齐齐哈尔新闻网3月11日讯(马晓丹）为了更好地做好学生在疫情 危机下的心理防护，指导学生构建 积极健康的心理防线，科学管理延 迟开学期间的学习和生活，3 月 6 日，齐市一中开展了一堂生动的网络德育课——《科 学面对疫情 不要 掉以轻心》，德育 课由各班班主任主讲。
班主任首先帮助同学们分析了目前抗击疫情的新“战况”、新特点，提醒同学们目前防控成果明显、但形势依然严峻，叮嘱大家不要掉以轻心，要坚决打赢疫情防控这场硬仗！
德育课上，老师们用两个问题开始了和学生之间的互动：疫情发生后，你都有哪些情绪变化？延迟开学以来，在居家学习过程中，你是否产生过不良情绪？
同学们纷纷在互动区进行了留言反馈：紧张、烦躁、心情低落、盼望开学……面对学生们这些真实的情绪反应，老师们针对性地提出了情绪自我管理的策略和技巧：及时觉察并接纳自己的情绪、善用“情绪轮”来解析自己的情绪成分、正向思维改变心态等等，恰当地解决了学生的情绪问题，使学生学会了在不良情绪面前如何从容应对。
此外，教师们还引导同学们互相分享了科学防护疫情的小知识，比如不出门、不聚会、通风换气、从外面回来脱下的外套放通风的窗口、勤洗手、不用手揉眼等等。教师现场演示了正确的洗手和戴口罩的方法，并在线上进行了关于新型冠状病毒知识问答。
班主任们号召全体同学，在这样一个特殊时期，作为学生，虽然不能像医务工作者、武警战士那样奔赴一线、挽救生命，但安心“宅”家，用心学习也同样能为打赢疫情防控这场阻击战做出自己应有的贡献。希望同学们管理好自己在家的学习和生活，真正做到防疫成长两不误！学生们也表示一定会严格要求自己，不负青春，不辱使命！
此次线上德育课不仅向学生讲明了疫情严峻性，普及了科学防护知识，同时也让学生们懂得了面对疫情，更要有积极乐观的情绪、健康向上的心态，这也是一种强大的免疫力。
据了解，齐市一中心理教师在疫情防控期间，会一直为全校师生免费提供线上心理疏导服务，科学有效构建起师生的心理防线。
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