很多宝妈在喂宝宝吃饭的过程中，都曾体验过追着宝宝喂饭。在这“吃”与“不吃”的拉锯战中，宝宝们不仅一顿饭吃不下几口，最终甚至还可能演化成宝妈对宝宝们愤怒的指责，吃一次饭就像打架一样。
对大多数家庭来说，给宝宝喂饭是很难解决的问题。宝宝不吃饭，妈妈就会担心他们营养摄取不足；宝宝吃得慢，妈妈担心食物变凉；她们还担心宝宝把饭菜弄得到处都是，难以清理。
让宝宝学会自己吃饭是一个很漫长的过程。可以这么说，给宝宝喂饭是每个宝宝学会独立进食的基础。所以，为了宝宝的健康着想，宝妈需要培养他们形成良好的饮食习惯。
根据世界卫生组织的建议，当宝宝六个月大，就可以考虑给他们喂饭。条件允许的话，宝宝满一周岁后还可以考虑给他断奶。
那么，宝妈应当如何判断宝宝是否可以吃饭了呢？
1.宝宝舌尖上的倒钩消失：舌倒钩是儿童舌头上的一种保护性的倒钩，能帮助宝宝将进入口腔的东西推出，防止吞咽异物。随着消化器官逐渐发育成熟，舌头上的倒钩也会逐渐退化直至消失。
2.宝宝能够自主地支撑住头部：将宝宝放在婴儿车或椅子上时，他可以挺着脖子，并且还能稍任意地转动，这是开始给宝宝喂饭的必备要求。
3.宝宝要对食物有兴趣：当大人准备时，如果宝宝的眼睛始终盯着摆满食物的桌子，一副垂涎欲滴的馋猫样，甚至试图用手抓，那么这就是开始给宝宝喂饭的最佳时机。
如果宝宝对喂食很厌烦，或者根本没有丝毫的兴趣，不用太过担心，隔一两天再尝试喂食，或者换另外一种食物，也许他会马上喜欢上吃饭。总而言之，不要强迫他吃饭，宝宝学习吃饭本身就是一个很自然的过程，强迫很可能会适得其反。
不管给宝宝喂什么，第一次都不要喂得太多，每隔几天就要仔细观察一下他们的反应，防止出现过敏反应，另外，一些过敏反应也许要过几天才能观察到，但是一旦发生意外情况，应当及时送医。
当宝宝学会走路之后，妈妈们拿着饭碗在家里追着孩子喂饭成了常态。
那么，有没有什么方法能让宝宝配合吃饭呢？
1.不要过于强调规矩：孩子在吃饭时没必要受到各种条条框框的限制，一个玩过苹果和三明治饼干的宝宝也许会比一个死守着规矩吃饭的宝宝更懂得享受食物。关键是，只要宝宝能用食物填饱肚子，而没有必要规定他是用筷子还是勺子，抑或用手来达成目的。
2.选择宝宝喜欢的餐具：买一些造型新颖，图案有趣的餐具能够在一定程度上增加宝宝的食欲。
3.喂饭时不要转移宝宝的注意力：当妈妈给宝宝喂饭时，常会用其他方式转移了宝宝们的注意力。
从生活的角度来看，全家一起吃饭比让宝宝自己吃更能提高他们的的积极性。与家人一起吃饭比所谓的单纯讲授技巧更为关键。把宝宝抱在桌子前，让他看着大人吃饭，这样可以在一定程度上提高他的食欲，也有利于让他模仿怎么吃饭。更何况，宝宝能和爸爸妈妈在一起吃饭也是特别幸福的。
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