夏奎星
你好，中国有句俗话：“一日之计在于晨”。当然早餐就是我们一天中最关键的开始。2周岁的宝宝还处于快速长身体的时间段，我们应该给孩子提供均衡营养，保证身体的健康发育。合理搭配，均衡营养的早餐应该怎么吃？让做了730天宝宝早餐的豆瓣妈告诉你。
宝宝早餐合理搭配，均衡营养，补充身体所需维生素和矿物质
- 低糖南瓜发糕+牛奶
- 南瓜去籽去皮洗净切成片放上锅蒸软，加入少许糖，压成泥，加入面粉和酵母、鸡蛋，均匀搅拌，盖上保鲜膜发酵。
- 放上锅蒸熟即可，起锅可以根据孩子喜好放一些葡萄干或是其他坚果等。
- 五谷杂粮的馒头、花卷+坚果+水果+豆浆（牛奶）
- 红糖馒头，玉米馒头，荞麦馒头等粗粮馒头配上几颗腰果、松子等都是一方面吃了粗粮，有补充了维生素。
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- 蔬菜鸡蛋饼（水果饼，比如苹果饼等）+牛奶
- 白菜、胡萝卜、玉米粒等蔬菜少许切碎，放入鸡蛋和少许面粉搅拌搅拌即可，可以用核桃油或是橄榄油、亚麻籽油摊成小饼就行。
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- 牛奶+麦片+坚果+水果+煮鸡蛋
- 麦片加入牛奶里，根据孩子喜欢坚果是否加入牛奶里，有些孩子喜欢单独吃，再加一些葡萄干、蔓越莓干味道会好很多。
- 鸡蛋一个，比如孩子有过敏史可以尝试只吃蛋黄，或者吃半个就行了。
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- 红薯、紫薯+藜麦酸奶水果
- 这道早餐建议夏季使用会比较好，酸奶水果可以加一些常见的哈密瓜、苹果、梨等。
- 藜麦的营养成分很高，藜麦富含的维生素、多酚、类黄酮类、皂苷和植物甾醇类物质。
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- 鸡汤面条。
- 一碗熬好的鸡汤加入面条里，加一些葱花和酱油，味道十分鲜美。
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- 馄饨，也可以是鲜虾胡萝卜小馄饨
- 购买小馄饨皮，胡萝卜切细，加上半只鲜虾包上即可。
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- 核桃黑芝麻糊、红枣核桃芝麻糊
- 现在商场和超市有很多这种可以现买食品打粉的地方，你可以挑选适合孩子的粗粮打粉，早晨的时候冲一杯给孩子吃。
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- 全麦面包片2片夹小番茄、牛肉、煎鸡蛋+牛奶
- 这个适合稍微大龄的宝宝，牛肉我们是卤的，切成一小片，鸡蛋放了橄榄油下锅。
- 豇豆粥、蔬果粥、青菜肉丝粥+馒头或者是饼
02
早餐的时候我们都可以给孩子加一些坚果或者是饭后过一会加一些水果，早餐建议换着吃，尽量一周不重样。这样孩子对早餐期待程度会比较高，营养也更均衡。
小豆瓣2岁5个月，早晨的牛奶是150毫升，每个孩子会有一些个体差异根据自己孩子情况而定。
有时候他会喝一些豆浆，喝了豆浆就不会再吃牛奶了，但是在10点左右他会选择喝一点牛奶。
