黄少刚
有研究表明，人体内的基因可以决定人体对疼痛的敏感程度，所以每个妈妈对于疼痛的耐受度是不一样的，有的经历过顺产的妈妈们说顺产的疼痛相当于1000倍的痛经，有的妈妈说是腰酸的快断了的感觉，胎宝宝及其附属物经阴道娩出的这个过程就是我们所说的顺产，说到生孩子妈妈们第一个想到的应该就是痛了吧，分娩是人生正常的过程，它的确非常的疼，要说有多疼，
宫缩有多痛要看什么阶段，因为刚刚开始宫缩到宝宝出生后，孕妈都有宫缩的感觉，在刚刚开宫口的时候，疼痛还没有那么强烈，宫口开1-3指，这个等级和孕妈来例假的感觉一样的，这也是男人在线下体验机最大的极限，宫口来到4-6指，孕妈的宫缩开始强烈，疼痛达到6-7级，宫口开到7-10指，疼痛达到8级。
现在有无痛分娩，真的太好了，可以很大程度上减轻顺产开宫口时的痛苦，如果很害怕疼，可以无痛分娩。听从医生和助产士的指令，不要大喊大叫，宫缩时用力，宫缩间歇期学会放松，要学会节省体力。
顺产有多疼？一般人能承受得住吗？一个人一个样，真的是因人而异。
记得有次带儿子打疫苗，针还没扎呢，就已经开始哇哇大叫，“啊，疼，疼”。同行的一个比他小一岁多的小女孩，像没事人似的，针打完了也没听见小女孩哭一声。区别老大了！
顺产的疼痛，是一种难以被量化和被描述的感受。每个人的疼痛阀值不同，因此对顺产的疼痛所带来的感受也不一样。
有的妈妈表示顺产疼得“要命”，简直是“痛不欲生”；而有的妈妈则说“还好吧？进产房三小时生的，有点疼，可以忍受”。
顺产到底有多疼呢？
网上曾流传过疼痛分级为12级，8级疼痛相当于痛经，10级疼痛相当于割断手指，而顺产时的疼痛则是12级。当然这种说法没有得到医学上的认同，只能算个玩笑。
世界卫生组织WHO将疼痛分为5个级别，顺产时的疼痛界于lll级和lv之间，非常痛但不是最痛的，还是可以被广大产妇接受（世界上公认最痛的是“面部三叉神经痛”，有“不死的癌症”之称）。
顺产什么时候最疼？
顺产分3个产程，第一产程时间最长，也疼得最凶。顺产第一产程是宫颈扩张到10厘米，其中宫开7～8cm时是最痛的。这个阶段宫缩或阵痛越来越紧密，初产妇第一产程可能需要8～10小时，经产妇一般需要6个小时左右。
第二产程是宝宝分娩的过程，这个阶段一般不超过2小时，如果超过2小时要打催产针或者辅助助产措施。这个阶段的疼痛相比第一产程要弱一些，但是要预防会阴撕裂。所以不要盲目用力，要听从医生和助产士的指挥。
第三产程时间最短，一般宝宝出来后5～15分钟胎盘就会分娩出来的，这个阶段已经被前面的产痛疼麻木了，甚至有些妈妈在医生缝合会阴伤口时都没有啥感觉。
怎么减少顺产疼痛呢？
1、产前多运动。运动提高产妇的体力和耐力，为减弱产疼有帮助。并且平时可以多练习拉玛泽呼吸法，这是比较科学的减痛方法。
2、正式临产前补充热量，包括汤面、新鲜果汁，或者巧克力、红牛、红糖水，这些食物的热量转化快，能够快速补充产妇体力。
3、听从医生和助产士的指令，不要大喊大叫，宫缩时用力，宫缩间歇期学会放松，要学会节省体力。
4、如果万一扛不住产痛怎么办？就打无痛吧。不过无痛会延长分娩时间5～15分钟左右，因为无痛会减弱子宫收缩。
