天

俗话说，男人三十而立，如果男人到了三十，还不能独自立主，建立一个和谐的家庭，就是对未来迷失了方向。

作为父母的，这时就要反省自己，是不是没给孩子独立自主的大空间，才让孩子迷失了方向。

很多年近三十的男孩子，之所以选择独处，不与家人谈心，不想成家立业，就是因为从小太听父母的话，没有找到正确的方向，错过了很多发展的机会。

个人见过太多这样的事，父母从小将孩子教育的很好，考上了北京，上海的名牌大学，毕业时，父母以命相威胁，胁迫孩子回到出生地工作，让孩子失去留在北京，上海工作，发展，成家立业的机会，让孩子遗憾终生，从此不再与父母交心。

中国经济发展的太快了，每十年都会换代更新，如果父母不与时俱进，就会跟时代脱节，做出错误的决定。

比如从2009年到2019年，中国进入了城市大发展时代，过去的经验就过时了，需要改变思想，打想进城人的主意，投资房子，才能抓住时代的机会。

现在是移动互联的时代，就要转变思路，投资为城里人服务的项目，利用移动互联的优势，做一些为城里人服务的东西，比如自媒体卖货，等等。

个人一直认为，对孩子的教育，不要去模仿别人，要因材施教，不给孩子做选择题，而要给孩子做论文题。

比如你给孩子出一道论文题，《我是谁，从那来，要到那里去，要做什么事》，就能让孩子对白己有深刻的认识。

个人从来不告诉孩子对错，只告诉孩子，我从那里来，去过那里，做过什么事，有什么体会，跟孩子充分交流，告诉孩子，你想走向成功，就要在思想上超过我，才能出师去闯社会。

父母其实是孩子的教练，你只要教会孩子开车技巧，基本的车德，应对方法就行了，没必要天天跟着，给自己和孩子找不愉快。

光芒万丈34957

我身边有个35岁的男性与您儿子有着同样的特点，我想我可以回答您这个问题。

关于孩子的问题，您可能太过于担忧了，并且对于“抑郁症”有着一种内心过度的恐惧，所以才会在您看来，儿子的表现，和抑郁症之间有了一定的关联性。

那么我想要从3个方面来分析解答您的疑惑，全文大约3分钟阅读时间。

01

30岁的男性，不喜欢交流，喜欢独处，意味着什么

30岁的男性，正常来讲应该是在工作阶段了，甚至有的人已经有了自己的新生家庭，可能当上了爸爸。

那么现在出现了如上所说的那些症状，说明孩子的性格上面有一个主要特点：内向。

在孩子看来，自己的想法，自己遇到的问题，自己的状况，没有必要和其他人沟通，因为他们可能不懂自己，对自己帮助不大。

从心理学的角度来讲，有这样的性格，很可能与他小时候3岁以前没得到足够的母爱有关联。

但是，这只能说明他喜欢独自解决问题，并不能说明他有心理障碍，更不能直接判定是抑郁症的倾向。

02

您理解的抑郁症与您看到的并不是一回事儿

抑郁症，是现代生活的常见心理障碍症，因为误解，让大家对这个病症产生了很多恐惧的心理，甚至“谈虎色变”。

一想到抑郁症，就直接关联上了，精神压抑，神情恍惚，情绪不稳定等等，其实这些都只是可能性，而不是一定。

抑郁症有着显著的特点：长期情绪低落，失眠，兴趣减少，没有食欲，容易疲劳等。其中情绪失落是必备的条件之一。

从您描述孩子的问题中，并没有看到情绪失落，只是很平静。这与抑郁症无关，所以不用自己吓自己。

03

如何去面对这个问题，以及如何去引导孩子

既然现在有这个问题，那就不能说“听之任之”，心理障碍症的开始，都是一些很常见的不开心、郁闷、焦虑引起的。

想要帮孩子走出他个人的世界，就得想办法走进他的世界，这样才能有机会引导他出来。下面两个方面请注意：

一、孩子喜欢什么

只有知道了孩子的兴趣爱好定位在什么地方，才能与他有共同话题。注意，爱好没有对不对，只有方式是否健康。

二、孩子理想是什么

每个人都有自己的理想，不论在什么年龄段。那么孩子有没有特别想要做的事，能不能满足，如何去满足，您必须参与进去，让孩子认可您。

综上所述：

如果一定要说有什么隐患的话，那可能会是孤独症。只活在自己的世界中，不信任他人，也不接纳他人。

孤独症本身是比较痛苦的，所有的压抑都需要自己来承担。所以，他们需要得到的是关怀，而不是数落，更不是指责与命令。（图片来自网络）

木林谈心理

不是，他厌倦了人世间，觉得无趣

多吃蔬菜and水果

是宅还是抑郁，怎么区分？

你说了他喜欢安静，独处，不愿意与人交流，朋友也不多，但并没有说他的工作情况怎么样？如果你的儿子在工作中看不出任何的与众不同，那么我们只能说他有点闷，或者有点宅，或者有点抑郁的气质，但这能算是抑郁症的倾向吗？显然不能。

其实社会上类似你说的儿子这样生活方式的人并不少，因为很多人不善与人交流，或者是在与人交流的时候曾经有过不好的回忆，但不管怎么说，这只是人的一种个性化的气质，远远称不上病，当然也不需要去医院看病了。

其实抑郁症或者说抑郁症的倾向主要在兴趣丧失，活动减少，睡眠减少，或者自我评价过低等等方面，而且如果像你说的儿子30岁一直不喜欢与人交流，那么应该对他的生活已经产生了一些明显的影响，那么就要考虑是不是疾病，因为对日常生活产生明显影响不管自己怎么看，都是一种病态的表现，需要去医院看医生，或者寻求心理医生的帮助。记住，抑郁症不等于不开心，真正了解抑郁症的只有精神科医生，别人对抑郁症的了解都是出于自己的主观判断，可能对抑郁症患者起到无法控制的反作用。

其实抑郁症很难说什么倾向，性格闷的人不见得就愿意得抑郁症，现实中有很多患者原本的性格都很开朗，反倒是遇到什么事情，或是碰到自己难以解决的情况后出现了明显的抑郁发作。再有抑郁症不是什么少见病，而是非常常见的一种精神障碍疾病，我们对罹患抑郁症的病人不应该有哪怕一丝的歧视，他们需要的是我们所有人的理解和包容。

我说精神

先看内在因素，看他安静独处的时候是快乐还是痛苦，如果安静独处的时候挺开心的，就不是抑郁症，只是性格内向。再看在外因素，他的这种状态是不是给学习和工作造成了障碍，如果是那就不行，如果没有影响学习和工作，就没事。

如果他害怕出门，害怕跟人打交道，影响正常生活，或者自己也不喜欢这种状态，内心痛苦，就要找找原因了，有可能是抑郁症，也有可能是别的问题。一定要好好沟通，找出原因。

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