小豆瓣成长路
我家小宝正好两岁一个月。每天的早餐都是中西合璧。蛋白质和碳水化合物都会补充。
1.牛奶180毫升。每天三餐牛奶，早上的那一餐一般都会冲180毫升牛奶，他会咕噜咕噜一口喝完。
2.馒头或者稀饭或者面条。牛奶喝完大约半小时左右，就给他加半个馒头或花卷或豆沙包青菜包，或者用剁得很细的菜和肉下面条，热干面他也很感兴趣。稀饭如果不给糖，他是不太感兴趣的。但我喜欢吃杂粮粥，所以有时候搭着喂一点。
小宝的食欲很好，给他吃什么，他一般不会拒绝。
二宝妈妈向前冲
来分享一下我家最近的早餐吧，二宝自从上个月底断奶以后吃饭确实越来越省心了，只是还会撒娇想让妈妈喂一喂，倒是不挑食，喂什么吃什么。两周岁的孩子可以吃的食物范围已经很广了，软烂的杂粮粥、香嫩的鸡蛋羹、一些切碎的炒菜、自己蒸的馒头、包子等，都可以食用了。
这些是我最近的早餐，发面的猪肉包子，煮鸡蛋，红枣小米南瓜粥都很适合孩子们食用，小番茄和凉拌菜孩子们也能吃一些。这款粥里的南瓜用的是贝贝南瓜，煮出来糯糯的，孩子们特别爱喝。包子、粥、凉拌四季豆的详细食谱在我的美食头条号“魔多厨房”里都有的。
这款粥用了红豆、大米、麦仁、红枣、莲子几种食材，电饭煲煮的，好喝，我家二宝特别喜欢里面的莲子和红枣，不过红枣记得要去核后再给孩子吃。
这款早餐里的西葫芦饼也很适合小宝宝们吃，切成小三角或者小条的形状，让孩子自己拿着吃也不错，做法也不难，把西葫芦切细丝和鸡蛋、面粉、盐、清水一起拌成面糊，平底锅里放油摊成饼做熟就可以了，摊饼的时候再撒点熟黑芝麻，好看又好吃。详细食谱也可以查看我的美食头条号“魔多厨房”
南瓜汁甜甜的好喝，营养好很好，菠菜汁揉面做饺子皮，包上喜欢的馅料，做成绿色的饺子，孩子也会吃的很开心，旁边是蒸的贝贝南瓜，甜糯，直接蒸就可以，可以连皮一起吃。
黑米发糕是我自己做的，上面摆的红枣，是孩子们喜欢的一种早餐主食，有时候也可以做在纸杯蛋糕的小杯子里，这样小朋友们一人一个，拿着吃也开心。粥是绿豆莲子粥，还可以加点百合，喜欢甜味的还可以加点冰糖，热喝凉喝都可以，营养又美味。
孩子饭量小，两颗鸡蛋做一碗蒸蛋羹就可以让孩子吃饱了，上面可以放点虾仁或者撒点肉松，增加营养，丰富口感。
有时候我还会自己烤制面包或蛋糕，自制的虽然没有外面买的那么好看，但重要健康，吃的放心，这些早餐单品我都写过食谱，发布在我的美食头条号和微信公众号【魔多厨房】里了，欢迎大家查看，这些食物也都适合两岁的孩子吃的。
有时候还会蒸可爱的馒头，像这种向日葵馒头，黄的是加了南瓜泥，紫色的是加了紫薯泥。
还可以做这种松饼，简单用面粉、鸡蛋、糖、牛奶拌成面糊，放在平底锅上煎成小饼，可以抹果酱也可以直接食用，当早餐又营养又美味。我家二宝特别喜欢吃蓝莓。
不知道我这些早餐品种大家还喜欢吗，如果喜欢，就多多给我点赞吧！我是爱做饭的多妈，很高兴在这里和大家分享我家的早餐，也欢迎大家关注我的【魔多厨房】，一起分享交流下厨的乐趣吧。
魔多厨房
我家闺女两岁多开始，每周早餐会有:白薯粥、紫薯粥、鱼片粥、虾粥、蔬菜粥、面片、面条、有时候做鸡蛋饼、蔬菜饼、糊塌子、馒头、馄饨等。
给她做的饭里头用的菜我都不会切的特别碎。但是会多熬一会。
粥最简单但是比较费时。
