非常時期不出門,全家動員製作6種食物,緩解焦慮,易儲藏又美味


非常時期不出門,全家動員製作6種食物,緩解焦慮,易儲藏又美味

一場突如其來的疫病,讓我們集體被動地選擇在家休息,這個時候,我們不妨放慢腳步,聽從鍾老先生的建議,不出門,不出門,不出門!在家裡可以做的事其實不少呢,儘管是被動的,但是我們必須承認,我們可以好好地陪一陪家人,和家人一起關注抗疫消息,和家人一起聊聊天看看劇,陪孩子畫畫做遊戲,全員在家裡做運動。。。還有一樣有趣的事可以全家一起做,那就是製作美食。這種不能外出的非常時刻,我們可以選擇和家人一起批量製作這6種美食,然後冰箱儲藏起來,吃的時候煮一煮熱一熱,方便且營養美味。

菜譜分享【6種易儲藏食物】

【豬肉香芹水餃】【餃子皮版生煎包】【花開富貴糯米燒賣】【春餅】【葡式蛋撻】【上素福包】

第一道:豬肉香芹水餃

非常時期不出門,全家動員製作6種食物,緩解焦慮,易儲藏又美味

【食材清單】

【主料】豬肉500克,小香芹400克,餃子麵粉500克

【輔料】小蔥8根,姜1塊,幹蔥頭1個,花椒1把

【調料】味極鮮4湯匙,料酒2湯匙,蠔油1湯匙,白胡椒粉2克,鹽4克,油適量

——開始製作——

1、肉餡基礎調味:味極鮮4湯匙,料酒2湯匙,蠔油1湯匙,白胡椒粉2克,鹽3克,順著一個方面攪拌均勻。

2、打蔥姜水及封油:姜用大力拍碎,小蔥斜刀切段,入200克清水中,手用力揉搓,靜置20分鐘後,每次取2湯匙向肉餡中打水,充分攪拌水被吸收之後再加入2湯匙,如此往復;炒鍋入油,入幹蔥塊和花椒炸出香味,去渣,油降溫後,倒入肉餡中充分攪拌,使水油充分結合。

3、經過打水油封的肉餡,肉餡既鬆軟又黏糊,水分充足,做出來的餃子鮮嫩多汁。保鮮膜覆蓋入冰箱冷藏30分鐘。

4、冬季,宜用溫水和麵,可以節省醒面的時間,溫水中加入1克鹽,可以提高麵糰的筋性,使麵皮更筋道不易破皮。

5、冬季,宜用溫水和麵,可以節省醒面的時間,溫水中加入1克鹽,可以提高麵糰的筋性,使麵皮更筋道不易破皮。

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6、小香芹切碎。加鹽殺水。擠幹水分,加入到肉餡中,充分攪拌均勻。

7、麵糰取出,充分揉制排氣,使其變得柔軟聽話。用切刀分塊,留一塊在外面,其餘的放回面盆中覆蓋好,以防風乾。

8、麵糰搓條,切劑子。

9、擀餃子皮:左手抓住麵餅邊緣,右手執麵杖開始擀,邊擀左手邊轉動麵餅,一般四杖成皮,這種方法擀出來的餃子皮中間厚,四周薄,餃子捏合之後,厚度一致,確保同步成熟。最好不要平擀,厚度都一致,包完餃子就會出現底薄餃子邊厚,這樣煮的時候容易破皮。

10、取一張麵皮,打上餃子餡,雙手食指與大拇指握住麵皮邊緣,運手虎口之力輕輕一擠,餃子就完成了,這種元寶餃子是咖啡最喜歡的,包得很快。面墊上均勻地撒上面粉,防止餃子粘連面墊。

11、取一口大鍋,水量要足夠多,水開後加入少許鹽,可以防止餃子粘連,水開下入餃子,用漏勺從鍋的一邊輕推出去,沿鍋底推到另一邊,一般推三下餃子就不會粘鍋底,蓋上鍋蓋大火煮開,中間點三次水,第三次水開撈餃子,個頂個的成熟不破皮,此方法煮肉餡餃子,可以機械化操作,次次成功。

