瀚海说史

宫女睡觉只能侧卧？关于这个问题，小君只在清宫宫女的身上看到过，证据嘛就是这本书——《宫女谈往录》。

书中的主人公曾是慈禧身边的宫女，因此以亲身经历记录了很多宫闱秘闻。

她在谈到宫女初进宫的几大难事时特意提到了“睡觉不能仰面，只能侧卧”，而且会有专门的姑姑负责教会大家睡觉。

那么，该怎么睡呢？

“必须侧着身子、蜷缩着腿，一只手侧放在身上，另一只手平伸着。”

大致姿势如下：

至于为什么这样，书中讲到了原因：

据说紫禁城里每个宫殿都有神灵守护，他们到了夜间就会出来巡查，而宫女如果仰面朝天睡被认为不雅观，这是对神明的大不敬，所以必须侧着身子睡。

这也从侧面说明了宫女地位的低下。

诺大的紫禁城中，宫女是最弱势的群体，不仅睡觉有要求，像平时吃饭，穿衣都很严格，不能吃过饱，不能吃带腥味的食物，伺候主子时还不能出虚恭（放屁）。

而且宫女不得在宫内自杀，尤其是不能在屋内自杀，如有犯者，连宫外的家人都要受牵连。

不过清宫宫女有一点好的，那就是年满25岁可以出宫，出宫时还能得到一笔“退休金”，不过，25岁，这在古代也算大龄，而且和社会脱节太久，有很多女孩都不适应外面的世界。

宫殿君

这一点是有人证的，证据确凿，至少在清朝是有这个规定的。

在金易、沈义羚根据晚清宫女蓉儿的回忆，著成的一本实录书《宫女谈往录》，书中详细讲述了宫女蓉儿在宫中的生活往事，以及慈禧的起居回忆。

在全书第七节就特意谈到了睡觉的姿势，这一回就叫做“睡卧姿势”。

这一节谈到了作为宫女宫中最大的三件困难事，其中首当其冲的就是睡觉。

原文——

说完后老宫女还做了一个标准的示范动作：

（上图的姿势是错误示范，是不被允许的）

作者感到惊奇，当问及原因时：

最后老宫女幽怨的说道：

老宫女的这段语录仅仅是封建社会底层人士生活的一个缩影。在宫中服侍皇家虽然不至于像民间那样低贱，但如人饮水，冷暖自知，各人有各人的缘法，各人有各人的苦衷。

封建社会特有许多避讳，这都是迷信导致，然后受迷信祸害最深的永远都是底层人士。

《宫女谈往录》中还讲述了清宫中的规矩，严苛到无以复加，令人咋舌。

现在清宫剧盛行，美轮美奂的道具、华丽的服饰，似乎在皇宫中即使是宫女也整天嘻嘻哈哈、调情打闹，好不快活，给了很多人“穿越梦”。

我想如果这些人看了这本《宫女谈往录》之后，便再也不会提穿越了，封建社会的糟粕在文明开化的今天，必须从根本上杜绝。

史味人生

都知道在我国古代封建社会里面，对女人生活的方方面面都有一些制度或礼仪规定，尤其在皇宫里面这些规定更是严格，大到说话办事，小到吃饭睡觉，可以感觉得到，是相当不自在的，但是没办法，封建社会就是一个等级和制度下的社会。至于为什么会有这些规定，有的是因为礼仪需要，更多的都是迷信的考虑，就拿宫女在皇宫内睡觉来说吧。现在想想也奇怪，怎么连睡觉姿势都要管呢？其实还真是有根据的。为什么有这样让人感觉奇葩规定呢？原因是宫廷里的人都信神，相传皇宫中每个大殿都有一个殿神，每天到夜里休息时候会全出来到处察看，查看的目的是为了更好的保护着太后、皇上、皇后等皇家人物。为了让殿神感觉皇家都很尊敬他，所以，就要求每个细节都要做好，彰显礼仪，以免冲撞了殿神，那就要求宫女睡觉就必须有个睡觉的样子。因为皇家觉得仰面睡觉就是对殿神极为不尊敬的，所以清朝才规定，宫女必须侧着身子睡觉。可能有人问，是不是大半夜还有人检查呢，其实刚入宫的时候，还真的有老资格的去巡查啊，等到大家基本养成习惯之后，通常就不会再去检查了。所以感觉还是现在好啊，睡觉想摆什么姿势就摆什么姿势啊。

勇哥讲生活

古人常说“骑马坐轿，不如睡觉。”这句话充分说明躺着要比坐着舒服，就算你坐着的龙椅软塌，也不如躺在硬板床上好受。但您可否知道，睡觉在古代也有规矩，在晚清离开皇宫的宫女的口中，人们得知，在宫内要想睡个安稳觉，着实有些不容易。

在大清一朝，举凡被选中宫女之后，要先去指定地点学习规矩和礼节，比如在宫中需要有什么忌讳，如何给主子请安，有哪些话该说有哪些话不该说，总之衣食住行样样俱到。学这些一则是为了伺候好主子，别惹主子不开心；二则是为了自己好处，以免说错话或者办错事而遭受惩罚。宫中不比外面，外面打死人能报官，而宫中打死人跟打死只臭虫没什么区别。

合格的宫女被送入宫中（部分会送往王爷府），还要经过“姑姑”的栽培，所谓“姑姑”指的是经验老练的前辈宫女。新来宫女分配到每个姑姑手中，先要学会如何伺候姑姑，将姑姑伺候舒坦了，你才有机会侍奉主子。如小太监伺候“老叔”（老太监）一样，这些新来宫女对待姑姑要毕恭毕敬，只管被使唤而不能有半点怨言，若哪一个敢顶嘴，姑姑有私自惩罚的权利，虽然不用致死，但也免不了皮肉之苦，日后那些粗重的活计就全包圆了。这些十几岁的小宫女经常给折腾够呛，还要感谢姑姑的“疼合自个儿”。

这些宫女累了一天，早已疲惫不堪，能睡个囫囵觉便是享受，可偏偏睡觉也讲究规矩。清代宫廷规定，宫中女子睡觉不可仰面朝天，必须侧着身子，蜷缩双腿，一只手侧放在身上，另一只手需平伸。

为何非要这种憋屈的姿势？全因为迷信作祟，宫中认为夜里殿神会巡视每个房间，若有谁大八字睡觉，则是对殿神的不敬，惹怒了殿神宫中将不太平。出于对殿神的敬畏，因此宫女不许仰面朝天，只能保持这种看似非常憋屈的样子睡觉。

有些宫女睡着睡着就没了“规矩”，这可不是小事情，被姑姑发现后，拖起来就打。试想一个人睡得正香甜，突然被人一把揪起，不由分说一通暴打，可想而知，这种滋味有多难受。为了不挨打，宫女们睡觉不敢睡得太死，经常猛然惊醒，生怕自己睡姿不雅而遭受责罚。久而久之，侧睡就成了习惯，仰着睡反而睡不着，那些退休的老宫女致死也保持这种睡姿。

许多宫女因此而变得神经衰弱，不要看电视剧中的那些宫女一个个水光溜滑，事实上宫女往往因为精神压力以及过于劳累和睡眠不足而导致内分泌失调，导致未老先衰。那些清代留存的老照片不难看出，宫女一个个都没有什么精神。唉，要不说封建礼教害死人呢。

大狮

我腰不好，想平躺都不行，只能侧睡！

寂寞陪伴123

上面的回答都不准确，人在侧卧时双腿会自然卷曲，臀部会上翘，宫女睡觉侧卧是方便皇帝巡幸！！

關鍵字: 宫女 侧卧 历史