純天然,0添加,彩色腸粉超有愛,宅家生活也能很多彩

宅家的日子,蛋糕、包子、涼皮、雞爪等各種美食挨個做了遍,再來試試這個純天然、0添加的彩色果蔬腸粉吧,讓我們宅家的生活更加多姿多彩!

純天然,0添加,彩色腸粉超有愛,宅家生活也能很多彩

2020年的春天,一場突如其來的新型冠狀病毒感染肺炎疫情,徹底打亂了我們每一個人的生活。2020年1月23日起,為防止疫情向其他地區擴散,武漢封城。一週內,全國各地積極響應防疫措施,公共交通絕大部分停止,商戶關閉,工廠停工,學校延期開學,小區禁止外出......城市彷彿被按下了暫停鍵。

似乎一夜之間,全國每一個人都被推上了戰場。一場與所有人都息息相關的戰“疫”,就這樣猝不及防地打響了......當醫護人員、公安等參與防疫的工作者們奮戰在一線時,我們老百姓看起來雖然做不了什麼,但這場戰役卻離不開我們每一個人的配合。這段時間,“宅家”就是我們對一線工作者們最大的支持,於是大家都在調侃“終於到了躺在床上也能為國家作貢獻的時候了”。

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因為這場疫情,讓我們學會放慢腳步,去看清生活本來的模樣,也教會了我們如何去生活:陪年老的爸爸媽媽嘮嘮嗑, 陪孩子看看書做做手工,去完成一些以前自己想做卻遲遲提不到日程的事情......除此以外,宅在家的重頭戲無疑非一日三餐莫屬。大家苦中作樂,蛋糕、包子、涼皮、雞爪等各種美食挨個做了遍,一時間,全民皆是廚子,朋友圈天天曬美食好不熱鬧。

小鹿麻麻一直覺得,喜歡做飯的人都是心裡有愛的人,都是可愛的人兒。雖然現在疫情還沒有結束,但是相信黎明的到來一定就在不遠處,我們終將迎來一個更精彩的世界。

小鹿麻麻今天給大家分享一個用天然食材做出的美食——彩色腸粉,希望我們的家人能夠吃得更健康更安心,也讓我們宅在家的生活更加多姿多彩。

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【食材】:

粘米粉 80克

澄粉 120克

玉米澱粉 10克

紫薯 1個

胡蘿蔔 半個

【調料】:

小香蔥、蒜頭、辣椒油、食用油、鹽、生抽、蠔油、白糖、白醋、白芝麻

【製作步驟】:

1、紫薯洗淨去皮,上鍋蒸熟,加入250毫升水用料理機打成紫薯汁,並過篩備用。

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2、胡蘿蔔洗淨去皮,加入250毫升水用料理機打成紫胡蘿蔔汁,並過篩備用。

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3、用廚房稱稱量出 80克粘米粉、120克澄粉和10克玉米澱粉,把這三種粉混合均勻,再分成兩等份備用。一份加入210毫升紫薯汁,另一份加入210毫升胡蘿蔔汁,攪拌均勻。

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4、這是攪拌好的粉漿。

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5、用油刷沾少許食用油,均勻塗抹在盤子底部,不用多,薄薄一層,防粘即可。用一個小湯勺盛一勺子調勻的粉漿倒入盤子裡,並慢慢搖晃一下盤子,讓粉漿均勻分佈在盤底。蒸鍋里加入水,放上蒸架,水燒開後,把鋪滿粉漿的盤子放在蒸架上,蓋上蓋子,大火蒸2分鐘左右。

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6、2分鐘後,打開鍋蓋看到粉腸皮會有明顯的鼓泡,遇到溫差後又會迅速回落,粉皮變得透明,這個情況說明粉腸皮已經蒸熟了。

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7、把裝有粉腸皮的盤子放涼,或者放入涼水盤子降溫,用刮刀把粉腸皮刮下來。

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8、這是做好的粉腸。

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9、接下來調一碗醬汁:炒鍋燒乾後,倒入少許食用油,待油溫升起,把剁碎的蒜頭放進去爆香,加入一碗水,再加入鹽、生抽、蠔油、辣椒油煮開,出鍋前撒一把白芝麻和小香蔥碎即可。

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10、粉腸皮切成小段,淋上調好的醬汁即可食用。

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我是小鹿麻麻,一個熱愛生活、喜歡美食、樂於分享的二寶媽媽,希望能跟更多喜歡美食的朋友們一起學習、交流,讓每天的生活過得更加有滋有味!歡迎大家關注小鹿麻麻的魔法廚房,也歡迎大家踴躍地評論、留言、轉發或者收藏,讓我們彼此一起分享廚房裡的精彩世界。


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