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咖啡貼士:

1、水餃可批量製作,請大家注意製作量大,所需的食材及調料的量也要等比例增大。

2、生水餃入冷凍室,凍硬之後要收納至保鮮袋或專用的餃子盒裡儲藏,不可散露在冷凍室內,餃子皮會凍裂。

3、凍水餃可直接入鍋煮,切記在入鍋之後要輕輕用漏勺推動一會,以防餃子皮貼在鍋底破露。

第二道:餃子皮版生煎包

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【食材清單】

基圍蝦250克,韭菜250克,雞蛋5枚,粉絲1把,胡蘿蔔半根,小蔥2根,熟黑芝麻1把,餃子皮500克,鹽3克,熟油10克,蠔油2湯匙,白胡椒粉2克,姜3片,料酒1湯匙

——開始製作——

1、基圍蝦挑去蝦腸,掐頭去尾剝殼,清洗乾淨,瀝乾水分,放入料酒1湯匙,薑絲和鹽醃製20分鐘。

2、湯鍋燒開水,水開關火,入粉絲泡5分鐘撈出過涼瀝乾水分,剁碎;

雞蛋磕入碗中,入少許鹽打散,入熱油中炒熟倒出鏟成小塊;

韭菜摘好清洗乾淨,瀝乾水分,切碎;

胡蘿蔔切碎,小蔥切蔥花備用;蝦仁切成粒。

3、將韭菜、胡蘿蔔、粉絲、雞蛋、蝦仁全部放入拌菜盆,開始調味:鹽3克,蠔油2湯匙,白胡椒粉2克,熟油10克,攪拌均勻備用。

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4、買的現成的餃子皮,再擀大一圈。

5、包成小包子。

6、平底鍋刷油,鍋燒熱後轉小火,把包子擺進去。

7、小火將包子底部煎得金黃。

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8、倒入小半碗水,這裡的碗指的是咱們吃米飯的那種小碗。蓋上鍋蓋,燜煎8分鐘。

9、待鍋中水分收幹,撒上黑芝麻和蔥花就可以出鍋啦。

咖啡貼士:

1、包好的包子生的冷凍,凍硬之後需要裝入保鮮袋裡,以免皮被凍裂。

2、包子無需解凍,直接生煎,需要注意的是包子入鍋火力要很小,且加水的量比新鮮包子要多,燜煎的時間也有所延長。

第三道:花開富貴糯米燒賣

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【食材清單】

糯米180克(隔夜泡水),紫甘藍1顆,胡蘿蔔1小段,洋蔥小半個,臘腸1根,幹香茹7朵(小),玉米粒1把,豌豆1把,大蔥1段,姜1塊,梅頭肉60克,麵粉180克,鹽3克,油適量

醃製肉粒:生抽1湯匙,蠔油半湯匙,料酒半湯匙,白胡椒粉少許,鹽少許

糯米餡碗汁:生抽2湯匙,蠔油1湯匙,白胡椒粉1克,白砂糖1克

——開始製作——

1、準備工作:

*紫甘藍切絲分兩部分,第一部分送入料理機打成汁過濾,再放入第二部分,不加水倒入剛才打的汁,這樣做是為了濃度高一些。

*麵粉稱兩份,每份90克,一個和白色麵糰,和的時候水中加少許鹽提高麵糰的韌性,另一個和紫甘藍麵糰,兩個麵糰蓋好醒40分鐘。

*梅頭肉切成粒,記住不要買肉沫,我們需要顆粒的口感,肉粒中加入蔥段,薑片,生抽1湯匙,蠔油半湯匙,料酒半湯匙,鹽少許,白胡椒粉少許,抓勻醃製20分鐘。肉粒醃製好之後記得挑去蔥段和薑片再入鍋。