熬素粥的时候，你先把水烧开，然后放入大米、红薯（紫薯、南瓜），这种粥需要开锅后小火熬半个小时左右熬到大米软烂，里头放的红薯之类的可以用勺子压碎。凉凉给娃喝。然后搭配煮鸡蛋或者鸡蛋饼，土豆饼。
肉粥的话，也是开锅放米，然后加入几片姜去腥味，加入肉糜或者肉片或者鱼片（没刺的鱼，鱼片等大米熬的软烂在放进去，鱼片煮熟即可），还可以放虾熬粥，开锅一样煮半小时，放点盐。粥里可以加入各种你想加的蔬菜，容易熟的蔬菜比如菠菜、快菜快开锅再放，开锅一两分钟关火。
饼类的，做的软软的，孩子好咬，我各种蔬菜饼都尝试过，先是在盆里打入两到三颗鸡蛋，鸡蛋打匀放入盐，然后蔬菜切碎，加胡萝卜的话拔丝，土豆擦丝也可以放入，然后搅拌均匀加入面粉，搅拌均匀，醒十几分钟后，平底锅直接放油煎熟，切块给孩子当早餐。
我给孩子做饭除了盐，偶尔用生抽，其他调味料都没有，吃的是饭菜原味。
妞儿妈妈
两岁的宝宝可以说在食物的选择上较一岁时范围扩大了不少，但是随之而来的问题是，宝宝懂得也越来越多了，不像小时候那么好喂了，很多妈妈一提到宝宝吃饭就头痛，更是换着花样的给宝宝加餐，今天咱们就来分享几个小食谱给需要的妈妈，纯干货，尽管收藏！记得收藏，文尾有很多食谱分享
我身边有这样一个宝妈，宝宝两岁半了，在吃饭方面是个大麻烦，只吃肉不吃蔬菜，也不吃虾，蔬菜水果更是别提了，而奶粉也喝不了几十毫升，这样一来营养供不上，宝宝发育就要落后，妈妈真是干着急。还有这样一个宝妈，宝宝还有两个月就两岁了，除了肉和零食，其他什么都吃，虾、蔬菜蔬果、奶粉一顿也能吃不少，尤其被奶奶一通揣，各种喂，长得是白白胖胖，还特别容易积食，消化能力也不是特别好，还经常咳嗽。
其实咱们刚才分享的这两个案例都属于极端案例，都是不可取的。两岁的宝宝更方面发育的都很出色了，营养也要更均衡，这种好习惯从小就要给宝宝培养好，才能省掉后面很多麻烦事，比如不喜欢吃饭，挑食，或者一次吃很多不节制等，都要在小时候给调整过来。
那么今天就拿宝宝的早餐为例，一天之计在于晨，早吃好，都是在强调早餐的重要性。两岁的宝宝的咀嚼功能已经很强大，可以不再给宝宝吃泥状的食物，而选择一些可以锻炼宝宝咀嚼功能的食物，比如大米。饭团就是不错的选择，下面介绍一下做法：
准备苹果丁三十克、地瓜丁二十克、芸豆丁十克、海苔少量，大米四十克。
先将云豆丁废水煮熟，在凉水中沥干备用；然后将大米及其他食材放入电饭煲中蒸熟，当然还要必备的水，海苔放在一边备用；米饭蒸熟后拿出混入备用的芸豆丁搅拌均匀，捏成小小的饭团子，在裹上一层海苔就完成了。
一般建议早晨给宝宝多搭配蔬果类食物，肉类食物可以放到中午，下面继续给大家介绍一种营养丰富的小饼：准备蔬菜适量、香菇丁适量、一颗鸡蛋打匀、面粉和盐。先将所有的食材混合面粉鸡蛋充分搅匀，在煎锅中倒入油加热后，将食材缓缓入锅，煎成一个个的小薄饼，宝宝一定爱吃！
还可以配一些宝宝可以喝的燕麦粥、稀饭等等。
食材的搭配上也有些小技巧：可以选择维生素丰富的食材，如苹果就富含丰富的维C、维E及胡萝卜素等等，而在蔬菜的选择上更是丰富多样，如西兰花、西葫芦、南瓜、紫甘蓝等等，每天搭配不同的种类，从小培养宝宝不挑食的习惯。
同时分享一些我做过的一些食谱给大家，可以收藏起来一起给宝宝做饭吧！
虾仁蛋饺
