荡样的小脚丫
人与人之间的交流是必不可少的，可以是平常的交流，也可以是掏心掏肺的深度打开心扉。
如果命运是一条孤独的河流，每个人都需要自己的灵魂摆渡人。在这个世上，我们都拥有着酸甜苦辣般的生活，也同样希望有一个摆渡人在身旁做着彼此的倾听者。
交流，能够传递日常的快乐，倾撒生活的忧伤
如果不擅长交流，总是觉得自己与别人中间隔着一堵无形的墙，你可以为自己设定目标，并且完成它，会产生不少自信，而这一点点的成功经验量变最终会产生质变。
多看有关人与人之间对话交流的书籍，对于人际交往技能低下者简直就是良药。
可以从身边的人开始，尝试与他人打开心扉。
自学唱歌的阿拉蕾
我的一个朋友是位律师，当然律师就是干与人交流的的工作只可惜有个自闭症的儿子今年15岁。为了儿子的病跑遍各地现在终于有些好转，我个人觉得不会交流的人与家庭有有直接关系。不会和人交流的人先应该学会交朋友学会容入朋友的一个圈子，先学会朋友之道。懂得感恩，学会自谦相信你会有一个懂你的朋友。
诸葛我隆
常言道：三十六行行出状元。状元怎么出？那就是别人会的，你要精，别人不会的你要会。
知道这个道理了，你的问题就简单了。那就是选择一个正确的方向和目标，然后努力去做好和做精它，让别人来同你交流。这是一种强硬的处事办法。下面另外一种则比较中庸和有效。
在人世间，谁都希望同欣赏自己的人在一起？那么办法就来了。办法就是送“礼物”，世界上最廉价，最实用的礼物，就是"欣赏“和"赞美“二礼了。如果你能每天对你接触的人能送去真诚的欣赏和赞美的礼物。别人就会觉得跟你在一起很轻松，也很快乐。然后也会报之以礼，就会对你的态度加以改变，也愿意同你交流和相处。同时你也会随之加以改变的。
希望以上两点能帮到您，谢谢！
Liuj滴水
1
我们先分析下原因，内向不爱说话并不可能是这个人的真实表现，他潜意识里可能是很想说话的，很想沟通交流的，只不过是不知道说什么好，不知道怎么说好。
2
内向不爱说话的人要改变自己，可以从下面的几个方向入手。其一，培养一个兴趣爱好，对自己的兴趣爱好了解的越深入，那么在与同兴趣爱好的伙伴们交流的障碍就越少。
3
处几个真心的朋友，有些内向的并不是不爱说话，而是不愿意说，不愿意和自己不熟悉的人多讲而已。
4
可以考虑多去旅游，到陌生的地方与乐观积极的人交流，可以少一点羁绊，更加的亲近自然。
5
多参加集体活动，有些集体活动真的是需要团队合作的，这个时候你不说话交流都不行，这是逼着你去思考互动的。
6
最后当然是做最真实的自己，不爱说话就不爱说哈，有些事情并不是靠嘴皮子就能解决的，而是靠学识聪明才智解决的，所以好好学习吧。
魅文字
试着想办法跟自己聊天，了解自己，找到自己的优点，建立自己的自信，慢慢的就会改变自己[互粉]
dujuanjessica
世界上有两件事最难，一件事是把别人的钱装进自己的口袋，另一件事是把自己的思想装进别人的脑袋。
不会交流，不是没有思想或者是对一件事情没有看法，很大程度上是不敢交流，既怕被别人说服，也怕说服不了别人。
一个人一旦固步自封起来，就会主动隔绝与他人的交流联系，沉浸在自我的世界里无法自拔。久而久之就再也没有交流的欲望，只不过是自娱其乐。
苏格拉底经常与别人交流，直到问得别人哑口无言为止，以至于最后没人愿意回答他的问题，因为交流，他的哲学观点更加纯粹，并经得起时间的检验。
人要学会去欣赏交流的乐趣，思维的碰撞，情感的共鸣，在交流中体会到知识的魅力，体会到两种想法交融共生的喜悦。
张开嘴巴，勇敢的说出来。
不要害怕自己的观点，被人不理解，或者是被人所嘲笑。迈不出脚的第一步，就永远升华不了自己的思想，只能是在自己的小天地里孤芳自赏。
我就是个写材料的
放下手机、电脑，你就会重新拾起你的社交了[赞][赞]任何事都是艰难的，只要你目标有了，成功改变只是时间问题！
天道龙之翼
我认为首先要跟成功的人多多学习，经常听听他们平时是怎么讲话的，理解一下他们说的一些话道理，怎么去表达一件事，多看多听，时间长了，自己脑海中也有自己的思路了，也知道该怎么去讲。俗话说:读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如名师指路。
孤独的一吻
给你推荐三本书
一、《10秒沟通》荒木真理子（日）
表达方式的改善，给人的印象也会发生翻天覆地的变化，有很多的机会都是在惊慌失措中失去！
二、《超级沟通力》周一南
善于沟通的人，往往更有人缘，在社会中更能够左右逢源，如鱼得水。
三、《沟通心理学》刘艳华
所谓沟通，不但要说话，更要达到说话的目的，使自己在人际交往中占据主动地位，征服对方。
聆听小生
越不会什么就越要强迫自己去做，并找人监督！别相信什么网上的毒鸡汤，成功案例。只有百折不挠的自己练习，方能熟能生巧！