*準備糯米餡料碗汁:生抽2湯匙,蠔油1湯匙,白胡椒粉1克,白砂糖1克,攪拌均勻備用。

2、糯米隔夜泡水,入上汽蒸鍋隔水蒸40分鐘。準備糯米餡配菜:胡蘿蔔切粒,洋蔥切粒,臘腸切粒,香茹溫水泡發20分鐘後,香茹切粒,香茹水留用,玉米粒和豌豆洗淨備用。

3、炒制糯米餡:炒鍋入油,爆香蔥段和薑片,去渣。入肉粒翻炒變色,加入臘腸翻炒2分鐘,接下來依次放入胡蘿蔔,洋蔥,香茹,玉米粒和豌豆,翻炒均勻,加入碗汁翻炒5分鐘,再倒入泡香茹的水,最後加入糯米飯,翻炒至香茹水收幹即可,在炒制過程中,糯米飯會吸收香茹的水,最後成餡是幹松的。

4、揉一揉兩個麵糰,每個麵糰各取30克混在一起揉勻,揉成中間的漸變麵糰,它的顏色比白色麵糰深,比紫甘藍麵糰淺,起著一個漸變過渡的作用。三個麵糰大約每個麵糰是60克。

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5、將三個麵糰揉成長條,如圖中堆在一起揉成一個長條,揉的時間久一點,讓三個麵糰粘合緊密,並把這個大長條揉細,分成兩段,一段放進和麵盆,一段開始準備下劑子。

6、切成劑子。擀成麵皮,比餃子皮略大一圈。

7、現在開始用擀麵杖來製作燒賣的花邊,如果你用燒麥槌那是很容易製作了。現在咖啡教你不用燒麥槌怎麼製作花邊,取一個麵皮,左手拽著麵皮邊緣,右手拿擀麵杖的一端在麵皮的三分之一處用力擀,頻率高一些,擀出褶子來,這個地方要注意麵皮要撲多一些麵粉,否則麵皮會粘在擀麵杖上,最後擀好再抖掉麵粉。

8、取一張麵皮,打上餡料,左手虎口慢慢收緊並且慢慢旋轉,右手整理花邊,全部整理完畢,左手虎口用力收口,把餡料擠出一部分,左手收口,右手託著燒賣底壓實壓平。

9、蒸鍋上汽後,把燒賣放到蒸鍋裡,入鍋之前再次整理收口的地方,以防鬆散,蒸8分鐘即可。本配方做成32個燒賣,朋友們可根據家中人口自行等比例加減。

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咖啡貼士:

1、生燒賣直接入冷凍室冷藏,凍硬之後用保鮮袋子收藏。

2、吃的時候無需解凍,直接上鍋蒸,需要注意蒸鍋上汽之後入凍燒賣,時間延長至15分鐘。

第四道:春餅

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【食材清單】

【主料】餃子皮20張

【輔料】牛肉150克,豆芽150克,雞蛋2枚,胡蘿蔔半根,青椒2根,大蔥1小段,蒜4瓣,幹蔥頭1個,姜1塊,白砂糖1克

【輔料】生抽1湯匙,蠔油1湯匙,料酒少許,黑胡椒醬2湯匙,鹽3克,黃油10克,油適量

——開始製作——

①牛肉切成牛柳,入黑胡椒醬醃製20分鐘備用。

②胡蘿蔔和青椒分別切絲。

③大蔥切段,薑切片,蒜切片,幹蔥頭切大粒。

準備碗汁:生抽1湯匙,鹽2克,蠔油1湯匙,白砂糖1克,清水1湯匙,攪拌均勻備用。

④製作春餅:面墊底部抹油,放上餃子皮,表面刷一層油,再摞上一張餃子皮,再刷油,以此類推,10張皮為一組,用擀麵杖擀薄,蒸鍋上汽之後入麵餅,大火蒸10分鐘取出,趁熱一層層揭下來卷好擺於盤中。薄如蟬翼,一點也不為過。

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⑤平底鍋低溫入黃油10克加熱,倒入牛柳大火煸炒20秒,關火裝盤。

