小肥土
你好，我是黄志艳大夫，很高兴回答你的这个问题。
你觉得什么时候可以脱下口罩自由呼吸？
最近我国的疫情逐步向好发展，分区分级实施疫情精准防控后，很多区域被确定为低风险地区了，但是中国疾控中心研究员冯录召进行了介绍，他说，据各地疫情水平，各省以县域为单元将各个地区划分为低风险、中风险和高风险三个风险等级，分区分级实施新冠肺炎疫情精准防控。低风险区域不等于没有风险，平时还是要做好个人防护。
尤其是戴口罩，现在脱下口罩还为时尚早，尽管每日新增患者减少，但是很多地区还没有清零，还有很多人正在接受医学观察，疫情还没有彻底结束。
对个人来讲保持良好的卫生习惯，比如戴口罩、勤洗手、通风清洁，注意咳嗽礼仪，减少人员聚集。复工复产后注意与同事保持一定的安全距离、分散就餐等等，这些都会有效地降低感染风险。
当然，戴了这么长时间的口罩，很多人可能会出现许多戴口罩的困扰，比如过敏、闷、起痘等等，简单的说一下长期戴口罩出现问题要如何处理。
1.出现过敏可用冷毛巾敷。不少人都有这样的体会，戴了几个小时的口罩后，在口罩覆盖的脸部区域突然出现泛红、发痒的过敏症状。首先，要立刻停用该口罩，冷敷患处并注意擦保湿霜。如果不能缓解，可局部涂抹弱效的激素药膏，比如地奈德乳膏等2至3天。
2.闷出痘的紧急护理。在戴口罩期间，因为长期密闭，皮肤的油脂分泌旺盛，口周尤甚，可能会导致口周出现痘痘。首先是每天仔细洗脸，特别是口周区域，用洗面膏等予以清洁。如已经长出红肿脓疱性痘痘，可以使用祛痘的药膏，如过氧苯甲酰、克林霉素等进行对症治疗。
戴口罩的人可能会长时间无法喝水，出现嘴唇干燥。他们中有部分人习惯不停地舔唇或者撕咬干裂的脱皮，这其实是一个坏习惯，往往会加重嘴唇干裂的症状，甚至导致唇炎的出现。比较科学的方法是，如果需要长时间佩戴口罩，可在取下口罩的间隙，涂抹润唇膏或凡士林。
当然，对于部分在春季容易因花粉、尘螨过敏的人来说，这段时间戴着口罩出门，不失为一种有效的防御措施，会明显减少花粉过敏或者尘螨过敏的发作。
有些场合是不需要一直佩戴口罩的，比如家里、空旷无人的公园等等场合，是可以不戴口罩的，其他的场所，尤其是人员较多的场所，一定要注意带好口罩。
相信疫情很快就会结束，再等一等。
