嘌送o8fi4010
通过晚上节食来减肥是不科学的
因为你不可能一辈子不吃晚饭。并且你一日三餐恢复正常了，你的体重还是会反弹！正确的减肥方法是三餐正常，均衡饮食，根据体质采取中药来调理身体，只有恢复身体自身正常的代谢，才会真正达到不反弹，零反弹！我以前减肥也走过不少弯路，现在我通过一款不口服，不节食，零反弹，零副作用的减肥产品，成功瘦身
大碗讲堂
不知道你口渴的原因是什么？是因为锻炼导致口渴 还是因为服用什么减肥药导致的？
减肥期间 口渴是正常现象 因为脂肪代谢有一部分是水 比如出汗多上厕所多或者身体水分蒸发水分消耗多了 那自然就会口渴 所以在减肥期间 应该多饮白开水
如果你是通过健身来减肥 我建议你每天饮用至少两升的水 这样不仅提高代谢 还能保持身体水分不严重流失 健身的时候 因为你运动多 会使肠胃蠕动加快 自然排便就会增多
我就是通过健身来减肥的 每天至少两升水摄入 而且必须是白开水 别的都不算 合理饮食 到目前位置 已经瘦了四十斤了哦 健身好处真的很多很多 如果你体重比较大 那循序渐进的健身减肥 不仅皮肤不会松弛 而且内脏脂肪也会慢慢消耗掉 身体会更健康
如果你是通过服用减肥药来减肥 市面上的减肥药 有一部分也是通过让身体代谢水分 导致暂时减轻一部分体重的 既然是会让身体水分代谢掉 那自然也会口渴 另外很多减肥药添加泻药成分 服用之后 自然排便也会增加 但是减肥药并不健康 减个几斤 实话实说 我觉得还能暂时看到效果 但是你要是想通过减肥药减好几十斤的话 那真的不太建议服用 因为长时间吃减肥药 对身体有害 是药三分毒 很多减肥药里面成分会损害身体器官 尤其是肝脏肾脏 别到时候肥是减下来了 身体也弄坏了 而且不运动 皮肤代谢不提高 即使瘦下来 也会松松垮垮 到时候变成老人皮 后悔也来不及了
所以健身减肥是非常好的事情 循序渐进的去减 不仅瘦下来 皮肤不会松弛 体质也会更健康
karen健身医美咨询师
减肥期间口渴是正常现象
减脂是将脂肪分解成水和二氧化碳，通过呼吸 唾液 汗液 毛孔 大小便排出体外，所以它需要水，尽量是白天喝，晚上就尽量少喝水。
排便的话，一天一次是正常，排出体内毒素，垃圾，“老是排便”就不正常了，如果你在使用产品的话，那就要注意了！
有的产品只是能排出油，而不是真正的排出垃圾毒素，这样不只起不到减肥的作用，自己本身要摄入需要的油都被排出了，会使自己的代谢率减低，严重的会造成营养不良！
希望对你有所帮助！
要努力了
一般药物减肥会导致人体缺水，所以总是口渴，减肥是通过消耗体内垃圾而完成的，其中就会依靠排泄来完成。但如果是依靠药物减肥，不建议，减下去的大部分都是水分，很容易反弹，而且对身体损害很大，如果真想减肥的话，建议健身。另外，皮下脂肪可以通过有氧运动减肥，内脏脂肪必须做器械运动才能达到减肥的目的。希望可以帮助到你。
北京丫头的生活日记
首先你是通过什么方式减肥的，如果是服用泻药类减肥产品，肯定会增加你的排便量。而且泻药会带走你身体里很大一部分水分和微量元素。所以并不建议你服用药物和类似的减肥产品。健康减肥，改善体质和饮食结构才是比较合理的。
素问灵枢
由于减肥时期活动量比较大，导致身体的出汗量也较多，感到身体不舒服，感到口渴的现象，每日早晨起来先喝一杯水，有助于清理肠道垃圾，再加上由于剧烈的活动，同时也要摄入适量的水，所以渴不渴都要每次起床
喝一杯温开水。
滕汉星
我在减肥期间从来没有管住嘴。但是我可以迈开腿。我天天都有在运动。反正也没有胖。
\n{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 512, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-i-0022/4a1d257fee5a448db6ad3534765a3718\
丑姐心善
那证明你的运动量达到了，减肥首先减的是自身的糖分，其次才是减脂肪。出汗就是怕排掉身上的糖分和药水，所以才会口渴
海涛艺术中心
最好的减肥方式是管住嘴迈开腿，并不是迟减肥药，特别是吃后口干舌燥的反应，其实是脱水反应，长期下去可能会引发其他病变，所以多锻炼吧
高原木子李
体内水分和盐分流失，所以会口渴。一但运动起来，身体的各项机能会比以前活跃，消化功能也会加强，会加快速度排出体内废物。
