众所周知，娱乐圈只要有所风吹草动都能引起吃瓜群众的热议，无论是结婚离婚还是生子恋爱都逃不过人们雪亮的眼睛，由此可见，人们对娱乐圈的关注度是相当的高！
近期，37岁的白百何“一身绿”惊艳亮相美出新高度，虽然已经是一位成熟的女性，但是这次的缎面绿色连衣裙不仅让她充满青春活力的气息，简约低调的设计还将其傲人的身姿展现的淋漓尽致，简直是“万人迷”！
露背的独特设计搭配上马尾辫的凹造型，不仅十分的减龄，还完美地衬托出皮肤的白皙，让整个人看起来十分的耀眼夺目，网友惊呼白百何越来越有高级感了。
其实我们在选择亮色系的衣服时，不需要花里胡哨的设计，往往简约风格更有一种点睛之笔的效果，既能给人一种舒适感，还能显得大气，也就是所谓的简约而不简单！
可能很多人都想不到现在如此凹凸有致的白百何曾因离婚风波而“发福”到判若两人，曾在一次电影路演中，我们可以看到白百合的现场状态并不客观，脸蛋的浮肿给人一种中年大妈的视觉冲击感！
两条纤瘦的大长腿也变粗了不少，身材的走样完全拉低了白百合的整体魅力，同时在发福后的白百何身上也印证了一句话：“一胖毁所有”。
我们都知道娱乐圈中，明星对颜值和身材管理是相当的重视，因此白百合在经过一段时间坚持不懈的锻炼，终于从134斤的胖妞减重30斤，成功从“胖妞”逆袭成“女神”！
由此可见，想要真正达到变美变瘦，最有效也是最直接的方法就是通过运动，这样的方式才不会出现反弹，而是确确实实的减脂。
想要变瘦变美无需花大价钱去健身房，只要一根绳子在家就能达到“魔鬼”身材（文末可购买，多种颜色可选择）
一般天冷时户外运动就不太适合，而健身房的价格一般都比较高，并且上班族和宝妈都没太多时间和金钱去上私教课，今天我就给你们分享个便捷的方式---多功能健身拉力绳，在家就能轻松锻炼出好身材！
每天只要花半小时坚持4个动作，一个月就能明显瘦身10-20斤！（拉力绳文末可购买，价格相当实惠）
动作一：仰卧提拉（瘦出小蛮腰）
双脚踩住拉力绳脚蹬，两手反手握住把手，然后两腿伸直就可以做仰卧起坐的动作，下到自己的极限就可以了，记住要匀速，不要猛然加速或者减速哦！坚持锻炼就会瘦出小蛮腰！
动作二：腿部提拉（紧致腿部线条，起到美腿的效果）
先把双脚固定在拉力绳脚蹬上，然后双手握住拉力绳后躺下，双腿伸直呈90°摆下去再摆上来，坚持这个动作能起到很好的瘦腿美腿的作用！
动作三：俯卧提拉（起到美臀翘臀的效果）
双脚固定在拉力绳的脚蹬上，俯身挺直腰杆子后双手反握手把，然后挺直上身。记住腰部一定要保持直立的状态，这个动作可以起到美臀翘臀的效果！
动作四：双手提拉（甩掉蝴蝶臂，告别拜拜肉，能够起到瘦手臂的效果）
坐在凳子上双脚踩住拉力绳的脚蹬处，双手反握拉力绳的手柄，踩紧后进行提拉，放下，反复这个动作对瘦手臂有非常好的效果！
坚持一个月后的效果显而易见，话说：“世上没有丑的人，只有懒的人”！因此只要你想瘦，自然就能瘦！
每天只要坚持30分钟，就能轻松拥有好身材！或许你就是下一个令人瞩目的“男神”“女神”！
现在这几个动作在网上深受追捧，特别的火爆，若你也想要遇见更美的自己为何每天不花上半小时给自己“变美”的机会，在家坚持一个月大概能瘦10-20斤哦！
比户外运动方便多了，而且小巧玲珑，随时随地都可以锻炼的，没有任何的场地限制，无论是出差，旅游还是出门在外都非常的方便携带，一点也不占位置！
想要好身材那就动起来！每天只要跟它相处20-30分钟，轻松拥有梦寐以求的“魔鬼”身材！点击下方图片即可购买↓↓↓
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