原料：虾仁20克、鸡蛋1个、菠菜25克、豆腐50克、猪瘦肉馅5克、蒜苗、淀粉、姜、葱适量 做法： 1、虾仁焯熟，控干后剁碎，加猪瘦肉馅、适量蒜苗、葱姜末、精盐等搅拌均匀，煨好;鸡蛋打入适量干淀粉中，加清水调成糊状; 2、平底锅中加植物油，将鸡蛋糊一大匙倒入锅中，文火摊成小蛋饼;煨好的虾仁馅加少量植物油，分别包入摊好的蛋饼中，入蒸锅蒸8分钟即可食用。
五彩卷
原料：鱼肉25克、鸡蛋25克、土豆25克、白萝卜50克、胡萝卜5克、绿豆芽5克、葱末10克、生粉10克、油5克 做法： 1、土豆煮熟，去皮，搅烂;鱼肉剁烂加葱、生粉、精盐拌匀;鸡蛋去壳搅匀，煎成蛋皮。(煎时少放油，不要煎焦，保持蛋色) 2、蛋皮贴锅的一面向上平放;铺上肉末、卷起、蒸熟，然后切成片打上芡汁，胡萝卜、白萝卜、绿豆芽切成丝、旺火炒熟后铺平在碟子上，放上已切好的蛋卷即可。
西红柿牛肉羹
原料：牛肉、2个西红柿、半个洋葱、青豆 做法： 1、牛肉、洋葱、西红柿切丁;放黑胡椒，淀粉，料酒，盐腌制5分钟。 2、锅放少量的油，油热，放洋葱炒出香味;再放西红柿翻炒，加少量盐。炒成糊状;然后加水，煮沸，煮粘稠。 3、接着放牛肉丁，青豆，炖二分钟;最后放味精、鸡精出锅，放些淀粉使汤变稠，加入香菜即可食用。
香蕉饼 原料：香蕉、面粉少许、鸡蛋一个、牛奶少量、糖少许、盐一点点、 油一小勺 做法： 1、将香蕉压成泥，和所有材料混合。将材料调成饼糊。 2、平底锅放一点油，将香蕉糊倒进锅里，小火煎。 3、煎香一面后，翻一面继续煎。
芹菜叶鸡蛋饼
材料：芹菜，面粉，鸡蛋，白糖 做法： 1、芹菜叶摘好洗净切碎。 2、放入大碗中加入面粉，放入鸡蛋、白糖，调成糊状。 3、平底锅烧热，放少许油。 4、放入面糊，扒平煎至微黄，反面煎至微黄。 5、放在砧板上切开装盘。
火腿番茄奶酪鸡蛋卷
原料：鸡蛋，火腿肠，奶酪，番茄 做法： 1、鸡蛋打成蛋液，入盐拌匀，火腿肠切丝，奶酪片切丝，番茄洗净去皮切小丁。 2、油热入火腿丝，番茄丁翻炒，炒软后盛出。 3、平底锅烧热转中小火入蛋液，旋转锅子摊成蛋饼。 4、蛋饼底部刚凝固表面未凝固时，铺上炒好的火腿番茄丝和奶酪丝，马上用铲子卷成卷即可。
脆皮鲜奶
原料：牛奶250ML、炼乳2大匙、玉米淀粉30克、糖40克、面粉适量、泡打粉1/2小匙、水适量 做法： 1、牛奶、炼乳放在一个大碗中，筛入玉米淀粉，加入糖搅拌到没有颗粒。 2、搅拌好的牛奶倒在一个小锅中，小火边搅拌边加热，一直加热到呈固体糊状迅速离火。 3、把煮好的牛奶放在一个长方形的保鲜盒里，盖上盖子放在冰箱冷冻室冷冻1小时左右。 4、适量面粉加上泡打粉再加水调成稠一些的面糊，即为脆皮浆，冻好的牛奶拿出来切成块。 5、锅中放入多一些油，油热后放入挂了一层面糊的牛奶炸成金黄色挂出放在厨房纸巾上面吸干油。 小贴士：煮牛奶时一定要用小火，而且要一直不停的搅拌，否则很容易糊，一凝固马上离火再搅拌一会。
红薯鸡蛋粥
原料：红薯1/6块、鸡蛋1个、牛奶2大匙 做法： 1、将红薯去皮，炖烂，并捣成泥状。 2、将鸡蛋煮熟之后把蛋黄捣碎。 3、红薯泥加牛奶用文火煮，并不时地搅动。 4、粘稠时放入蛋黄，搅动。
杂蔬鱼肉卷
原料：鱼肉50g、鸡蛋1个、土豆30g、白萝卜1/4条、红萝卜少许、生菜一颗、葱末、生粉、油、盐适量 做法： 1、土豆清洗削皮，蒸熟磨成土豆泥;鱼肉去刺然后剁烂加葱、生粉、盐腌制;鸡蛋搅匀成蛋液后煎成蛋皮。 2、蛋皮上碟，然后再蛋皮上均匀铺上鱼肉末卷起放入蒸锅蒸熟后，切片。胡萝卜、白萝卜、绿豆芽切成丝、旺火炒熟后铺平在碟子上，放上已切好的蛋卷即可。
