明目专家视力矫正中心
防控导师
预防近视，很简单！
因为，就两句话、两件事
01
减少持续看近
问：哪些事情算是看近？
答：看书、写字、掌上电脑、玩手机、玩电脑、下棋、练琴、画画、近距玩具、逛书店....
0 2
增加户外活动
问：哪些事情算是户外活动？
答：郊游、户外游戏、玩耍、爬山、游泳、打球...
那么问题来了
孩子不可能不读书写字啊
01
养成良好习惯
端正读书写字的姿势；减少读书写字的持续时间，如1小时的作业可以分成两个“半小时”，中间适当休息。
0 2
乒乓球对预防近视有益
不单单是乒乓球，只要是户外活动，大到篮球、小到玻璃弹珠都可以。
0 3
营养要均匀
你觉得你的孩子会缺营养吗？更何况，营养跟近视是否有关还两说，孩子只要均衡饮食就可，无需这个油、那个素。
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