預防新型冠狀病毒肺炎感染七大提示
❖ 戴口罩：阻斷呼吸道傳播，保護自己和他人
❖ 勤洗手：用肥皂和流水或含酒精的洗手液
❖ 常通風：室內通風換氣，每日2-3次，每次不少於30分鐘
❖ 一米線：時刻與他人保持1米以上安全距離
❖ 不聚集：避免串門、聚會、扎堆聊天等，減少密切接觸
❖ 會消毒：科學適度，不同區域、物體分類消毒
❖ 重營養：食物多樣，多吃蔬果；少鹽少油，控糖限酒
نکات مهم هفتگانه برای پیشگیری از ابتلا به کرونا
❖ استفاده از ماسک : مانع انتشار از طریق سیستم تنفسی، و محافظت از خود و دیگران است
❖ شستن مکرر دستان : استفاده از صابون و آب روان یا مایع دستشویی حاوی الکل
❖ تهویه : تهویه هوای داخل اتاق، روزانه 2 الی 3 بار، هر بار بیش از 30 دقیقه
❖ رعایت فاصله یک متری: همیشه فاصله ایمنی یک متر و بیشتر را از دیگران رعایت نمایید
❖ خودداری از اجتماع: خودداری از مهمانی رفتن، اجتماعات و معاشرت گروهی، کاهش میزان تماس
❖ آشنایی با گندزدایی: رعایت حد علمی، روی قسمت های مختلف، از روش های متفاوت برای اجسام متفاوت
❖ اهمیت به تغذیه : تنوع غذایی، میوه و سبزیجات بیشتر، روغن و نمک کمتر، کنترل مقدار قند و الکل
注：文章由北京外國語大學波斯語部於桂麗教授，授權本平臺發佈，旨在全體預防和學習波斯語語言。
閱讀更多 一品波斯文化 的文章