一度甄选
两岁的宝宝可以说在食物的选择上较一岁时范围扩大了不少，但是随之而来的问题是，宝宝懂得也越来越多了，不像小时候那么好喂了，很多妈妈一提到宝宝吃饭就头痛，更是换着花样的给宝宝加餐，今天咱们就来分享几个小食谱给需要的妈妈，纯干货，尽管收藏！
我身边有这样一个宝妈，宝宝两岁半了，在吃饭方面是个大麻烦，只吃肉不吃蔬菜，也不吃虾，蔬菜水果更是别提了，而奶粉也喝不了几十毫升，这样一来营养供不上，宝宝发育就要落后，妈妈真是干着急。
还有这样一个宝妈，宝宝还有两个月就两岁了，除了肉和零食，其他什么都吃，虾、蔬菜蔬果、奶粉一顿也能吃不少，尤其被奶奶一通揣，各种喂，长得是白白胖胖，还特别容易积食，消化能力也不是特别好，还经常咳嗽。
其实咱们刚才分享的这两个案例都属于极端案例，都是不可取的。两岁的宝宝更方面发育的都很出色了，营养也要更均衡，这种好习惯从小就要给宝宝培养好，才能省掉后面很多麻烦事，比如不喜欢吃饭，挑食，或者一次吃很多不节制等，都要在小时候给调整过来。
那么今天就拿宝宝的早餐为例，一天之计在于晨，早吃好，都是在强调早餐的重要性。两岁的宝宝的咀嚼功能已经很强大，可以不再给宝宝吃泥状的食物，而选择一些可以锻炼宝宝咀嚼功能的食物，比如大米。
饭团就是不错的选择，下面介绍一下做法：
准备苹果丁三十克、地瓜丁二十克、芸豆丁十克、海苔少量，大米四十克。
先将云豆丁废水煮熟，在凉水中沥干备用；然后将大米及其他食材放入电饭煲中蒸熟，当然还要必备的水，海苔放在一边备用；米饭蒸熟后拿出混入备用的芸豆丁搅拌均匀，捏成小小的饭团子，在裹上一层海苔就完成了。
一般建议早晨给宝宝多搭配蔬果类食物，肉类食物可以放到中午，下面继续给大家介绍一种营养丰富的小饼：
准备蔬菜适量、香菇丁适量、一颗鸡蛋打匀、面粉和盐。
先将所有的食材混合面粉鸡蛋充分搅匀，在煎锅中倒入油加热后，将食材缓缓入锅，煎成一个个的小薄饼，宝宝一定爱吃！
还可以配一些宝宝可以喝的燕麦粥、稀饭等等。
食材的搭配上也有些小技巧：可以选择维生素丰富的食材，如苹果就富含丰富的维C、维E及胡萝卜素等等，而在蔬菜的选择上更是丰富多样，如西兰花、西葫芦、南瓜、紫甘蓝等等，每天搭配不同的种类，从小培养宝宝不挑食的习惯。
重要提示：在宝宝的食物选择上，尽量不要过多的加添加剂，并且要保证食物充分煮熟再给宝宝食用，另外还有一些小食谱，如虾仁鸡蛋羹、鸡蛋卷、蔬果打碎制成果饮等等都是不错的选择。
再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的
书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，
普遍存在广告频繁、直到我发现了，【猫小帅识字】应用，可积累识字量，养成阅读好习惯，
快速适应幼小衔接。故事阅读配有动画，比枯燥的识字纸牌更有吸引力，并且不用担心孩子会误吞卡牌造成危险。
听音选字，发音清晰标准，并且最重要的目前所有课程都一次收费就能终生享受，我家孩子一直在学，
不会像之前其他应用一样因后续收费导致学习中断，让孩子系统的学习我觉的是很重要的。