⑥雞蛋加入1克鹽和少許料酒,打散,在平底鍋中攤成蛋餅,切成條備用。

⑦炒鍋入油,爆香所有的料頭,去渣。倒入青椒絲和胡蘿蔔絲翻炒至軟,倒入豆芽翻炒均勻。

⑧倒入碗汁翻炒均勻,最後入蛋條翻炒均勻起鍋。

⑨將春餅平攤在平盤中,中間位置放入牛柳和蔬菜,捲起來,美味完成。

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咖啡貼士:

1、春餅可以大量製作,蒸好之後趁熱揭開,捲起來,冷凍起來,凍硬之後保鮮袋子收藏起來。

2、蒸鍋上汽之後入凍春餅,蒸10分鐘即可食用,卷任何你喜歡的菜,又方便又美味。

第五道:葡式蛋撻

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【食材清單】

展藝20克蛋撻皮13個,純牛奶100克,淡奶油180克,細砂糖35克,全蛋1個,蛋黃1個

製作工具:

蛋抽、過濾篩、烤箱,錫紙

——開始製作——

1、所有的材料按配方稱好,把純牛奶和細砂糖倒入玻璃碗中,用蛋抽反覆攪拌至細砂糖融化。

2、打入一個全蛋和一個蛋黃,用蛋抽攪拌至完全融合。

3、倒入淡奶油180克,攪拌均勻。

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4、過濾篩過濾,兩遍,濾出蛋筋和氣泡,這樣烤出來的蛋撻更細膩嫩滑。

5、烤盤上鋪上錫紙,這為了防止蛋撻液撒出來,如果您手法老練,不鋪也可以。擺上展藝蛋撻皮,倒入蛋撻液,九分滿。

6、烤箱預熱,將托盤置於烤箱中層,上下火200度烤22分鐘即成。

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咖啡貼士:

1、蛋撻放涼之後入冰箱冷凍。

2、取出化凍之後入烤箱再烤10分鐘即可食用。

第六道:上素福包

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【食材清單】

【主料食材】

餃子皮15個,胡蘿蔔半根,木耳50克,香茹2個,韭黃1把,馬蹄5個,銀耳30克,西芹1根

【調味品】

鹽1克,蠔油1湯匙,澱粉水2湯匙,白砂糖1克,油適量

——開始製作——

1、所有食材改刀:西芹、木耳、胡蘿蔔、香茹、馬蹄分別切粒;幹銀耳需提前泡發,撕成小片。

2、炒鍋燒開水,水開入韭黃焯水1分鐘撈出過涼,瀝乾水分。

3、入所有的食材焯水1分鐘。

4、將食材撈出瀝乾水分備用。

5、炒鍋入適量油,燒熱入所有食材翻炒均勻,加入白砂糖提鮮;加入鹽調味;加入蠔油增鮮,最後淋入2湯匙澱粉水翻炒均勻,增強食材的粘性,鎖住餡料的水分。

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6、現成的餃子皮擀大一圈,注意將四周擀薄,中間部位要保持原有的厚度。

7、餃子皮裡打上餡料。用左手握住福包,慢慢轉圈,右手整理花邊,整理完畢,左手虎口用力握緊一下,用韭黃綁緊就完成了。

8、包福包的同時,蒸鍋上灶開火,等福包全部包好,水也開了。多餘的餡料向每個福包上放一些,食材不浪費,又能增加包包的顏值。

9、蒸鍋上汽之後將福包擺進去,大火蒸8分鐘即可。美味完成。

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咖啡貼士:

1、讓不愛吃蔬菜的寶寶愛上吃蔬菜,這是最有效的製作方法,一次可以批量製作,蒸熟冷凍起來。凍硬之後用保鮮袋包好。

2、吃的時候無需化凍,入上汽蒸鍋蒸10分鐘即可食用。

感謝您的閱讀。我是咖啡私房菜,一個熱愛美食、樂於分享的美食創作者,堅持原創,注重優質,業餘時間努力學習充實自己,力求廚藝得到不斷的提升,喜歡我的菜譜請擊紅色+號關注:咖啡私房菜,年後減脂菜譜、春季養生食譜陸續分享中,敬請關注。祝大家吃好、喝好,咱們明天見!


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