肠癌，也叫大肠癌，是放生在肠道的恶性肿瘤。肠道很长，每个部位都可能发生癌变，但根据发病率从高到低，依次为直肠、乙状结肠、盲肠、升结肠、降结肠及横结肠。
肠癌本来是一种老年癌症，多是年纪大的人得，男性多于女性，但最近几年，肠癌发病率不断增高，呈现出明显的年轻化趋势。
医院里，23岁的小蕾躺在病床上，本来即将大学毕业的她，现在只能默默流泪，等待死神的降临。
就在一周以前，小蕾像往常一样从图书馆回到寝室，准备洗漱睡觉，可突如其来的腹痛让小蕾汗如雨下，感觉自己随时都有晕倒的可能，只好赶紧告诉室友，将她送去医院。
随着进过医生的询问和检查，结果显示，肠癌，晚期！医生惋惜，每5分钟就有1人死于肠癌！
这个结果足以让小蕾崩溃，因为她从来没觉得自己会和癌症扯上关系。
其实小蕾的身体早就开始不对劲了，早在一年以前，小蕾便开始出现持续腹痛腹泻，但是并不严重，并且自己的体重在一年间也持续下降，从原来的的120，到现在的九十几斤，对于女孩来说，这只会让她高兴，毕竟减肥不是那么容易的事情。
又怎么会将自己和肠癌联系上呢！
通过医生和小蕾的慢慢沟通，大概明白了一个23岁的女孩患上肠癌的原因：
原来小蕾一直很挑食，并不喜欢吃米饭和菜，偏爱麻辣的食物，正常小蕾学校附近有一家味道很好的串串店，既便宜又实惠，所以除了早餐小蕾机会每天都去吃。
但其实这种串串所采用的食材大多都不新鲜，因为麻辣的味道通常可以将食物变质的味道掩盖，所以很多商家尽管食物已经坏掉也不会扔掉。
并且这种串串通常又油腻，又辛辣，过多食用有可能导致肠胃出现问题。
并且有的商家为了让食物保存时间更长，颜色看起来更好，常常会加入过量的添加剂，毒性大，食用后容易引起食管、胃肠道等出现癌变。
检查肠道是否癌变，用一个方法即可——肛门指检
肛门指检是指医生带上手套以后将手指插进患者的肛门中的一种方法，用以初步诊断肠癌，极其周围器官的疾病。
目前来说，肛门指检最大的价值在于发现直肠癌， 且此方法无痛苦又简单。
第一个类：大便形状发生改变的人
出现大便变细，并且排便困难，以为是饮食上没有控制好，在做了相应的改变后症状仍然没有缓解。
选择吃通便的药物后，症状会有所改变，但是一旦停药又会恢复之前的表现。
第二类：便血
在早期肠癌的时候，患者出血量较少，容易被忽视，等病情逐渐发展以后，症状会越来越明显，出血量也会增加，血色多呈鲜红色或暗红色。
并且往往是血便分离，容易与痔疮混淆，需要重视。
第三类：食欲减退，消瘦
早期的主要症状一般为消化功能紊乱，吃饭没有胃口。
导致体重迅速下降，所以如果出现这种情况，不要单纯的只顾着开心，以为减肥成功，可能是健康出现了问题，最好去医院做检查。
想要肠胃好，牢记"四个一"，预防肠癌，从点滴做起！
一、一种颜色
黄色，在五行中属土，入脾胃，所以，肠胃不好的人，适合多吃一些黄色的食物。
1、玉米
是粗粮中的保健佳品，它的纤维含量很高，可以刺激肠蠕动、加速粪便排泄，是降低血脂，治疗便秘，养颜美容、防止肠癌的最佳食物。
2、黄豆
含有丰富的可溶性纤维，能促进肠胃蠕动，起到通便作用，同时还能降低血液中胆固醇含量。
二、一类养肠饮
1、黄蓝菊根茶
黄蓝菊根，一种药食两用的植物，其味苦、性凉，具有清肝利胆、健胃消食、利尿消肿等功效。
其对改善肠道健康，促进粪便排出，均有不错的作用。
相关报告显示，黄蓝菊根富含菊粉，是一种可溶性膳食纤维，进入人体后一般不被消化吸收，通过刺激肠壁、增加肠蠕动，促进粪便排出，还可增加排便量，预防和改善肠道内环境。
另外，有关数据显示，其提取物，可促进有益菌的数量，抑制有害菌生长，从而改善肠道内微环境。同时，还能清肠排毒，改善脂质代谢，对降低三高也有一定作用。
2、蜂蜜雪梨茶
蜂蜜，用于肠燥便秘、胃脘疼痛等。
梨，具有生津，润燥，清热的效果，还可以加快肠道蠕动，促进排便。
所以，二者一起煮水，代茶饮用，可养阴生津、润燥止渴，可润肠道，有助肠道健康。
三、一系列检查
1、大便隐血
大便隐血，是筛查早期肠癌的重要方法之一，也是一个重要指标。
2、直肠指检
直肠指检，是最“简单”，但略显“粗暴”的检查，大概有7成的肠癌，能够通过指检发现。
3、肠镜检查
肠镜，是肠癌早筛的金指标，通过肠镜检查，不仅可以观察肠道，还可以取出一些疑似病灶，进行病理检查，进而确诊。
四、一套动作
1、按穴
四缝穴：属于经外的奇穴，位置在食指、中指、无名指和小拇指的第二条横纹的中央。
经常按掐此穴，可缓解消化不良、胃积食等症状，起到养护肠胃的作用。
每个手指，各按20下左右即可。
2、扭身
平躺，两臂伸展，双腿和下半身左右扭动。
这个动作，能促使血液流向消化器官，减轻胀气、疼痛和消化道慢性炎症。
每天一次，每次扭动15下即可。
3、震动肚子
静坐，掌心平放在肚脐上，肚皮放松，不憋气，手臂发力，有节奏地震颤。
这个小动作，有助于改善肠胃健康。
每天坚持做一次，每次坚持1-2分钟即可。
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