二零一伤
腰腿受伤十多年到现在一直酸痛有什么好办法？
你好，很高兴能够回答你的问题，希望我的回答对你认识疾病有所帮助。
不知你是什么原因引起的腰腿受伤？
受伤后，一直到现在10多年了，每年都痛吗？
如果是一般的外伤，经过治疗恢复后，往往是可以痊愈的，而且也不会疼痛这么久。
若是常年疼痛，那么，极有可能是治疗后，产生了后遗症。也有可能是当时受伤是影响到了神经等。或者康复训练的时候不规范。
腰椎陈旧性损伤，关节肌肉劳损等因素，会在剧烈活动时就会疼痛。
有些患者手术后，会在阴雨天气腰腿酸痛。
如果你是长时间不舒服，最好去医院外科复查一下，明确一下原因。
平时建议多休息，减少长时间坐着工作，适度腰背肌肉舒展功能锻炼，也可以尝试热敷理疗按摩的方法，也可以尝试中药活血调理。
暗夜精灵小Moon药师
10多年的腰疼要想一早就治好，那是不可能的，长病就的慢慢的治。
作为一个曾经的资深腰腿病患者，我想和广大病友分享一下自已的治病经历，让大家在腰腿病治疗上少走弯路，都能早点远离病痛，尽早康复。
10多年的腰腿病，为了治好，我辗转在全国有名的能治疗腰腿方面的知名医院之间，做各种先进的机器检查，吃各种有名的药物，中药、西药、和各种偏方秘方的尝试，花费了全部大量时间和金钱，腰腿痛问题一直没治好，痛起来发麻无力，直不起腰，走不了路，主要现在很多医院没有把你当病人医治，反而把你当成是他们的提款机，你要是没钱了，他们马上要求你出院，这些医院一点医德也没有，往往是治病无良方，收钱有高招，每天让你做各种先进仪器的检查，费用很高，最终的目标，就是让你多花钱，不多说了，说再多也没用。
这个主要还是的自已平时多段练，多注意休息，听从医师的建议。
猴站花果山
软组织损伤可以保守治疗 骨头坏死就要评估严重程度 建议发MRI过来进一步了解病情 中西医结合保守治疗对早期坏死可有帮助 可以尝试 若病情严重可选择手术
腿痛
身不离床褥伛偻之状可掬，乃寒气之侵也。
方用：白术五钱，芡实二钱，茯苓、萆薢各一两，肉桂一钱，杜仲三钱，薏仁二两。水煎，日日服之，不必改方，
爱笑的小辉辉
根据问题描述。及现在症状，主要考虑慢性腰肌劳损或者脊柱病变压迫坐骨神经。
首先建议您纠正不良姿势。
平卧休息。
避免长时间低头玩手机，电脑看电视。
杨大师
腰腿痛疼十多年都没有治疗好，应到好的大的骨科医院去做进一步的检查拍片，如果伤到筋骨就要平时工作生活中拿，提拉东西要十分注意方法了，不然会更加进步损伤加重，平时多加强体育锻炼，游泳及踩单车都是较好的运动方法，咱们以前的现象也和你的叙述一样，经过体育锻炼后基本上好转了，疼痛也没有了，还有平时在饮食起居方面也注意，少吃喝油腻的骨头汤会引起痛风，湿气重也会疼痛的咯，希望能帮助到你，谢谢！
旅游中的风一样的男人
我妈妈亲身体验的所以我第一眼看到这个问题就来回答了！希望对您有帮助！谢谢！也祝您身体健康！
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同心小妹
洗澡时经常用热水冲一下。还有就是用热水泡脚。坚持一个月应该会有效果。
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金银花之乡老张
希望我的回答能帮到你！
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