惟一楠木
怎么说呢？腰椎病包含很多个问题，按摩器也有很多种，我也测试过很多种，但是都不如用按摩球自己按效果好，一个是便宜，另一个是携带方便，但是按摩也仅仅适应于一部分腰椎病，例如，腰肌劳损……
1.临时效果
如果一个人有腰椎小关节紊乱，也算腰椎病，这会造成久坐、久站腰部酸困难受，按摩只是临时的感觉舒服，必须要把错位的关节突关节调整回正常位置，否则还是会反复的发作！
2.腰肌劳损
腰肌劳损，按摩是很好的处理方式，但是，多数按摩器很难把握好细节，也难以按摩到深层，就导致也只是临时效果，并不是按摩不好，是器械不行，真的不如按摩球来做，可以通过疼痛的感觉随时调整力度。
3.按摩方式
教给你按摩球滚压的方法，可以躺在瑜伽垫上按摩，也可以靠墙壁按摩，以靠墙按摩举例，将按摩球塞在腰部疼痛的肌肉和墙壁之间，用倾斜角度和脚蹬地来调整力度，以疼痛感觉舒服的力度，单侧按摩7~10分钟，每天一次。
其他的腰椎病
按摩，针对肌肉的处理效果是值得肯定的，但是，对于某些病痛只有小的帮助，像较为常见的腰椎间盘突出症，自我按摩效果就很差，毕竟自己发力，很难去改变突出物对于神经根的压迫刺激，如果长期不好，还是及时就诊！
乔栋谈健康
不能说没有效果，但是要达到效果的成功率也是相当低。不是什么按摩都会对腰椎间盘突出有作用。
从本人的已有腰椎间盘突出推拿按摩案例来说，要对推拿对象有恢复效果：首先，要满足推拿的一些条件。年龄太大且膨出节数多、体型太胖且结实、腰椎脱出太多或者游离的患者效果差。其次，推拿按摩的方位、力度、角度等也要配合好，才能产生效果促使突出回纳。如果什么按摩都有效果，外面街上的按摩店都会治疗这个病了。
所以说按摩器作用不大，很难对腰椎间盘突出有效果。
河边庄稼汉主朋友们身体健康!有这方面需求可留言!
河边庄稼汉
可能有些作用----但一定要正确使用。
其次，还可以了解一下斜面床垫，如下，它是利用睡觉的部分时间来进行理疗的。还有定制枕头能当一般的床垫使用的。
吴邪9179
应该以主动运动为主。301脊椎运动机，颈肩腰三位一体，背部整体运动，促进颈肩腰的血液循环。
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