腸癌，也叫大腸癌，是放生在腸道的惡性腫瘤。腸道很長，每個部位都可能發生癌變，但根據發病率從高到低，依次為直腸、乙狀結腸、盲腸、升結腸、降結腸及橫結腸。
腸癌本來是一種老年癌症，多是年紀大的人得，男性多於女性，但最近幾年，腸癌發病率不斷增高，呈現出明顯的年輕化趨勢。
醫院裡，23歲的小蕾躺在病床上，本來即將大學畢業的她，現在只能默默流淚，等待死神的降臨。
就在一週以前，小蕾像往常一樣從圖書館回到寢室，準備洗漱睡覺，可突如其來的腹痛讓小蕾汗如雨下，感覺自己隨時都有暈倒的可能，只好趕緊告訴室友，將她送去醫院。
隨著進過醫生的詢問和檢查，結果顯示，腸癌，晚期！醫生惋惜，每5分鐘就有1人死於腸癌！
這個結果足以讓小蕾崩潰，因為她從來沒覺得自己會和癌症扯上關係。
其實小蕾的身體早就開始不對勁了，早在一年以前，小蕾便開始出現持續腹痛腹瀉，但是並不嚴重，並且自己的體重在一年間也持續下降，從原來的的120，到現在的九十幾斤，對於女孩來說，這隻會讓她高興，畢竟減肥不是那麼容易的事情。
又怎麼會將自己和腸癌聯繫上呢！
通過醫生和小蕾的慢慢溝通，大概明白了一個23歲的女孩患上腸癌的原因：
原來小蕾一直很挑食，並不喜歡吃米飯和菜，偏愛麻辣的食物，正常小蕾學校附近有一家味道很好的串串店，既便宜又實惠，所以除了早餐小蕾機會每天都去吃。
但其實這種串串所採用的食材大多都不新鮮，因為麻辣的味道通常可以將食物變質的味道掩蓋，所以很多商家儘管食物已經壞掉也不會扔掉。
並且這種串串通常又油膩，又辛辣，過多食用有可能導致腸胃出現問題。
並且有的商家為了讓食物保存時間更長，顏色看起來更好，常常會加入過量的添加劑，毒性大，食用後容易引起食管、胃腸道等出現癌變。
檢查腸道是否癌變，用一個方法即可——肛門指檢
肛門指檢是指醫生帶上手套以後將手指插進患者的肛門中的一種方法，用以初步診斷腸癌，極其周圍器官的疾病。
目前來說，肛門指檢最大的價值在於發現直腸癌， 且此方法無痛苦又簡單。
第一個類：大便形狀發生改變的人
出現大便變細，並且排便困難，以為是飲食上沒有控制好，在做了相應的改變後症狀仍然沒有緩解。
選擇吃通便的藥物後，症狀會有所改變，但是一旦停藥又會恢復之前的表現。
第二類：便血
在早期腸癌的時候，患者出血量較少，容易被忽視，等病情逐漸發展以後，症狀會越來越明顯，出血量也會增加，血色多呈鮮紅色或暗紅色。
並且往往是血便分離，容易與痔瘡混淆，需要重視。
第三類：食慾減退，消瘦
早期的主要症狀一般為消化功能紊亂，吃飯沒有胃口。
導致體重迅速下降，所以如果出現這種情況，不要單純的只顧著開心，以為減肥成功，可能是健康出現了問題，最好去醫院做檢查。
想要腸胃好，牢記"四個一"，預防腸癌，從點滴做起！
一、一種顏色
黃色，在五行中屬土，入脾胃，所以，腸胃不好的人，適合多吃一些黃色的食物。
1、玉米
是粗糧中的保健佳品，它的纖維含量很高，可以刺激腸蠕動、加速糞便排洩，是降低血脂，治療便秘，養顏美容、防止腸癌的最佳食物。
2、黃豆
含有豐富的可溶性纖維，能促進腸胃蠕動，起到通便作用，同時還能降低血液中膽固醇含量。
二、一類養腸飲
1、黃藍菊根茶
黃藍菊根，一種藥食兩用的植物，其味苦、性涼，具有清肝利膽、健胃消食、利尿消腫等功效。
其對改善腸道健康，促進糞便排出，均有不錯的作用。
相關報告顯示，黃藍菊根富含菊粉，是一種可溶性膳食纖維，進入人體後一般不被消化吸收，通過刺激腸壁、增加腸蠕動，促進糞便排出，還可增加排便量，預防和改善腸道內環境。
另外，有關數據顯示，其提取物，可促進有益菌的數量，抑制有害菌生長，從而改善腸道內微環境。同時，還能清腸排毒，改善脂質代謝，對降低三高也有一定作用。
2、蜂蜜雪梨茶
蜂蜜，用於腸燥便秘、胃脘疼痛等。
梨，具有生津，潤燥，清熱的效果，還可以加快腸道蠕動，促進排便。
所以，二者一起煮水，代茶飲用，可養陰生津、潤燥止渴，可潤腸道，有助腸道健康。
三、一系列檢查
1、大便隱血
大便隱血，是篩查早期腸癌的重要方法之一，也是一個重要指標。
2、直腸指檢
直腸指檢，是最“簡單”，但略顯“粗暴”的檢查，大概有7成的腸癌，能夠通過指檢發現。
3、腸鏡檢查
腸鏡，是腸癌早篩的金指標，通過腸鏡檢查，不僅可以觀察腸道，還可以取出一些疑似病灶，進行病理檢查，進而確診。
四、一套動作
1、按穴
四縫穴：屬於經外的奇穴，位置在食指、中指、無名指和小拇指的第二條橫紋的中央。
經常按掐此穴，可緩解消化不良、胃積食等症狀，起到養護腸胃的作用。
每個手指，各按20下左右即可。
2、扭身
平躺，兩臂伸展，雙腿和下半身左右扭動。
這個動作，能促使血液流向消化器官，減輕脹氣、疼痛和消化道慢性炎症。
每天一次，每次扭動15下即可。
3、震動肚子
靜坐，掌心平放在肚臍上，肚皮放鬆，不憋氣，手臂發力，有節奏地震顫。
這個小動作，有助於改善腸胃健康。
每天堅持做一次，每次堅持1-2分鐘即可。
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