洋洋之语
抛开“酒精危害言论”不谈，如果喝保健酒，选择什么度数的？
这个问题很简单，在保证酒水质量的前提下，建议大家选择“度数更低的酒水”，也就是说，有38度的白酒，绝不建议您喝42度的，更不建议您选择53度、60度以及更高酒精度数的酒水。
选择度数更低的酒水，同等饮酒量的前提下，就会摄入更少的酒精，这样就能减轻对于机体的危害，减轻对胃肠粘膜、肝脏的损伤程度。
所谓的保健酒、药酒对身体并不存在“好处”：
“药酒”被很多人称之为“传统补品”，但它对身体的养生补充作用并不具体、科学。
酒水当溶剂，药材等一些所谓的补品当溶质，酒水的添加的确可以溶解出中草药当中的一些营养成分（功效物质），然而“溶出的量”非常有限，而且溶出的这些营养物质也不是“生活中不曾见过的神奇营养素”，只是生活中我们从食物中获取的最基础营养物质而已，并无区别。
而且，大家杜撰出的“喝保健酒、药酒给身体带来的神奇作用”并不存在任何的科学机理，也没有经过充分的研究，并不可信。
- 盲目饮用保健酒，甚至会给身体带来威胁：
值得大家注意的是，用中草药等一些物质去泡酒，本身还存在一些“损伤身体的风险”。中草药物质中的成分非常复杂，很多药酒在配制的过程中，安全性、卫生程度以及有效性根本无法保证；更何况“是药三分毒”，我们并不能保证泡在白酒中的中草药是否会对身体产生伤害。
总之，无论所谓的药酒和保健酒是用哪种物质冲泡而成的，其基底物质都是“酒精”，而酒精则是世界公认的“一类致癌物”，只要摄入就会对身体的多个部位造成危害，饮用越多，伤害越大；一切关于“酒精”的饮品，都不建议饮用，更不会有神奇的养生作用。
反复强调，“饮酒的态度”是关键：
无论是哪种酒，不到万不得已不建议饮用，这种万不得已所指的是亲朋聚会、同事聚餐等一些人情世故方面的饮酒。酒精摄入全是害，危害程度与饮酒量呈“正比”关系。
实在想喝酒，几点原则需要遵循：
其一：选择酒水的原则要“聪明”，上面所说的“饮酒要选低度酒”请记在心里。
其二，但凡决定要开始饮酒，请在心中反复提醒自己要“限量”；饮用越少，伤害越小。男性单日摄入的酒精不建议超过25克，女性单日摄入酒精的量则不建议超过15克。
其三，喝酒，耍点“窍门”有助于健康。饮酒之前，喝点酸奶、吃碗面、喝点粥；饮酒过程中，多吃新鲜食物，多吃菜肴，放慢饮酒速度。
其四，喝酒只喝一种，拒绝“多种酒水或饮料掺着喝”，减缓醉酒速度。
最后，科学解酒的方法是“多喝水”。多喝水，可以加速排尿、出汗，通过这些方式就可以代谢出更多的酒精。
无论是保健酒还是普通白酒，不喝是“不伤身的原则”，如果要喝请选择“度数更低的酒水”，减轻对身体的伤害。关注“饮酒细节”，用理性和健康法则去喝酒，勿过量，更安全。
王思露营养师
保健酒的度数一般是30度到42度，保健酒是一种以酒的形式出现的保健食品，主要以保健、养生为目的。比如，中国劲酒、追风八珍酒、金眠酒就是保健酒，是经国家卫生部门正式批准的。保健酒因为是保健食品，所以日常管理是非常严格的，品质和安全都是非常有保证。因为度数不是太高，所以喝起来比较柔和，口感也清爽，多喝点也比较轻松。保健酒健康白酒也是当下饮酒的新潮流。
浮云太帅了
一般来说保健酒的度数都在40度左右。因为太高度的酒喝起来比较辣口，对身体伤害相对较大，尤其是在肠胃不好的人，刺激更大，所以保健就度数不会太高。
保健品从某种意义上来说，就是中国酒精把中药里面所谓的有效成分萃取出来，溶解到酒里面喝保健酒的目的，其实更多的是像摄入所泡的药材里面的有效成分。
一般自己泡酒都采用高度酒，
我不反对中医，但是我认为保健酒作用并不大，很多带有忽悠性。
前些年我泡过很多保健品，可能是因为度数太高（56度，二锅头）的原因或者是其他原因，一喝就拉肚子，也没有发现什么效果。现在家里面还有，反正是我不喝。
马说新语
没有类似较高度数的规定，但因为是保健酒，在加工过程中度数都会降低，所以市面上见到的一般都是中度酒(42度)，不过保健酒都采用高度酒加工，酒量不好的人群请不要无度饮酒，养生酒虽好，但作为一种养生饮品，大家适量即可,不要以为喝得多效果就一定好,有的养生酒是分的男款跟女款的,就比如,效用各有不同,弄清楚自己的体质和养生目的，盲目的饮药酒很有可能会适得其反哦!
加油jun126095146
保健酒度数30度为佳，乙醇过量容易伤肝。
中食北山生活酿造
保健酒度数30至38度为佳，乙醇过量容易伤肝。而且喝保健酒还要适量不宜过多饮用。
柳哥的平凡人生
本人就有一款保健酒。一般来说38到45度之间。保健酒很少有高度酒。保健酒一般都是中老年同志在喝，所以度数不能太高，原因嘛太高当然伤肝，其二是太高一次性喝的就少，消耗太慢，哈哈，这个属于商业秘密我也告诉你算了。少喝养生，多喝伤人，诸君健康
传说中的皮匠
不建议喝保健酒
天王盖地虎155615062
30度至50度之间最好