薯片话梅
你有没有试过，热情满满的做了一堆好看又好吃的食物，端上桌，小臭孩们连看都不看一眼，直接不要吃。感受一下，是不是满满的挫败感，心想着，臭小子，再也不给你做了，然后明天还得继续，哪怕他吃一口也满足。这可能就是母爱吧。
所以，其实我想说什么呢，接地气一点儿，就是不用那么复杂哈，尤其是早餐，吃好并不一定是各种花式早餐，漂亮摆盘，虽然我也喜欢那样，但不是正常家庭一个上班妈妈都能做到的哈。
咱们就来点实际的，简单快手
先来看看早餐到底都需要吃啥：
1.足够的水分
因为宝宝睡一晚上了，身体里的水分会大量流失，一般刚起来的时候也要适当的给点水喝。都什么里有水分啊？奶、粥、米糊类等都可以。
2.主食
除了水分要补充，还应有主食，包子馒头、饼、发糕或者谷薯类也可以，比如红薯、紫薯等。
3.优质的蛋白质
补充蛋白质，鸡蛋是最常见的也最方便，还有鱼虾肉类等都可以。
4.补充维生素
常见于蔬菜、水果当中。
清楚了上面的四要素，我们就来搭配吧：
最简单的
牛奶（水分）+面包（主食）+鸡蛋（蛋白质）+水果（维生素），几乎啥都是现成的吧，顶多冬天牛奶温一下，鸡蛋放煮蛋器五分钟就好了，水果洗洗切切也很容易。建议外面买的面包特别经常给宝宝吃，添加剂太多，如果自己会做最好，但就需要周末或者不太忙的时候提前准备好喽。
再来看看传统的一些搭配
杂粮粥（水分）+红薯（谷薯类主食）+鸡蛋或虾（蛋白质）+拍黄瓜或水果沙拉等
只需要前一天晚上把粥米放炖盅，薯类需要蒸的放上面的蒸笼就好，像一些紫薯、玉米、南瓜等都可以。预约好，早上起来就是熟的。
早上起来之后，煮蛋器开开煮个蛋，或者白水煮个虾。凉拌个小菜，或者干脆切几个水果块都可以，怎么方便怎么来。
当然，对于爱吃的宝宝你可能给啥都能吃，不爱吃的做出花开也费劲哈，这就得妈妈们自己调整了。
反正整体早餐的思路就是这样，没那么复杂，顶多起来愿意弄就简单炒个菜，反正宝宝才两岁一定是吃清淡的，也不用放什么调料，顶多放点盐进去就好了。时间紧就前一天把要做的能洗能切的否准备好个半成品，早上起来直接开工就好了哈。
我家的一些早餐搭配，参考一下吧：
大米粥 芹菜猪肉牛肉饺子 葱花炒土豆胡萝卜泥
牛奶麦圈燕麦片 水蜜桃松饼 煎鸡肉玉米肠 水煮茼蒿菜
大米藜麦粥 玉米 鸡蛋 香蕉燕麦华夫饼 菠菜
大米粥 煮鸡蛋 蒸南瓜 芝麻海苔
藜麦大米粥 肝粉拌土豆油麦菜 南瓜 鸡蛋
我是一个混迹育儿圈10年终于得以自己施展拳脚的双胞胎宝妈，是朋友圈中的辅食达人，育儿小百科，爱生活爱分享，正能量爆棚的我期待与您一起同行，在育儿育己的路上共同学习成长哈。记得帮我点赞关注哦哈，谢谢！
帅帅育儿
我家宝宝也是两岁多点，每天他几本7左右起床，没起床在被窝就要喝240的奶粉，然后起来玩一会，8点半左右就自己张罗要吃饭，问他吃粥还是面，宝宝喜欢吃面，有时给做小面条，面条里放入肉末，卧鸡蛋，蔬菜叶，有时他还要糖拌西红柿，这就是我家宝宝的早餐。
姜楠美食
我今年都已经是快50岁的人了，我记得我们两岁到五岁之间的时候。我妈妈说那时候人的营养也不好，也没有什么可以让我们增添营养的食物。妈妈说那时候我们吃的最好的营养餐也就是用，烀好的猪肉老汤给我们煮面条，煮的软软的，糯糯的然后给我们喂进去。再有妈妈说我奶奶也很会照顾我们，有的时候他就到邻居家买一点点的瘦肉。然后把这些瘦肉用锅炒成肉松似的东西。然后拌在熬好的粥里给我们喝。
