前几天
冷空气才刚杀到粤北地区
48小时，气温“骤降”3度
▽
今天
很多人都不用老妈提醒
就把柜子里的秋裤找了出来穿上
▽
可有的人还是扛不住冻
两行鼻涕往下流
头昏眼花要倒下的节奏
别怪疾sir泼冷水
这个12月
不注意的话
你可能还会被这些病给缠上！
▽
01
流感
重症会死人
风险指数：★★★★★
目前深圳已经进入冬季流感高发季，12 月，学校、托幼 机构、工厂及福利院等集体单位存在发生流感聚集性疫情的风险，风险等级为“较高”。
✎ 哪些人容易中招？
儿童、孕妇、老人、有慢性基础性疾病的人
✎ 如何传播？
通过飞沫和接触传播
✎ 如何避免中招？
戴口罩： 避免接触有流感样症状的患者。
勤洗手：用肥皂、洗手液及流动水洗手。
常通风：多开窗通风。
打疫苗：年幼者、孕妇、老人、有基础疾病等高危人群，应接种流感疫苗以减少中招风险。
晨午检：学校和幼儿园要做好晨检，进行体温测量，如果发现师/生发热，应该让他们戴上口罩并及时去医院、在家休息。
✎ 中招以后怎么办？
孕妇、儿童、老人和慢性病患者等，这些人中招后容易出现严重症状，应该尽早去看医生，除对症治疗外，也可进行抗病毒治疗。
不属于上面的高危人群，且流感症状较轻的，建议先在家观察，多喝水、多休息，不带病上班、上课，减少传染给他人的风险；治疗应该重点关注缓解发烧等流感症状。如果病情持续或加重，就要及时去医院。
只要出现了咳嗽、喷嚏等症状，都应该注意呼吸礼仪，最好戴口罩，避免传染给身边的人。
02
诺如病毒
感染性腹泻
风险指数：★★★★★
12 月份，深圳其它感染性腹泻流行强度将有所增强，托幼机构、中小学校、福利院、养老院等集体单位诺如病毒感染性腹泻暴发风险上升。发生暴发风险等级为“高”。
✎ 哪些人容易中招？
幼托儿童、中小学生、老人
✎ 如何传播？
吃到被诺如病毒污染的食物、水
和“沾”有诺如病毒的人体密切接触
接触患者的呕吐物、粪便
和患者同在一个不通风的房间，吸入被污染的空气
✎ 如何避免中招？
洗干净手：吃/做饭前以及如厕后务必洗净双手。
洗干净果蔬：即食蔬果在食用前要清洗干净。
食物煮熟煮透：这是必须的，特别是生蚝之类的海产品。
加强通风：多开窗，保持室内空气流通。
✎ 中招以后怎么办？
抗生素对治疗诺如病毒胃肠炎没效，患者应该及时补充水分以防止脱水。
及时做好呕吐物的处理，地面要清洁消毒和开窗通风，降低传染性。
03
登革热
发热、肌肉关节痛
风险指数：★★
近期，深圳登革热疫情有所下降，但仍需警惕输入病例和散发本地感染的风险，风险等级为“中”。
✎ 哪些人容易中招？
免疫力较低的儿童、老人、孕妇
-
居住在建筑工地等环境卫生较差地方的外来务工人员
喜欢养水生植物、花卉的居民
✎ 如何传播？
通过蚊子叮咬传播，主要是“花斑蚊”（白纹伊蚊）。
✎ 如何避免中招？
清理积水：室内室外必须清理积水，勤倒垃圾，搞好周围生活环境，保持卫生干净，从源头上杜绝蚊虫的滋生，减少蚊虫的数量。
安装纱窗：安装防蚊纱窗，从物理层面上防止蚊虫进入室内。
驱蚊喷雾：在户外走动休息的时候，应该在身上喷驱蚊水，或者穿上长袖、长裤。
04
人感染禽流感
不要碰到这些进“鸡”的病毒
风险指数：★★
冬春季为人禽流感疫情的高发季节，深圳存在发生人感染H7N9、H5N6、H9等亚型禽流感病例的风险，风险等级为“中”。
✎ 哪些人容易中招？
免疫力较低的老人、孕妇、儿童；
患有高血压、糖尿病和慢性心肺疾病等基础性疾病的人群；
养殖禽类（包括在家庭散养）的人员及在市场内销售禽类的人员。
✎ 如何避免中招？
不要食用病、死禽肉。
不要购买来源不明的禽鸟类产品，也不要光顾活禽售卖流动摊档。
不要在活禽档口食宿。
要洗手：尤其是在接触禽鸟后及饭前便后。
要煮熟：禽肉和蛋要煮熟后再吃。
要就医：出现发热、咳嗽等呼吸道症状要及早就近就医。有接触过禽鸟要记得告诉医生哦。
05
水痘
对易感者“见面传”
风险指数：★★
每年11 月至次年 1 月，是水痘暴发的高峰期，预计12月全市水痘病例报告数存在上升的可能性。风险等级为“中”。
✎ 哪些人容易中招？
幼托儿童、中小学生
易感儿童发病率可达95%以上，号称“见面传”
✎ 如何传播？
通过呼吸道飞沫和直接接触传播。最佳预防方法是打水痘疫苗，多注意卫生。
✎ 如何避免中招？
接种疫苗：预防水痘最经济、最便捷、最有效的方法是接种疫苗。接种2剂次疫苗可以提高保护率
加强通风：注意开窗通风，保持空气流通。
避免拥挤：尽量避免到人流密集的空气不流通的地方。
注意卫生： 打喷嚏或咳嗽时应掩着口鼻，并妥善清理口鼻排出的分泌物。
-End-
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