木子门耳
一是适应生存能力。灾难来临，不会计较那么多，日常生活要求降低，就是一根葱也可以佐一顿餐，不会挑剔埋怨，而是充满知足感恩。
二是做事情的能力。
重新思考生命的意义，会更好去做一些有意义的事情，不等不拖不靠，做好份内事情，不虚度光阴。再去做更多对社会有意义的事情。
三身先士卒能力。
危难时候，在其位谋其职。如白衣天使和站在疫情防控第一线的那些最可爱的人。平日每个人默默无闻，但此时，他们义无反顾，逆行而上。
暖在北方
首先是考验心理素质能力，在知道灾难即将来临，很多人都会慌乱甚至崩溃，但如果此时你有过硬的心理素质，沉着面对，也许还有一线生机。其次是你处理事情的方式可以表现你的大爱还是私心。很多人会在发现灾难来临时告诉大家，并且带着大家和自己一起度过难关，但古往今来也不乏有许多抛弃家人朋友独自逃生的寒心之人。希望大家都不会面临如此困难的抉择，身体健康，积极向上。
王小无
自救能力，帮助他人的能力
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