反正我妈说那时候也没有现在的什么鸡汤，鱼汤，肉汤什么的。也就是为了让我们在两岁到五岁之间能长一些身体多一些健康。所以他们才会变着法儿的给我们做吃的。可是从我儿子他们那个九八年以后的孩子们就不这样了。我记得我儿子在两岁时候，虽然那时候条件也不太好，但是我也给她买梅林火腿罐头。然后用这梅林火腿切成丁，再加入一点胡萝卜地方，然后放入大米粥里。当时我儿子一吃这周就高兴的不得了，手舞足蹈的等着吃这碗粥。把小家伙引又得吃的饱饱的，长得胖胖的。
当时条件也好了，我的奶奶这个老人就特别疼爱她的大重孙子。这个心灵手巧的老人，我到现在还得感谢他。因为我儿子不愿意吃鸡蛋，她这个老人就很会挑孩子的胃口。他把鸡蛋摊成饼，然后用肉馅摊在饼上。然后把肉卷放在锅里蒸，蒸好了以后再用油煎。这浓浓的肉香味儿，把孩子都为了一下子就打开了。所以说我儿子就非常愿意吃这道菜。反正通过这几件事情我觉得孩子的营养是最重要的，特别是一日之计在于晨，早餐真的就得安排好。比如说做一些摊鸡蛋，做一点点炸鸡腿，炒一些清淡的小青菜，熬制一些又有营养又丰富的粥。这样孩子们会更喜欢的。 伊春美食美客
你好，我是蓝猫说育儿，每天分享科学育儿知识。这是我在悟空问答回答的第77个问题，很高兴能够回答您的问题，宝宝能够健康成长是我们的责任，也是需要不断的去学习的，与时俱进这个词是最贴切的了。
只有是给宝宝添加辅食之后，你就会发现自己从一个不会做饭的小白，成功了成为了一个大厨。
我的经验
我就是这样，在做辅食的路上越走越远，同时也喜欢上做饭，每天变着花样的给宝宝做饭，看着他全部吃光光也是很有成就感的，一开始就是各种水果泥，随后慢慢的开始学习做溶豆、磨牙棒之类的，真的会觉得开心~
到了宝宝两岁的时候，需要怎么给宝宝做早餐呢？
这个时候宝宝身体内所需的营养成分更多，宝妈们可以变着花样的给孩子做饭， 就比如说煮鸡蛋、热牛奶、包子、馄饨。
只要是你想给宝宝吃的都是可以为宝宝去学，如果是实在觉得自己做麻烦的话，超市里有专门给宝宝吃的食物，就比如说蝴蝶面、小水饺之类的，还有很多，每天早起一会会，就能够为宝宝做一顿美食了，这样宝宝一天都是元气满满的。
如果是宝宝挑食怎么办呢？
1.给宝宝的餐盘里面多放蔬菜，少放肉类，这样看到蔬菜多了，宝宝会对蔬菜开始感兴趣，慢慢的就开始接受蔬菜的味道。
2.给蔬菜大变身，不少视频教程就是把蔬菜做成各种图案，宝宝看到之后，一定会很感兴趣，从而就会乖乖的吃了。
3.每次吃饭给宝宝准备小惊喜，比如说米饭可以捏成小饭团，下次做成小动物的形状，这样宝宝对每次吃饭都会很感兴趣的。
4.如果有别的小朋友，可以鼓励小朋友进餐，这样宝宝有了“压力”之后，也会乖乖的吃饭的。好多小朋友就是人多吃饭才会觉得香。
5.鼓励式进餐，当宝宝吃完饭后，你可以说“宝宝真棒”，这样宝宝心理得到满足之后，下次也会乖乖的吃饭的。
6.少吃零食，不少的小朋友都喜欢吃零食，然后到了吃饭时间就吃饱了，就不会吃饭了，这样对身体是没有好处的，可以每天规定时间内给宝宝一点零食，和宝宝约定好，这样减少吃零食的量，多吃饭就可以的。
结语
宝宝吃饭一直都是宝妈头疼的问题，但是在做饭上面多点花样，相信宝宝会爱上吃饭的，让宝妈们动起手来吧，你觉的呢~
